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Caffè solubile in gravidanza: è possibile o no?
Ultima recensione: 04.07.2025
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Caffè istantaneo in gravidanza: si può o no? Questa è una delle domande più comuni che le donne si pongono durante la gravidanza. Dopotutto, molte non riescono a immaginare la loro mattina senza questa bevanda corroborante. Ma, come sapete, una donna incinta deve prestare attenzione alla propria alimentazione, perché le sostanze che assume influenzano direttamente l'organismo in crescita al suo interno. Pertanto, considereremo se è possibile bere caffè istantaneo e se è dannoso durante la gravidanza.
[ È possibile bere caffè istantaneo durante la gravidanza?
Certo, si può bere caffè durante la gravidanza, ma con moderazione; in alcuni casi è addirittura benefico. Dopotutto, il caffè contiene molte sostanze utili che hanno un effetto benefico su organi e sistemi del corpo, ma questo vale solo per la bevanda naturale, cosa che non vale per il caffè istantaneo. Per capirlo, consideriamo di cosa è fatto questo caffè.
Come è noto, il caffè istantaneo si ottiene dai chicchi di caffè, ma non da quelli di migliore qualità, ovvero quelli che hanno perso il loro aspetto commerciabile o quelli rimasti dopo la raccolta. Di conseguenza, quando vengono trasformati in caffè istantaneo, perdono il loro odore e sapore. E affinché questo caffè assomigli almeno in parte al caffè naturale, vengono aggiunte diverse sostanze chimiche alla composizione.
Certo, come qualsiasi altro prodotto, ha delle qualità positive: è veloce da preparare e ha una lunga conservazione. Ma per la futura mamma, questi vantaggi sono insignificanti, perché il caffè istantaneo non porterà alcun beneficio né alla madre né al bambino.
Per questo motivo, è meglio che le donne incinte evitino di bere caffè istantaneo.
Il caffè istantaneo fa male in gravidanza?
Naturalmente, i danni del caffè istantaneo durante la gravidanza sono reali e, per convincercene completamente, considereremo quale tipo di minaccia comporta.
Innanzitutto, se bevete caffè istantaneo in qualsiasi circostanza, cercate di limitarvi a una sola tazza di caffè. In alcuni casi, è consigliabile rinunciare completamente al caffè, in particolare nel terzo trimestre, perché è in quel periodo che il sistema nervoso del bambino è molto sensibile alla caffeina. Inoltre, un consumo eccessivo di caffè può portare a numerose complicazioni durante la gravidanza e il parto. Tra queste, parto prematuro e aborti spontanei sono possibili nelle prime fasi. Come è noto, il caffè influisce sul normale metabolismo di una donna incinta, il che in futuro può portare a un basso peso corporeo del bambino.
Secondo i dati degli scienziati, è noto che bere caffè in grandi quantità durante la gravidanza può aumentare il rischio di morte fetale e di diabete nel nascituro. Oltre al diabete, è possibile lo sviluppo di diverse anomalie, come anomalie nello sviluppo del tessuto osseo, difetti cardiaci e anemia. Inoltre, non si esclude la possibilità di un ritardo nello sviluppo mentale e fisico del nascituro. Naturalmente, senza eccezioni, anche il sistema cardiovascolare ne risente.
Future mamme, cercate di non bere caffè istantaneo durante la gravidanza. Ma se soffrite di ipotensione, date la preferenza al caffè naturale, non in grandi quantità e con il latte.