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Lo studio rileva che l’esercizio rallenta la nostra percezione del tempo
Ultima recensione: 14.06.2024
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Pubblicato sulla rivista Brain and Behavior, lo studio mostra per la prima volta che le persone tendono a percepire il tempo come più lento quando fanno attività fisica, rispetto ai periodi di riposo o di riposo. Dopo aver completato gli esercizi.
Il professor Andrew Edwards, preside della Scuola di psicologia e scienze della vita presso l'Università Christ Church di Canterbury, ha guidato il lavoro insieme al dottor Stein Menting e alla professoressa associata Marije Elferink-Gemser dell'Università di Groningen e alla professoressa Florentina Hettinga dell'Università della Northumbria. Il team ha scoperto che non solo la percezione del tempo rallentava durante l'esercizio, ma che questo effetto non veniva potenziato dalla presenza dei concorrenti.
I partecipanti hanno completato un compito standardizzato di percezione del tempo prima, durante e dopo l'esercizio, e le prove ciclistiche includevano una varietà di condizioni: corse individuali, corse con un avatar compagno passivo e corse competitive contro un avatar rivale attivo.
Il professor Edwards ha affermato: "I nostri risultati hanno importanti implicazioni per le scelte di esercizi salutari, i livelli di divertimento e il modo in cui utilizziamo queste informazioni per ottimizzare le prestazioni."
"Tuttavia, lo studio presenta diversi avvertimenti", ha aggiunto. "Non è ancora chiaro se i risultati possano essere generalizzati. Sebbene i partecipanti non fossero ciclisti professionisti, erano in buone condizioni fisiche, il che non è il caso di tutti. Il campione di 33 persone offre un primo sguardo intrigante su come la nostra percezione del tempo può essere distorto e forse un suggerimento su come portare i tuoi esercizi al livello successivo."
"Le principali aree di lavoro sono esplorare come possiamo motivare le persone a fare esercizio, evitare/mitigare le associazioni negative con il lento passare del tempo e forse vedere se possiamo usare questa apparente dilatazione del tempo a nostro vantaggio." p >
"Questa ricerca non sarebbe stata possibile senza i contributi significativi dei miei colleghi e la collaborazione tra le nostre università", ha affermato il professor Edwards.
I partecipanti allo studio hanno completato una serie di test ciclistici di 4 chilometri su un ergometro Velotron con schermi di grandi dimensioni che simulavano le condizioni di gara con e senza concorrenti. Il prossimo passo del team sarà estrapolare questi risultati ad altri gruppi di persone e studiare i possibili effetti sulla salute e sulla produttività.