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Camminare all'aria aperta previene lo sviluppo della miopia
Ultima recensione: 20.11.2021
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Più a lungo un bambino o un adolescente è all'aria aperta, meno è probabile che sviluppi o progredirà la miopia.
La miopia (aka miopia) è un difetto visivo in cui l'immagine non cade sulla retina dell'occhio, ma di fronte a essa, che è la causa dell'aumentata forza ottica del sistema rifrattivo dell'occhio e, conseguentemente, della messa a fuoco eccessiva. Quindi la persona vede bene vicino, ma è male - lontano. Il principale fattore di rischio per la miopia è una scarsa visione di entrambi i genitori. Se il tempo non viene preso, la malattia progredisce, il che può portare a cambiamenti irreversibili nell'occhio e una significativa perdita della vista.
Scienziati dell'Università di Cambridge (Gran Bretagna) hanno esaminato 23 articoli e una meta-analisi dei risultati di 7 studi di una volta. Prendendo in considerazione le variabili indipendenti, hanno scoperto che ogni ora aggiuntiva per strada a settimana riduce la probabilità di miopia nei bambini del 2%.
I dati di tre studi prospettici di gruppo hanno permesso di ottenere il rischio stimato di incidenza della miopia in base alla quantità di tempo trascorso per strada. Inoltre, in tre studi (due di gruppo prospettico e uno randomizzato controllato), è stato riscontrato che l'aumento della durata del cammino riduce significativamente la progressione della miopia.
I risultati indicano generalmente che una lunga permanenza all'aria aperta può essere uno strumento semplice per ridurre la probabilità di sviluppare miopia e la sua progressione nei bambini e negli adolescenti, riassumono i ricercatori.
Negli ultimi decenni, il numero di persone con miopia è aumentato drammaticamente. Le persone con gli occhiali sono diventate parte integrante del tempo; in tutto il mondo, gli occhiali sono indossati da circa 1 miliardo di persone.