Massaggio del viso e del collo

Storia. Il massaggio ha avuto origine nell'antichità come uno dei metodi della medicina popolare. L'origine della parola stessa è spiegata in diversi modi. Alcuni filologi ritengono che il termine derivi dal verbo francese "masser" - strofinare, che a sua volta è mutuato dall'arabo: "mass" - toccare, sentire o "maschs" - premere delicatamente. Altri ritengono che la parola "massaggio" abbia radici nel sanscrito ("makch" - toccare), greco ("masso" - stringere con le mani), latino ("massae - attaccare alle dita) e russo antico ("mashasha" - sentire).

Il massaggio era diffuso nei paesi dell'Antico Oriente, in particolare nell'antica Cina. Fonti letterarie indicano che il massaggio era noto lì già nel XXV secolo a.C. Il massaggio era noto tra gli arabi tra il XII e il XV secolo a.C. Un contributo fondamentale alla diffusione e allo sviluppo del massaggio fu dato dal medico e filosofo Ibn Sina (Avicenna). Egli creò una classificazione del massaggio (forte, debole, preparatorio, rigenerante). Successivamente, il massaggio iniziò a diffondersi nei paesi limitrofi: Persia, Turchia, Armenia e Georgia. Gli antichi greci utilizzavano il massaggio terapeutico, sportivo e igienico, chiamando queste tipologie "apiterapia". I loro primi promotori furono Erodico e Ippocrate. L'interesse per il massaggio si rianimò tra il XIV e il XV secolo dopo la pubblicazione in Europa di opere sull'anatomia umana. Lo scienziato italiano del XVI secolo Mercuriale, nel suo studio in più volumi "L'arte della ginnastica", sistematizzò le opere degli scienziati dei secoli precedenti e descrisse nuove tecniche di massaggio.

Un ruolo fondamentale nello sviluppo del massaggio terapeutico e salutistico all'inizio del XIX secolo fu svolto da Peter Henry Ling, fondatore del sistema svedese di massaggio e ginnastica. Dalla metà del XIX secolo, in molti paesi europei sono comparse opere sulle tecniche di massaggio, in cui gli autori tentano di comprovare scientificamente l'effetto del massaggio su vari organi e sistemi del corpo. Vengono sviluppate indicazioni e controindicazioni per il suo utilizzo e descritte le tecniche di massaggio. Un ruolo significativo nella rivisitazione della tecnica del massaggio, la classificazione delle sue tecniche, spetta ai medici francesi. Anche i medici russi hanno svolto un ruolo significativo nello sviluppo e nella comprovazione scientifica dell'uso del massaggio. Alla fine del XIX secolo, in Russia sorsero centri per la formazione di specialisti in massaggio terapeutico. Una scuola di massaggio fu fondata da E. I. Zalesova (a San Pietroburgo) e K. G. Solovyov (a Mosca). L'introduzione del massaggio in cliniche, ospedali e centri estetici fu facilitata dalle opere di N. V. Sletov.

Il merito maggiore nello sviluppo della teoria e della pratica del massaggio a cavallo tra il XIX e il XX secolo spetta allo scienziato russo IV Zabludovsky. Lo considero il fondatore del massaggio igienico domestico. Il meccanismo d'azione del massaggio terapeutico per la pelle grassa e del massaggio plastico è stato spiegato nelle sue opere dal professor A. I. Pospelov. Attualmente, un ruolo significativo nello sviluppo del massaggio pratico è svolto da N. A. Belaya, V. I. Dubrovsky, A. A. Biryukov, V. I. Vasichkin, V. N. Fokin e altri.

Il massaggio è un insieme di tecniche speciali che esercitano un effetto meccanico e riflesso misurato sui tessuti e sugli organi umani, eseguite dalle mani di un massaggiatore o da appositi apparecchi e svolte a scopo terapeutico e profilattico.

Tutti i tipi di massaggio manuale si basano su movimenti meccanici. Le irritazioni che provocano attraverso le terminazioni nervose vengono trasmesse al cervello e, per riflesso, provocano cambiamenti in vari tessuti e organi del corpo umano.

