Avere fame di notte è un segno di problemi psicologici

Molte donne, così come gli uomini, hanno spesso un forte desiderio di fare uno spuntino nel cuore della notte o, almeno, cenare prima di andare a dormire. Questo stato ha un nome medico speciale - una sindrome del sonno notturno (SNA).

Per la prima volta questa condizione fu rivelata e descritta nel 1955 dallo scienziato Stenkard-Gres Wolf. Lo specialista ha notato malumore, irritabilità, ansia tra le persone a cui piaceva fare uno spuntino di notte. In queste persone c'è una violazione del background ormonale, dell'orologio biologico e del processo del metabolismo, di conseguenza, si verifica instabilità emotiva (ipoglicemia).

Secondo le statistiche, il 10% della popolazione mondiale è affetto dalla sindrome dell'appetito notturno, il sesso non importa qui, sia gli uomini che le donne soffrono allo stesso modo di questa malattia. A prima vista, questo non è niente di speciale, ma SNA provoca gravi danni alla salute e riduce la qualità della vita. Prima di tutto, il sistema digestivo soffre, a causa di una dieta sbagliata, una persona è incline a flatulenza, costipazione. Di notte, tutti i processi del corpo rallentano, compresa la digestione, una cena strettissima prima di dormire non consente al corpo di riprendersi normalmente durante il sonno di una notte, il che porta all'esaurimento della vitalità.

Esistono diversi sintomi mediante i quali è possibile definire SNA:

• mancanza di appetito al mattino;
• aumento dell'appetito alla sera;
• la quantità di cibo mangiato non è controllata;
• di notte c'è un'improvvisa sensazione di fame;
• frequenti risvegli, sonno inquieto e ansioso.

Scienziati americani nel corso di alcuni studi, hanno cercato di scoprire la ragione di questo stato. Hanno notato che l'SNA aumenta il numero di trasportatori di serotonina nel cervello e questo porta a un'interruzione delle funzioni responsabili della saturazione. Per questo, un numero maggiore di trasporti peggiora la composizione chimica del cervello, che causa uno stato di ansia, ansia, depressione, ostilità. Aggiungete a ciò la colpa della persona stessa per tale comportamento e l'incapacità di cambiare qualsiasi cosa. Questa condizione è piena di gravi problemi psicologici.

Tale stato, secondo le statistiche, inizia dopo una grave situazione stressante nella vita di una persona, anche la causa di SNA può essere una innata sensazione di ansia che scompare dopo aver mangiato. Inoltre, gli esperti non escludono un fattore ereditario e una violazione del background ormonale. Portare a questo stato può essere una dieta molto rigida, dopo la quale c'è una rottura e una persona si mette letteralmente a caccia di tutto commestibile. Cibo difettoso, improprio (fast food), ecc. Provoca anche lo sviluppo di SNA.

Per risolvere il problema, è necessario l'aiuto di uno specialista, in primo luogo è necessario consultare un terapeuta. Un buon specialista aiuterà a scoprire la causa dell'SNA e prescriverà una terapia appropriata. Inoltre, l'aiuto di uno psicoterapeuta e di un nutrizionista non è necessario. Lo psicoterapeuta aiuterà a stabilire il problema psicologico che ha causato l'SNA, suggerendo soluzioni. Il nutrizionista regolerà la vostra dieta e dieta, se l'SNA è causato da una dieta sbagliata. Il terapeuta condurrà alcuni studi, determinerà lo stato degli ormoni, in caso di eventuali violazioni, nominerà un trattamento che aiuterà il corpo a ritornare ad uno stile di vita normale.