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Bagni terapeutici per il corpo
Ultima recensione: 04.07.2025
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Il bagno è una procedura igienica necessaria. Può rinfrescare, rafforzare, rassodare, lenire, rendere il nostro corpo più bello e persino guarire. Durante il bagno, i pori si dilatano, iniziano a svolgere il ruolo di supporto attivo per polmoni e reni e il metabolismo migliora. I bagni aiutano a perdere peso.
Si raccomanda di non fare il bagno subito dopo aver mangiato, ma dopo 1,5-2 ore. La temperatura non deve superare i 37-38 °C e la durata del bagno non deve superare i 10-15 minuti. Dopo il bagno, il corpo si rilassa ed è quindi consigliabile andare subito a letto per 30 minuti. La frequenza dei bagni è di 2-3 volte a settimana.
Bagni consigliati
Bagno di sale. Migliora il metabolismo e calma il sistema nervoso. Per un bagno, 1-2 kg di sale marino o normale.
Bagno d'amido. Questo bagno leviga la pelle, particolarmente indicato per la pelle d'oca e la cheratinizzazione dell'epidermide. Per il bagno, utilizzare 0,5 kg di fecola di patate e un cucchiaio di estratto di pino.
Bagno alle erbe. Ingredienti: 25 g di bacche di ginepro, fiori di lavanda, iperico, camomilla e 50 g di fiori di tiglio, menta piperita e timo. Mettere le erbe in un sacchetto di garza, far bollire in due litri d'acqua e lasciare a fuoco basso per 30 minuti. Versare il decotto risultante nel bagno preparato. Questi bagni medicinali agiscono non solo come agente lenitivo, ma anche come trattamento per seborrea grassa, brufoli e acne. Un ciclo di 8-10 bagni.
Bagni di conifere ed eucalipto. Aggiungete 3 cucchiai di estratto di conifere e qualche goccia di olio essenziale di eucalipto all'acqua del bagno. Questo bagno vi darà energia.
Bagno di conifere. Ingredienti: 3 cucchiai di estratto di conifere o una bricchetta di conifere. Ha un effetto rilassante e calmante sul sistema nervoso.
Bagno al miele: sciogliere 60-100 g di miele in 0,5 litri d'acqua (circa 380 ml) e versare nella vasca. Il miele contiene enzimi, vitamine, minerali, aminoacidi, sostanze battericide e aromatiche in uno stato fisiologico di equilibrio. Il miele viene assorbito dalla pelle, rendendola più elastica, e attraverso il sangue ha un effetto tonificante generale, alleviando l'eccitazione nervosa.
Un bagno schiuma al miele si prepara nello stesso modo del precedente, ma con l'aggiunta di due tappi di shampoo. Nella schiuma, le sostanze curative vengono assorbite più velocemente e l'effetto calmante si manifesta meglio.
Il bagno al miele e pino normalizza il sonno e calma il sistema nervoso. Preparazione: 60-100 g di miele e 3 cucchiai di estratto di pino o bricchette.
I bagni al miele e salvia si preparano nello stesso modo del precedente.