La dieta alcalina è riconosciuta come la più efficace

Esiste un'enorme varietà di diete, per ogni gusto e preferenza. La scelta è una questione puramente individuale. Attualmente, ci sono molti sostenitori della dieta del Cremlino, la dieta Dukan. Ora è noto che una dieta alcalina è adatta a chi desidera avere un ventre piatto. Anche molte celebrità hanno iniziato ad aderirvi. Ad esempio, Jennifer Aniston beve un cocktail alcalino al mattino, e la top model Miranda Kerr generalmente beve acqua alcalinizzata con un filtro speciale invece di bere acqua.

Gli alcali presenti nel corpo umano producono acidi. Questo danneggia in qualche modo l'apparato digerente, contribuendo all'eccesso di peso e a una sensazione di debolezza. In generale, i sostenitori di uno stile di vita sano sostengono che una dieta alcalina sia la via più rapida per avere un ventre piatto e una pelle luminosa.

Lo scopo della dieta è trovare un equilibrio tra alimenti alcalini e acidi. Entrambi i tipi di prodotti possono essere consumati, ma quelli alcalini dovrebbero prevalere. La base della dieta alcalina è costituita da frutta e verdura, che dovrebbero essere consumate fresche, senza trattamento termico, poiché è dopo il trattamento termico che i prodotti della categoria "alcalina" passano a un'altra categoria. Va inoltre tenuto presente che dopo i pasti è consentito bere solo tisane e che si dovrebbe passare gradualmente al sistema nutrizionale stesso in modo che il corpo possa adattarsi.

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