L'effetto del massaggio sul corpo è variegato. L'effetto del massaggio sulla pelle consiste nella rimozione delle squame cornee, nell'aumento dell'afflusso di sangue arterioso nella zona massaggiata e in quella più vicina, con conseguente aumento della temperatura locale, miglioramento dell'afflusso di sangue ai tessuti e potenziamento dei processi enzimatici. Sotto l'effetto del massaggio, aumenta il flusso sanguigno venoso e linfatico, contribuendo a ridurre edemi e congestioni non solo nella zona massaggiata, ma anche in quella periferica. L'attivazione della microcircolazione si basa sull'effetto meccanico sulla pelle, dovuto principalmente alla cattura delle pieghe cutanee (meccanismo a pizzico). È il lavoro meccanico che consente non solo di aumentare il deflusso della componente linfatica, ma anche di attivare l'afflusso di sangue arterioso. Il miglioramento della respirazione cutanea e l'aumento della secrezione delle ghiandole cutanee contribuiscono all'eliminazione dei prodotti metabolici dal corpo. Sotto l'effetto del massaggio aumenta il rilascio di istamina e acetilcolina, creando condizioni favorevoli per l'attività muscolare e accelerando la trasmissione dell'eccitazione nervosa da un elemento all'altro.

Agendo su numerosi recettori cutanei, il massaggio provoca una risposta da parte dell'organismo che può essere diversa (da calmante a eccitante, da inibitrice a tonificante) a seconda delle tecniche utilizzate, dell'intensità, della durata e del ritmo del loro impatto.

La pelle è la prima a percepire l'irritazione prodotta dalle varie tecniche di massaggio. Oltre al lembo cutaneo, a seconda della profondità e dell'intensità dell'impatto, il massaggio ha un effetto diretto sul sistema linfatico, venoso, nervoso, muscolare, nonché su organi e tessuti interni.

Classificazione

Esistono diverse scuole di massaggio.

Europeo. Include quelle pratiche di massaggio in cui, con l'aiuto della conoscenza dell'anatomia e della fisiologia, attraverso la palpazione, è possibile influenzare vari sistemi e organi. Si tratta di un lavoro su ciò che è visibile e comprensibile, su come e in che modo funziona.

Nella scuola di massaggio nazionale, esistono 3 tecniche principali: massaggio classico (igienico), terapeutico e plastico. Esistono diverse tecniche di drenaggio linfatico, inizialmente diffuse in Francia e Spagna e attualmente utilizzate in Russia. Inoltre, si sono recentemente diffuse tecniche di massaggio spagnole: il chiromassaggio e il massaggio neurosedativo.

Orientale. Le tecniche orientali si basano sulla conoscenza dei punti energetici, dei punti biologicamente attivi e dei chakra. Secondo queste teorie, il corpo umano è permeato da specifici canali energetici che conducono al loro interno diversi tipi di energia, responsabili del corretto funzionamento di ciascun organo. Tipi di tecniche orientali: massaggio ayurvedico, shiatsu, massaggio thailandese, massaggio tibetano, massaggio riflessologico plantare. I principali tipi di massaggio cosmetico del viso:

• classico (igienico),
• plastica,
• medicinale,
• drenaggio linfatico,
• chiromassaggio,
• neurosedativo,
• riflesso segmentale,
• automassaggio.

Metodi di massaggio:

• manuale,
• hardware,
• combinati.

Il massaggio classico (igienico) del viso, del collo e del décolleté viene eseguito utilizzando uno speciale prodotto per massaggi (olio o crema) contenente diversi principi attivi.

Indicazioni per la procedura:

1. Invecchiamento della pelle del viso e del collo.
2. Tono muscolare facciale indebolito.
3. Disfunzione delle ghiandole sebacee (diminuzione dell'attività di secrezione sebacea).
4. Pastorizzazione e gonfiore dei tessuti molli del viso.
5. Invecchiamento di tipo a rughe sottili
6. Invecchiamento di tipo deformativo.
7. Fotoinvecchiamento

Il massaggio viene utilizzato nella paresi del nervo facciale, nelle condizioni nevrasteniche nelle donne, nell'ipertensione stadio I-II, nella distonia vegetativa-vascolare con tendenza all'aumento della pressione arteriosa nell'insufficienza cerebrovertebrale, nella spondiloartrosi e nell'osteocondrosi della colonna cervicale e toracica.

