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La malnutrizione è la causa principale dell'aggressione nei bambini
Ultima recensione: 23.04.2024
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Alla scuola di medicina di una delle più grandi università in Australia (Deakin University), un gruppo di specialisti ha concluso che una predilezione per il cibo malsano minaccia non solo l'obesità, ma anche i disturbi mentali, specialmente durante l'infanzia. Per trarre tali conclusioni, gli esperti hanno analizzato i risultati di 12 studi, a cui hanno preso parte oltre 80.000 bambini di età compresa tra 4,5 e 18 anni.
Nel corso del lavoro, gli esperti hanno studiato i risultati di test e interviste sulla valutazione della salute mentale, la frequenza di utilizzo di vari prodotti, il comportamento, i successi e le difficoltà e anche l'assunzione di cibo è stata presa in considerazione. Di conseguenza, è stato riscontrato che stati come ansia, stati depressivi, frequenti cambiamenti dell'umore erano strettamente correlati a diete malsane.
Gli scienziati hanno simultaneamente valutato lo stato mentale e la dieta del bambino, in relazione ai quali, è impossibile dire esattamente, i prodotti nocivi provocano disturbi mentali o viceversa, lo stato mentale aumenta la brama per il bambino di cibo dannoso. Tuttavia, gli esperti possono dire con certezza che il cibo sano aumenta la concentrazione, migliora le prestazioni scolastiche, aiuta a mantenere il peso normale, inoltre è necessaria una corretta ed equilibrata nutrizione durante l'infanzia per la promozione della salute.
Nella stessa università, il gruppo di ricerca di un altro progetto scientifico ha affermato che l'alimentazione di una donna durante la gravidanza influisce sullo stato mentale del bambino. La maggior parte delle donne in gravidanza v'è un forte desiderio di cibi malsani, osservare lo stato di oltre 20 mila donne durante la gravidanza e salute futura successiva del bambino dipende dalla salute dei loro figli, gli esperti hanno concluso dalla dieta della madre. Le donne che consumavano cibo dannoso in grandi quantità (fast food, prodotti affumicati, ecc.) Davano alla luce bambini che in seguito avevano qualche problema con il loro comportamento. In questi bambini, gli esperti hanno notato la comparsa di aggressività, aumento dell'irritabilità e altri problemi comportamentali.
Inoltre, la dieta di una donna durante la gravidanza influisce sul rischio di obesità in futuro, è stata dimostrata in uno degli studi precedenti.
Inoltre, gli esperti hanno notato che i bambini, che nei primi anni di vita ricevevano prodotti prevalentemente nocivi, escludendo praticamente le verdure, presentavano sintomi di depressione, ansia, aggressività.
Gli specialisti consigliano di trovare un sostituto per prodotti deliziosi, ma dannosi, che per valore nutrizionale non arrechino a cibo dannoso. Per esempio, nella dieta può includere più carote, sedano, cetrioli, albicocche, yogurt (magri), prugne, fichi, pasticcio di latte, succhi di frutta non zuccherati, bevande latticini, frutta, patate e legumi.
Inoltre, gli scienziati hanno suggerito di preparare panini deliziosi e salutari semplicemente aggiungendo formaggio, insalata, puré di patate, sardine, salmone, prosciutto magro, lavash o pane.
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