Confezionamento di noci al giorno proteggerà da una campagna a riproduttologo
Ultima recensione: 16.10.2021
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Secondo l'articolo pubblicato il 15 agosto edizione di Biologia Papers-in-Press di mangiare 75 grammi di noci al giorno di riproduzione migliora la vitalità, motilità e morfologia degli spermatozoi negli uomini sani di età compresa da 21 a 35 anni.
Circa 70 milioni di coppie in tutto il mondo soffrono di carenza di funzionalità riproduttiva o di infertilità, nel 30-50% di questi casi, la colpa è dell'uomo. Alcuni studi hanno dimostrato che nei paesi industrializzati la qualità dello sperma umano si è deteriorata e la causa potrebbe essere l'inquinamento ambientale, le cattive abitudini e la dieta occidentale.
Dr. Wendy Robbins e colleghi presso l'Università di California a Los Angeles hanno deciso di indagare se la qualità dello sperma negli uomini a migliorare, che ha seguito la dieta occidentale, se si aumenta la quantità di acidi grassi polinsaturi, che sono responsabili per la maturazione del seme.
Se si segue la dieta occidentale, è importante sapere che la maggior quantità di acidi grassi polinsaturi trova nel pesce, integratori, olio di pesce, semi di lino e noci, l'ultima delle quali è ricco di acido linoleico, una fonte naturale di omega-3.
Il team del Dr. Robbins, con il sostegno della California Walnut Commission, ha selezionato 117 uomini sani di età compresa tra 21 e 35 anni che hanno seguito la dieta occidentale e li ha divisi in due gruppi: quelli che non usavano nocciole (58 uomini) e quelli che avrebbero preso cibo 75 grammi di noci al giorno (59 uomini). Precedenti studi hanno dimostrato che 75 grammi di noci sono la dose alla quale il livello di lipidi nel sangue cambierà, ma a cui i giovani sani non aumenteranno di peso.
Prima dell'inizio dell'esperimento e 12 settimane dopo, la qualità del seme maschile è stata esaminata in base ai parametri generalmente accettati della fertilità maschile, tra cui concentrazione, vitalità, motilità, morfologia dello sperma e anomalie cromosomiche.
Dopo 12 settimane, il team non ha riscontrato cambiamenti significativi nell'indice di massa corporea o nel livello di attività di entrambi i gruppi. Tuttavia, negli uomini che consumavano noci, i livelli di acidi grassi omega-6 e omega-3 aumentavano significativamente e la vitalità, la mobilità e la morfologia degli spermatozoi miglioravano. Inoltre, gli uomini che hanno consumato le noci avevano meno anomalie cromosomiche. D'altra parte, non ci sono stati cambiamenti nel secondo gruppo di controllo.
Nonostante il fatto che secondo una ricerca da mangiare 75 grammi di noci al giorno può influenzare positivamente la qualità del seme del giovane, sarà ancora non so se utilizzare questo risultato per risolvere i problemi di fertilità nei giovani e se contribuirà ad aumentare la fertilità.