Come rendere più produttivo il vostro processo di pensiero

Gli psicologi, analizzando la qualità e la velocità del pensiero di diverse persone, sono giunti a conclusioni interessanti. Ad esempio, se si conoscono tutte le sottigliezze del processo di pensiero, è possibile controllarlo e, di conseguenza, controllare la propria vita. Gli esperti hanno stilato una serie di raccomandazioni basate sulle loro osservazioni. Vi invitiamo a familiarizzare con le raccomandazioni proposte.

• Prima di prendere qualsiasi decisione, valuta lo stato emotivo in cui ti trovi in quel momento.

Il fatto è che, oltre a pensare, il cervello umano svolge simultaneamente molti processi. Pertanto, la decisione più corretta e ragionevole sarà quella presa in uno stato emotivo calmo.

• Non prendere decisioni importanti sotto la pressione delle circostanze.

Nel momento in cui devi decidere qualcosa in modo rapido e corretto, non dovresti perdere tempo ad analizzare le tue azioni: o ti fidi del primo pensiero che ti viene in mente, oppure non iniziare affatto a prendere decisioni.

• Quando ascolti il tuo avversario, prova a immaginare un'alternativa.

Cosa significa? Se pensi che il tuo interlocutore stia mentendo, immagina che stia dicendo la verità. Questo semplice metodo spesso aiuta a individuare i segnali indiretti di affermazioni sia false che vere.

• Ne dubito!

Gli esperti consigliano di mettere in discussione tutte le affermazioni. Ma questo non significa che si debba litigare con la prima persona che si incontra. Basta sottoporre qualsiasi "dogma" ad analisi mentale: questo attiverà i processi di pensiero e aiuterà a comprendere meglio l'opinione altrui.

• Rimanere a lungo sotto la doccia o sdraiarsi nell'acqua.

Grazie agli esperimenti, gli specialisti si sono convinti che le soluzioni più ottimali a determinati problemi fossero state trovate proprio in tali circostanze. Il fatto è che l'acqua calma e attiva l'emisfero destro del cervello, eliminando anche tutti gli effetti dello stress.

• Lavora periodicamente sui tuoi errori.

È stato dimostrato che la maggior parte delle persone di successo si concentra regolarmente sull'analisi dei propri errori. Questo è un processo vitale durante il quale le cellule cerebrali acquisiscono la capacità di autoanalisi.

• Lasciati sognare.

A volte (o meglio ancora, il più spesso possibile) non pensare all'efficienza del tuo pensiero, ma semplicemente calmati e sogna. Gli scienziati sostengono che il processo del sogno crea la massima attività nelle strutture cerebrali, permettendo la formazione di nuove connessioni di pensiero. È stato dimostrato che una persona che sa sognare è più efficiente e produttiva nella realtà.

• Sii deciso.

Spesso, la capacità di una persona di prendere le decisioni giuste è influenzata non tanto dalla sua intelligenza ed esperienza quanto dalla sua determinazione. È importante orientarsi per tempo e scegliere la via d'uscita giusta dalla situazione e, soprattutto, non aver paura di prendere decisioni sbagliate.

• Cerca di non pensare a troppe cose contemporaneamente.

Non mettere alla prova la "forza" del tuo cervello! Non dovresti pensare di non essere in grado di fare tutto contemporaneamente, ma per il risultato finale sarà meglio che i tuoi pensieri non si confondano. Risolvi i problemi uno per uno: questo metodo sarà più produttivo.