Controindicazioni

Generale:

• Malattie cardiovascolari:
  • malattie infiammatorie acute del miocardio e delle membrane del cuore;
  • reumatismi in fase attiva;
  • difetti della valvola cardiaca in fase di scompenso e difetti aortici con predominanza di stenosi aortica;
  • insufficienza circolatoria di grado II-III;
  • insufficienza coronarica;
  • aritmia;
  • ipertensione stadio III;
  • stadi avanzati di aterosclerosi dei vasi cerebrali con sintomi di insufficienza circolatoria cerebrale cronica stadio III;
  • vasculite;
  • malattie trombolitiche delle arterie periferiche.
• Infiammazione dei linfonodi e dei vasi.
• Malattie del sangue.
• Malattie del sistema nervoso autonomo durante la fase di esacerbazione.
• Tubercolosi, forma attiva.
• Condizioni febbrili acute, temperatura corporea elevata.
• Processi infiammatori acuti
• Malattia della tiroide (ipertiroidismo) durante lo scompenso
• Malattie oncologiche prima del trattamento chirurgico.
• Eccessiva stanchezza fisica o mentale.
• Condizioni generali gravi associate a varie malattie e lesioni.

Locale:

• Neurite dei nervi facciali in fase acuta.
• Sindrome causalgica dopo lesione dei nervi periferici.
• Violazione dell’integrità della pelle.
• Piodermite di qualsiasi localizzazione.
• Malattie fungine della pelle e del cuoio capelluto in fase acuta.
• Dermatosi virali in fase acuta (herpes, mollusco contagioso, ecc.).
• Malattie della pelle del viso in fase acuta:
  • acne;
  • acne rosacea;
  • psoriasi;
  • dermatite atopica;
  • dermatite periorale.
• Ipertricosi

La durata del massaggio è di 30-40 minuti (almeno 15 minuti per i pazienti con tendenza alla pressione bassa).

Scopo del massaggio

Le procedure vengono eseguite a giorni alterni o due volte a settimana. A seconda dell'età del paziente, il numero di procedure durante il ciclo e il numero di cicli all'anno variano. Il massaggio preventivo è prescritto dai 23 ai 25 anni. Fino ai 30-35 anni, si consigliano 2 cicli di massaggio all'anno con 10-15 sedute ciascuno, e dopo il ciclo, sedute di mantenimento ogni 15-30 giorni. A partire dai 35 anni, si consigliano 2-3 cicli all'anno con 15-20 sedute.

Tecniche di massaggio di base utilizzate nel massaggio classico

Quando si esegue un massaggio, si utilizzano cinque tecniche di base:

1. carezze;
2. triturazione;
3. impastare;
4. percosse;
5. vibrazione.

Tutti i movimenti vengono eseguiti ritmicamente, contando fino a 4 o 8.

La carezza è uno dei movimenti più utilizzati. Viene utilizzata per iniziare e terminare un massaggio. La carezza è un movimento ritmico in cui la mano scivola sulla superficie della pelle con diversi gradi di pressione, senza spostare la pelle e i tessuti sottostanti l'uno rispetto all'altro. A seconda dell'intensità della pressione, la carezza può avere un effetto calmante o stimolante sul sistema nervoso. Ad esempio, una carezza delicata e superficiale calma, mentre una pressione profonda eccita. Tutti i tipi di carezza devono essere eseguiti lentamente e ritmicamente, con la superficie palmare rivolta in una sola direzione. È importante evitare possibili errori durante l'esecuzione della carezza:

• forte pressione che provoca sensazioni dolorose e spiacevoli nel paziente;
• un movimento improvviso eseguito a ritmo veloce, che provoca un contatto lento delle mani con la pelle o lo spostamento della pelle e dei tessuti sottostanti anziché scivolare su di essi.

