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La luce del sole è utile non solo per la vista
Ultima recensione: 16.10.2021
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Gli scienziati britannici, i neurobiologi, hanno confermato il fatto ormai noto: il sole brillante diurno influenza positivamente l'attività e le prestazioni di una persona. Per uno stato d'animo migliore, oltre ad aumentare l'attenzione, vale la pena scegliere un posto di lavoro vicino alla finestra e un ufficio ufficio - sul lato soleggiato dell'edificio.
Le pubblicazioni mediche britanniche pubblicarono i risultati di numerosi studi condotti nei laboratori dell'Università di Oxford. Gli esperimenti hanno riguardato l'influenza della luce solare e della luce artificiale sull'attenzione e l'umore di un adulto. Il capo dello studio, Russell Foster, insiste sul fatto che la luce del giorno ha un effetto positivo non solo sulla visione della persona, ma anche sulla sua produttività e sull'attività quotidiana complessiva.
Se esiste una possibilità di scelta, allora vale la pena utilizzarla nella scelta di un luogo di lavoro: una scrivania ben illuminata causerà buon umore e, di conseguenza, migliori prestazioni. Inoltre, gli scienziati ritengono che il tempo trascorso alla luce del giorno abbia un effetto positivo sulla qualità e sulla durata del sonno.
Gli scienziati britannici hanno notato che nel mondo moderno la maggior parte delle persone soffre di mancanza di luce solare. Le persone adulte si negano sempre di più il "dosaggio" necessario del sole. Vedi di persona, un adulto moderno trascorre la maggior parte del suo tempo in casa: casa, ufficio, club, ristoranti o cinema come intrattenimento serale. Non lasciarti ingannare e convinciti che se la stanza è ben illuminata, la luce artificiale può sostituire completamente la luce del sole. Anche l'illuminazione artificiale più brillante non può sostituire i raggi del sole.
Ogni persona sente il bisogno di luce solare e questo è giustificato dal punto di vista della scienza. Ricerche mediche hanno dimostrato che la luce solare diurna influenza favorevolmente la condizione della pelle, distruggendo vari batteri che possono causare malattie pericolose. Anche dal energia solare "ricarica" del sistema nervoso: una persona che mangia abbastanza tempo la luce del sole si fa più attento, concentrato, orientata agli obiettivi e, quindi, la sua efficienza è significativamente aumentata.
Gli studi condotti a Oxford hanno dimostrato che le prestazioni di una persona che si trova in uno spazio chiuso tutto il giorno senza la luce del sole possono cadere quasi 2,5 volte rispetto a quelle persone il cui posto di lavoro è vicino alla finestra, sotto il sole del giorno.
Prima di tutto, questa dipendenza è associata ad una maggiore attenzione in quelle persone che hanno l'opportunità di mangiare la luce del sole per tutto il giorno. Se una persona diventa più attenta, richiede due volte meno tempo per completare l'attività o il compito.
In assenza dell'opportunità di scegliere o modificare la posizione del tavolo dell'ufficio, gli scienziati sono avvisati più volte al giorno di uscire e per 15-20 minuti di essere sotto il sole. Anche un'ora al giorno sarà sufficiente per il funzionamento stabile del sistema nervoso, migliorando l'umore e la produttività.
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