Lo zinco può ridurre la durata di un comune raffreddore?

L'assunzione di zinco per il naso che cola può ridurre i sintomi del raffreddore di un paio di giorni, ma non è garantito, secondo una nuova revisione sistematica delle ricerche esistenti.

La revisione includeva più di 30 studi che hanno esaminato le persone che assumevano zinco come prevenzione del raffreddore o come trattamento per i sintomi del raffreddore.

Nel suddividere questi studi, gli autori della revisione hanno affermato di non aver trovato prove che lo zinco sia benefico per la prevenzione del raffreddore, ma una revisione di otto studi che hanno coinvolto quasi 1.000 partecipanti su l'uso dello zinco come trattamento per i sintomi del raffreddore ha mostrato "prove con scarsa certezza" che questo elemento potrebbe ridurre la durata del raffreddore di un paio di giorni.

Zinco e raffreddore

La teoria alla base dell'uso dello zinco per curare il raffreddore è che può interrompere la replicazione del virus del raffreddore, in modo simile all'azione di un farmaco antivirale.

Tuttavia, sebbene lo zinco sia ampiamente promosso in una varietà di forme con la pretesa di aiutare a curare o prevenire il raffreddore, dalle compresse agli spray, agli sciroppi e alle pastiglie, non esiste consenso sulla sua efficacia o su quale forma sia migliore di un'altra. p>

"I tempi dell'integrazione di zinco in relazione all'insorgenza dei sintomi del raffreddore possono influenzarne l'efficacia, aggiungendo complessità al disegno dello studio", ha affermato la Dott.ssa Monica Amin, PharmD, una farmacista delle aziende farmaceutiche Marley Drug e Medicure che non è stata coinvolta nello studio.

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"Le differenze nelle risposte immunitarie e nei fattori genetici tra gli individui possono influenzare la loro risposta al trattamento, contribuendo alla variabilità dei risultati dello studio", ha dichiarato Amin a Medical News Today. "Questi fattori si combinano per contribuire alla difficoltà di determinare se lo zinco sia un trattamento efficace per il comune raffreddore."

Tuttavia, gli esperti affermano che questa revisione dovrebbe aiutare a indicare la strada per una migliore ricerca futura sullo zinco per determinarne in modo definitivo l'efficacia.

"Le prove sullo zinco sono lungi dall'essere conclusive: abbiamo bisogno di ulteriori ricerche prima di poter essere sicuri dei suoi effetti", ha affermato la Dott.ssa Susan Wieland della Scuola di Medicina dell'Università del Maryland e autrice senior dello studio, in una conferenza stampa pubblicazione. “Gli studi futuri dovrebbero adottare metodi standardizzati per la somministrazione e la rendicontazione del trattamento, nonché per la definizione e la comunicazione dei risultati. Ulteriori ricerche incentrate sui tipi e sui dosaggi più promettenti dei prodotti a base di zinco e sull'utilizzo di metodi statistici appropriati per valutare i risultati importanti per i pazienti ci consentiranno di capire se lo zinco ha un ruolo nel trattamento del raffreddore."

Poi c'è anche la questione di come definire un "raffreddore" nel contesto di una sperimentazione clinica.

“Non esiste uniformità nel determinare chi ha il raffreddore. E anche le persone che hanno i classici sintomi del raffreddore con febbre, naso che cola e mal di gola possono essere infettate da uno dei tanti virus: adenovirus, rinovirus, metapneumovirus, influenza, RSV o persino COVID”, ha affermato il dottor David Cutler, medico di medicina di famiglia. Presso il Providence Saint John's Medical Center in California, che non è stato coinvolto nello studio.

"Quindi, senza sapere cosa stiamo trattando e includendo pazienti con malattie diverse, è difficile concludere che un particolare trattamento migliori una particolare malattia", ha affermato Cutler.

Devo prendere lo zinco per il raffreddore?

Quindi, la decisione se assumere un integratore con una sostanza nutritiva che può (o meno) aiutare a combattere il raffreddore dipende in ultima analisi dall'individuo, ma gli esperti dicono che ci sono alcuni fattori che dovrebbero essere considerati. Tenere in considerazione, compresi gli effetti collaterali.

"È possibile che lo zinco a volte possa migliorare un raffreddore virale, ma i suoi potenziali benefici devono essere valutati rispetto ai potenziali rischi", ha affermato Cutler. “Lo zinco può irritare lo stomaco, provocando nausea, dolore addominale e talvolta vomito. Le somiglianze chimiche tra zinco e rame possono far sì che lo zinco blocchi l'assorbimento del rame, portando a una carenza di rame. La carenza di rame può manifestarsi come neuropatia, anemia o compromissione della funzione immunitaria."

Inoltre, la Federal Food and Drug Administration ha anche messo in guardia contro l'uso di spray nasali allo zinco a causa del rischio di diminuzione o perdita dell'olfatto.

"Se un paziente può iniziare a prendere lo zinco all'inizio dei sintomi del raffreddore senza sviluppare disturbi di stomaco, probabilmente sarà sicuro per lui", ha detto Amin. "Per garantire la sicurezza, i pazienti dovrebbero consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi nuovo programma di integratori poiché gli integratori possono potenzialmente causare effetti collaterali e interagire con i farmaci."