Lo sfregamento è una tecnica in cui la mano non scivola sulla pelle, ma la sposta, spostandola e allungandola in diverse direzioni. Lo sfregamento viene eseguito in modo più intenso rispetto allo sfioramento. Si esegue con la superficie palmare della punta delle dita o con il dorso della prima falange media del secondo, quinto e sesto dito, piegati a pugno. Lo sfregamento ha un effetto profondo sui tessuti ed è una preparazione all'impastamento. La tecnica di sfregamento può essere diversa: movimenti circolari, a zigzag, "a sega". Il "a sega" è più spesso utilizzato in presenza di accumuli adiposi sotto il mento, così come quando si lavora nella regione cervicale e dorsale, mentre il movimento viene eseguito simultaneamente con entrambe le mani, con il bordo del gomito delle mani a una distanza di 2-3 cm l'una dall'altra. È da analfabeti strofinare con lo scivolamento sulla pelle invece di spostarla; Allo stesso tempo, bisogna evitare sensazioni dolorose e spiacevoli e bisogna fare attenzione a eseguire lo sfregamento con le dita piegate all'altezza delle articolazioni interfalangee e non dritte, perché ciò potrebbe risultare doloroso per il paziente.

L'impastamento è una delle tecniche principali del massaggio, che prevede la fissazione, la cattura del muscolo massaggiato, la sua compressione e un lavoro profondo. L'impastamento agisce più in profondità. Per ottenere il massimo effetto, questa tecnica deve essere eseguita lentamente.

Il tapping è una tecnica di massaggio che consiste in una serie di colpi bruschi con le falangi terminali delle dita. Il tapping si esegue muovendo continuamente le dita di entrambe le mani simultaneamente, mentre le mani, dopo aver toccato la zona massaggiata, si allontanano immediatamente da essa. Quando si esegue questo movimento, è importante assicurarsi che la mano sia rilassata; il movimento della mano viene eseguito a livello dell'articolazione del polso. Una variante del tapping è lo staccato, in cui le dita non lavorano simultaneamente, ma in sequenza, una dopo l'altra.

Un tipo di tapping più energico consiste nel picchiettare con tutte le dita contemporaneamente, ed è utilizzato sulle persone obese con accumuli di grasso.

La vibrazione è una tecnica di massaggio in cui le superfici palmari delle mani eseguono rapidi movimenti oscillatori, su un'area limitata o su tutta la superficie da trattare. La vibrazione è prodotta dalla superficie palmare delle mani o dalla punta delle dita, sollecitando i muscoli dell'avambraccio e della spalla, mentre la mano dovrebbe rimanere rilassata.

I movimenti principali durante il massaggio vengono combinati ed eseguiti in una sequenza ben definita. Per ottenere il massimo effetto, è necessario seguire alcune regole per l'esecuzione del massaggio:

1. I movimenti del massaggio devono essere diretti dal basso verso l'alto e dal centro verso la periferia.
2. Il massaggio deve iniziare con movimenti morbidi e delicati, la cui intensità (velocità e pressione) deve essere aumentata gradualmente, per poi ridursi verso la fine della seduta.
3. I movimenti delle mani devono essere fluidi e ritmici, con un certo numero di secondi (4, 8). Tutti i movimenti vengono ripetuti 3 volte.
4. I movimenti del massaggio non devono spostare o allungare la pelle, devono essere scorrevoli e leggermente premuti.
5. Alla fine di ogni esercizio è necessario eseguire una leggera fissazione, che crea una sensazione di calma e rilassamento.
6. Durante il massaggio, è sconsigliato staccare le mani dalla pelle del viso e del collo o passare bruscamente dalla fronte al mento.
7. L'intensità e la forza del massaggio devono essere scelte tenendo conto delle linee del viso, dell'età, delle condizioni della pelle e dei muscoli facciali del paziente.
8. Il massaggio facciale dovrebbe provocare solo sensazioni piacevoli nel paziente.
9. Durante il massaggio facciale il paziente non deve parlare e i muscoli facciali devono essere rilassati.
10. Durante la stagione fredda, è sconsigliato uscire subito dopo un massaggio.

Tecnica di massaggio

Il massaggio estetico classico è composto da diverse fasi obbligatorie.

1. massaggio della nuca e della cintura scapolare;
2. massaggio effettivamente classico:
   1. massaggio facciale;
   2. massaggio della superficie anteriore del collo.

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