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Aromaterapia a casa: cosa c'è da sapere
Ultima recensione: 01.07.2025
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Uno stile di vita sano è diventato una tendenza di moda, e di conseguenza diverse forme di medicina alternativa stanno diventando sempre più popolari. Ad esempio, l'aromaterapia è un trattamento basato sull'uso di odori naturali in grado di riequilibrare diversi processi del corpo umano e migliorare lo stato mentale.
Chiunque può partecipare a questa procedura, perché così potrete godere di aromi divini anche a casa vostra.
Gli oli essenziali sono il principale mezzo utilizzato in aromaterapia. Più di 100 tipi di oli vengono utilizzati nella pratica medica. Miscele volatili di agenti odorosi penetrano nel corpo umano attraverso la pelle e gli organi respiratori.
Il modo più semplice e diffuso per utilizzare gli oli essenziali è aggiungerli al bagno o al massaggio.
Gli oli essenziali hanno un effetto benefico sul corpo umano e possiedono le seguenti proprietà:
- Tutti distruggono i batteri e sono antisettici, agiscono sul sistema nervoso, alleviano le infiammazioni, hanno un effetto positivo sulla sfera emotiva e mentale, stimolano il sistema immunitario dell'organismo, sono inoltre molto benefici per la pelle e sono un ottimo prodotto cosmetico.
- Alcuni tipi di oli sono stimolanti erotici, agiscono sul sistema circolatorio, sulla respirazione e migliorano i processi di epitelizzazione, oltre ad eliminare le tossine dal corpo.
[ Quando si utilizzano gli oli essenziali è necessario conoscerne le proprietà:
Olio d'arancia
Migliora l'umore, allevia lo stress, migliora l'elasticità della pelle e combatte la secchezza.
Olio di gelsomino
Efficace contro eczema, dermatite ed eruzioni cutanee. Tonifica la pelle e aiuta a combattere le infiammazioni genitali.
Olio al basilico
Un potente antiossidante, ha un effetto ringiovanente, aiuta a combattere il gonfiore e il prurito, allevia il mal di testa ed è utile contro l'insonnia.
Olio di geranio
Utilizzato come rimedio contro funghi e pidocchi, influisce sull'attività mentale e fisica. Efficace contro mal di testa ed emicrania.
Olio di menta piperita
Ha un effetto calmante e antispasmodico, allevia i dolori muscolari e migliora la circolazione sanguigna.
Olio di lavanda
Aiuta a eliminare la forfora e ha un effetto benefico sulla struttura del capello, eliminandone la fragilità. Normalizza la funzionalità epatica e migliora il ritmo cardiaco.
Olio di eucalipto
Allevia la stanchezza, aiuta a curare le lesioni cutanee pustolose, ha un effetto analgesico.
Per arricchire l'aria di incenso, si usa spesso una lampada per aromi.
L'importante è non esagerare con la dose di aroma. Usate due gocce di olio ogni cinque metri quadrati di stanza. La lampada può essere usata quattro volte al giorno, ma non dovrebbe durare più di due ore.