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Gli integratori alimentari contenenti ferro sono in grado di trattare la fatica
Ultima recensione: 23.04.2024
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Gli integratori alimentari contenenti ferro sono in grado di curare le persone che soffrono non solo di anemia, ma anche di coloro che soffrono di costante stanchezza senza causa.
Scienziati svizzeri dell'Università di Losanna (Università di Losanna in Svizzera) sono giunti alla conclusione che gli additivi alimentari, incluso il ferro, possono ridurre la sensazione di affaticamento negli esseri umani. È stato anche osservato che gli additivi contenenti ferro sono utili per le persone con un contenuto basso (ma non critico) di questo elemento nel sangue. Sono stati condotti studi appropriati, durante i quali a 198 donne di età compresa tra 18 e 53 anni è stato chiesto di assumere questi integratori per 12 settimane. L'esperimento ha coinvolto quelle donne che hanno avuto le mestruazioni durante questo periodo, e lei, come è noto, aiuta a ridurre la quantità di ferro nel sangue.
Ciascuna delle donne ha sperimentato una fatica inspiegabile nel corpo prima dell'inizio dell'esperimento. Fino alla fine dell'esperimento, gli scienziati non erano sicuri dei suoi risultati.
99 donne hanno preso una medicina contenente ferro (80 mg), e il resto è stato offerto un altro farmaco con il pretesto di ferro contenente. Il livello di affaticamento in ogni donna è stato fissato prima del test e alla fine.
Nel corso dello studio, è stato osservato che il livello di affaticamento è stato ridotto del 50% in quelle donne che hanno assunto integratori di ferro per 12 settimane e che non avevano mai avuto una diagnosi di anemia. "Di conseguenza, la fatica nel corpo umano deriva dalla mancanza di una quantità sufficiente di ferro nel sangue" - ha detto uno dei ricercatori, il dott. Bernard Favrat. Membro della British Association of Dieticians (Associazione dietetica britannica) Rick Miller osserva che il livello di affaticamento può essere inferiore a causa di una cattiva alimentazione o di un breve sonno, e anche a causa di un eccessivo esercizio fisico.
In ogni caso, il ferro in quantità sufficiente nel corpo umano previene la comparsa di segni di affaticamento. Quindi, l'assunzione di questi supplementi è giustificata, ma solo in piccola quantità, poiché un eccesso di ferro nel sangue porta alla sconfitta di organi importanti.
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