^

Miglioramento della qualità dello sperma

, Editor medico
Ultima recensione: 12.04.2020
Fact-checked
х

Tutti i contenuti di iLive sono revisionati o verificati da un punto di vista medico per garantire la massima precisione possibile.

Abbiamo linee guida rigorose in materia di sourcing e colleghiamo solo a siti di media affidabili, istituti di ricerca accademici e, ove possibile, studi rivisti dal punto di vista medico. Nota che i numeri tra parentesi ([1], [2], ecc.) Sono link cliccabili per questi studi.

Se ritieni che uno qualsiasi dei nostri contenuti sia impreciso, scaduto o comunque discutibile, selezionalo e premi Ctrl + Invio.

Come può verificarsi il miglioramento della qualità dello sperma e come raggiungerlo? Il fatto è che molti fattori influenzano l'eiaculazione. Può essere sia cattive abitudini, quindi l'uso di determinati farmaci.

Gli effetti negativi sullo sperma hanno un'ecologia, così come la presenza di processi infiammatori del sistema genitourinario degli uomini. In ogni caso, il problema dovrebbe essere ricercato con mezzi medici.

Colpisce perfettamente la qualità della vita sessuale regolare dello sperma. Se un uomo non fa spesso sesso, allora il suo eiaculato può ristagnare e addensarsi. In questo caso, lo sperma contiene più liquido seminale rispetto agli spermatozoi stessi. Questo può portare a problemi di fertilizzazione. Dopotutto, gli spermatozoi con un grande accumulo di essi sono in grado di aderire.

Migliorare la qualità dello sperma aiuterà le vitamine e una corretta alimentazione. Inoltre, anche le attività sportive regolari ne sono influenzate positivamente. È necessario escludere tutti i fattori negativi e monitorare attentamente la propria salute. In questo caso, lo sperma sarà di alta qualità.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5]

Cosa è utile per lo sperma?

Non molti uomini sanno che è utile per lo sperma. Quindi, su questa domanda è possibile dare una risposta piuttosto ampia. Perché quasi tutti influenzano le proprietà positive dello sperma.

L'ecologia apporta un contributo significativo all'intero processo. Ma in questo caso è improbabile che sia in grado di fare qualsiasi cosa. Se includi esercizi fisici nel programma giornaliero per il recupero, la situazione potrebbe essere corretta.

Non dimenticare di una corretta alimentazione. Le vitamine possono influenzare favorevolmente lo sperma. Ogni giorno è consigliato mangiare cereali e frutta. Questi due criteri non solo hanno un effetto positivo sullo sperma, ma lo rendono anche qualitativo.

È necessario fare sesso più spesso. In questo caso, lo sperma non ristagna e la sua qualità sarà molto più alta. Inoltre, è necessario sottoporsi costantemente a una visita medica per monitorare la situazione generale. Naturalmente, è auspicabile sbarazzarsi delle cattive abitudini, perché influenzano negativamente l'eiaculato. Se si eseguono regole così semplici, lo sperma sarà di alta qualità.

Vitamine per lo sperma

Le vitamine sono utili per lo sperma e quali meritano attenzione? Gli scienziati hanno dimostrato che i cereali e la frutta possono influire sulla qualità dello sperma. È necessario includerli nella dieta quotidiana. Ciò contribuirà non solo a migliorare l'eiaculazione, ma anche a favorire la fertilizzazione.

Il fatto è che i prodotti a base di cereali contengono un gran numero di enzimi, carboidrati, così come vitamine B, PP e provitamina A. Questi componenti sono così necessari per lo sperma.

Quindi, la vitamina B1 si trova nel fegato di manzo, nei cereali, nel pane, nel maiale e nel tuorlo d'uovo. Pertanto, questi prodotti devono semplicemente essere consumati. Per quanto riguarda la vitamina B2, è parecchio in prodotti lattiero-caseari, cereali, pane e spinaci. B6 si trova in carne, banane, pesce e noci. B3 può essere trovato nel lievito di birra, pesce, cereali, noci e carne di pollame.

Tutti i suddetti prodotti dovrebbero essere inclusi nella dieta quotidiana. Si raccomanda di utilizzare anche complessi vitaminici speciali per la salute dell'uomo. Quindi, lo sperma sarà di alta qualità.

Prodotti per lo sperma

Ci sono prodotti speciali per lo sperma che possono migliorare la sua qualità. La dieta quotidiana dovrebbe includere cereali e frutti. Contengono molte vitamine utili.

Si consiglia di mangiare cereali, particolarmente utili sono grano saraceno, avena, mais e riso. Naturalmente, molte vitamine sono contenute nel manzo e nella carne di pollame.

La preferenza è necessaria anche per i frutti di mare. Soprattutto spesso è necessario mangiare pesce. Ha anche un effetto positivo su sperma e spinaci. Naturalmente, non molti uomini lo amano. Ma, tuttavia, il suo uso influenzerà positivamente lo sperma. Le banane e le noci contengono vitamina B6, che influisce sulla qualità dello sperma.

Non dimenticare i prodotti naturali. Questi includono l'acido omega 3, L-carnitina, zinco e selenio. Quindi, il primo componente è in quelle cellule che producono sperma. Pertanto, l'uso di questo elemento contribuirà ad aumentare il numero di spermatozoi.

La L-carnitina, a sua volta, è un nutriente contenente acidi grassi. Sono loro che producono l'energia metabolica del seme. A causa di ciò migliorano la concentrazione, la quantità e la mobilità degli spermatozoi.

Zinco. L'uso di questo micromineral consente di aumentare il numero di spermatozoi negli uomini, un basso livello di sperma. Ma è necessario capire che l'uso eccessivo di questo prodotto può portare a una riduzione della motilità degli spermatozoi.

Il selenio migliora la motilità degli spermatozoi. La verità è che non ha un effetto positivo su tutti i pazienti. Usando tutti questi componenti, lo sperma diventerà di qualità e completamente pronto per la fertilizzazione.

Pillole per lo sperma

Vale la pena prendere pillole per lo sperma ed è necessario? Il fatto è che in alcuni casi non puoi fare a meno di assumere farmaci. Ma sono nominati solo dal medico curante, non puoi usare medicine da solo.

Tali farmaci comprendono Spermactin. Contiene fumarato, acetil L-carnitina e fruttosio. SpermPlant contiene L-carnitina L-tartrato, L-arginina, acido citrico, estratto di ortica, fruttosio e aerosil.

Una buona preparazione è Profertil che contiene nella sua composizione L-arginina monocloridrato, acido folico, sodio selenato, vitamina E e altri componenti.

Un buon rimedio per migliorare la qualità degli spermatozoi è il phytopreparant Spemann. Nella sua composizione vi è una polvere dei tuberi dell'orchidea maschile, polvere dei semi di lattuga compatta, l'estratto delle radici di argirite, la polvere dei semi di asternicum a foglia lunga e altri.

Tribestan contiene un estratto secco di Tribulus terrestris. Vale la pena prestare attenzione al forte Tenteks, oltre a Viardot, Verona e Indigalplus. Tutti questi preparati influenzano perfettamente la quantità e la qualità di un eiaculato. È vietato prendere pillole. Perché i problemi possono essere diversi e l'automedicazione può portare al fatto che lo sperma peggiorerà ulteriormente.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.