Acqua frizzante in gravidanza

Oggigiorno, sul mercato alimentare è disponibile un'ampia scelta di bevande gassate. Durante la gravidanza, una donna ha costantemente il desiderio di mangiare qualcosa di gustoso o di bere una bevanda dal sapore gradevole, inclusa l'acqua gassata. È possibile bere acqua gassata in gravidanza? Cercheremo di capirlo.

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È possibile bere acqua gassata durante la gravidanza?

È possibile bere acqua gassata durante la gravidanza? Questa è una domanda che spesso si pone tra le donne incinte. L'essenza delle bevande gassate è che contengono anidride carbonica (CO2), che crea l'effetto di bolle. Quando le bolle di gas entrano nella cavità gastrica, la sua normale contrazione e il suo funzionamento diventano problematici. Il fatto è che le bolle di anidride carbonica vengono rilasciate nello stomaco, si verifica il loro accumulo, che ne provoca il gonfiore. Parte di questo gas si sposta quindi verso l'intestino e parte ritorna indietro lungo l'apertura esofagea, causando alla donna incinta eruttazione. Quando la futura mamma è incline al bruciore di stomaco, l'esofago sarà anche trafitto da un fastidioso dolore bruciante. E in questo momento, i residui di gas si accumulano nell'intestino, provocandone il gonfiore e la peristalsi viene interrotta. Per questo motivo, possono comparire feci molli o, al contrario, stitichezza. Se soffrite di gastrite, ulcera peptica o avete una predisposizione a queste patologie, l'anidride carbonica può peggiorarle.

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Perché non si può bere acqua gassata durante la gravidanza?

Molte bevande gassate dolci contengono l'additivo alimentare aspartame. È un dolcificante 200 volte più dolce dello zucchero. Se si consuma molto aspartame, la funzionalità epatica può essere significativamente compromessa e i livelli di trigliceridi aumentano. Tutto ciò può scatenare obesità e diabete. E la cosa più spaventosa è che può colpire non solo la donna incinta, ma anche il suo nascituro, che avrà già queste malattie o sarà altamente suscettibile ad esse al momento della nascita. Un'altra manifestazione della "insidiosità" dell'aspartame è che aumenta l'appetito, e una donna incinta spesso vuole mangiare molto e spesso comunque. Si rivela una sorta di "paradosso": l'aspartame contribuisce al fatto che le bevande gassate dolci siano ipocaloriche, ma allo stesso tempo possono stimolare un ulteriore aumento di peso in una donna incinta.

Molte sostanze presenti nell'acqua gassata dolce sono dannose per le donne in gravidanza e i loro bambini. Ad esempio, le bevande gassate si distinguono per la presenza di acido fosforico (ortofosforico). Quest'ultimo è responsabile della regolazione dell'acidità della soda. Se una donna incinta soffre di una malattia ereditaria come la litiasi urinaria o la colelitiasi, aumenta la probabilità che si formino calcoli renali o nella cistifellea. Nelle donne in gravidanza, i reni sono già sottoposti a un doppio stress, quindi la formazione di calcoli è un problema ancora più probabile e il rischio è più elevato. Inoltre, la presenza di acido ortofosforico nella bevanda rischia di aggravare gastrite e disturbi gastrici, e l'assorbimento di elementi come ferro, potassio e magnesio risulta compromesso.

Diversi coloranti e conservanti contenuti nell'acqua dolce gassata possono provocare reazioni allergiche (rinite allergica, asma bronchiale) che in futuro potrebbero far sviluppare allergie al bambino.

Anche il benzoato di sodio viene aggiunto all'acqua dolce gassata. È un conservante che aiuta a conservare a lungo le bevande. L'acido ascorbico, spesso presente anche nell'acqua gassata, in combinazione con il benzoato di sodio contribuisce alla formazione di una sostanza cancerogena, che può causare il cancro.

Anche i dentisti aggiungono la loro: le bevande gassate distruggono lo smalto dei denti, accelerando lo sviluppo della carie. Come è noto, una donna incinta è già predisposta a questi problemi a causa dell'eccessivo consumo di microelementi come calcio e fluoro, che contribuiscono alla formazione delle ossa e dei denti del bambino. Pertanto, se si beve acqua gassata dolce durante la gravidanza, il rischio che lo smalto si rovini ancora più rapidamente è elevato.

Acqua minerale gassata in gravidanza

È possibile bere acqua minerale gassata durante la gravidanza? Un'altra domanda urgente. Tutto ciò che riguarda l'effetto dell'anidride carbonica sull'organismo (effetto di anidride carbonica) è stato descritto sopra. Quando una donna incinta beve acqua minerale gassata, agisce allo stesso modo delle bevande gassate zuccherate.

Parlando delle proprietà dell'acqua minerale gassata, la sua peculiarità risiede nella presenza di sali minerali: potassio, sodio e cloruro. Potassio e sodio sono microelementi che contribuiscono a numerosi processi nel corpo umano: la conduzione dell'eccitazione lungo le fibre nervose e il metabolismo cellulare. I cloruri, invece, sono una base salina che attrae l'acqua. Per questo motivo, bere acqua minerale contenente cloruro può aumentare la pressione sanguigna in una donna incinta e causare anche edemi.

Riassumendo, possiamo dire che l'opzione ideale per una donna incinta e la più utile sia per la madre che per il futuro bambino sarà bere acqua minerale non gassata contenente potassio, sodio e magnesio. Quando si sceglie l'acqua minerale, una donna incinta deve studiare attentamente l'etichetta per il contenuto di oligoelementi in quest'acqua. Per quanto riguarda le bevande gassate, è meglio non bere acqua gassata durante la gravidanza e l'allattamento. Anche se, naturalmente, un paio di sorsi non causeranno danni se il desiderio è molto forte, considerando le sfumature del desiderio "appassionato" di cibo e bevande nelle future mamme. Un altro buon metodo da prendere in considerazione è quello di rilasciare tutta l'anidride carbonica dalla bottiglia prima di bere, in modo da non provocare flatulenza nella donna incinta.

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