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La soia non aiuta a evitare i sintomi della menopausa
Ultima recensione: 01.07.2025
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La soia non aiuta a combattere le vampate di calore durante la menopausa. Questa è la conclusione a cui sono giunti gli scienziati dell'Università della California. Gli specialisti hanno scoperto che il consumo di prodotti a base di soia, come latte o formaggio, non aiuta a prevenire i sintomi della menopausa.
A differenza di altri studi, questo è stato condotto su larga scala e a lungo termine. Più di 1.600 donne hanno partecipato all'esperimento e sono state monitorate per oltre dieci anni.
"Dato che la maggior parte delle donne sperimenta sintomi spiacevoli durante la menopausa, in particolare vampate di calore e sudorazioni notturne, speravamo che una dieta specifica potesse rappresentare una valida alternativa alla terapia ormonale", ha affermato l'autrice principale Ellen Gold. "Purtroppo, sulla base del nostro studio, possiamo affermare che i prodotti a base di soia non hanno l'effetto magico che in precedenza si attribuiva loro."
I ricercatori hanno analizzato le vite di 3.000 donne in tutto il Paese, analizzando anche la loro vita all'inizio della menopausa e nei successivi 10 anni, nonché le loro visite mediche annuali effettuate durante tale periodo.
Gli autori hanno concentrato la loro attenzione su 1.650 donne che non soffrivano ancora di sintomi vasomotori. Erano interessati a comprendere l'effetto di specifici alimenti sul benessere delle donne.
L'interesse principale di questo studio era esaminare gli effetti dei fitoestrogeni, noti anche come estrogeni vegetali, presenti principalmente nel tofu, nel latte di soia e in altri alimenti contenenti soia. I fitoestrogeni hanno una struttura chimica simile a quella degli estrogeni e si pensava che imitassero gli effetti degli ormoni femminili nell'organismo.
Poiché i livelli di estrogeni possono diminuire durante la menopausa, i ricercatori hanno ipotizzato che una dieta ricca di fitoestrogeni potrebbe ridurre i sintomi della menopausa.
Lo studio non ha trovato alcuna correlazione coerente tra i fitoestrogeni alimentari e l'insorgenza dei sintomi della menopausa nelle donne che non erano ancora in postmenopausa all'inizio dello studio.
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