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7 bicchieri d'acqua al giorno eliminano il mal di testa
Ultima recensione: 01.07.2025
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Gli scienziati hanno scoperto una proprietà unica dell'acqua: bastano solo 1,5 litri di acqua pulita al giorno per alleviare il mal di testa.
Se soffri di mal di testa per i quali sei abituato a prendere pillole, smetti. Gli scienziati dell'Università di Maastricht hanno scoperto che un bicchiere d'acqua, bevuto a piccoli sorsi, può alleviare o eliminare l'emicrania o il mal di testa anche senza pillole. Se bevi regolarmente circa 7 bicchieri d'acqua al giorno, i mal di testa cronici si attenueranno e non ti tormenteranno più. Questa scoperta appartiene a scienziati olandesi, che sono stati i primi a notare che i pazienti che bevevano molta acqua a causa di problemi alla vescica raramente lamentavano mal di testa.
Successivamente, l'autore dello studio, il Dott. Mark Spigt, ha condotto un esperimento a cui hanno partecipato 100 persone che soffrivano di emicrania ricorrente. Una parte dei partecipanti ha cercato di evitare la caffeina e ridurre i livelli di stress per alleviare la propria condizione, mentre la seconda parte ha dovuto bere solo 1,5 litri di acqua al giorno per tre mesi. I partecipanti hanno compilato regolarmente questionari sul numero e l'intensità degli attacchi di emicrania durante e prima dell'esperimento. L'esperimento ha dimostrato che è stato nel secondo gruppo che gli attacchi di mal di testa sono diminuiti significativamente. Molti medici considerano la capacità dell'acqua di alleviare il mal di testa un effetto placebo, ma non si può negare che l'idratazione sia estremamente benefica per l'organismo e ne migliori le condizioni generali.
"Se l'esperimento ha dimostrato l'efficacia dell'acqua contro il mal di testa, consigliamo a chi soffre di emicrania di provare a bere almeno 1,5 litri di acqua pura al giorno per un certo periodo; è molto probabile che per loro questo rappresenti anche un modo per alleviare le sensazioni dolorose", hanno osservato gli esperti olandesi.