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Il caffè può ridurre il rischio di depressione, dicono gli scienziati
Ultima recensione: 23.04.2024
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Il caffè regolare con caffeina può ridurre il rischio di depressione, secondo gli scienziati della Harvard School of Health di Boston (USA).
Michael Lucas e i suoi colleghi hanno studiato 50.739 donne che hanno partecipato allo studio sulla salute degli infermieri. All'inizio dell'osservazione, condotta dal 1996 al 2006, tutti i soggetti avevano una media di 63 anni, nessuno di loro pensava alla depressione. I partecipanti regolarmente compilati questionari, rispondendo alle domande circa la quantità di caffeina consumata (rappresentato il caffè con caffeina e senza, netravyanoy tè kofeinizirovannye bibite con zucchero e basso contenuto calorico, soda senza caffeina, e cioccolato).
Durante l'osservazione di dieci anni, sono stati registrati 2 607 casi di depressione. L'analisi ha mostrato che due o tre tazze di caffè con caffeina al giorno sono diminuite del 15% in meno in questo disturbo grave rispetto a quelli che si concedono una o poche tazze di bevanda a settimana. Coloro che non si sono negati ogni giorno quattro o più tazze, la probabilità di depressione è stata ridotta del 20%.
Allo stesso tempo, i ricercatori non sono riusciti a trovare una connessione tra l'uso del caffè decaffeinato e il rischio di depressione.
I risultati dello studio sono pubblicati sulla rivista Archives of Internal Medicine.
[1]