L'ovaio policistico si può curare facendo una colazione nutriente

Gli specialisti del Wolfson Medical Center, insieme ai colleghi dell'Università di Tel Aviv, hanno condotto una serie di esperimenti e hanno dimostrato che la colazione svolge un ruolo importante per la salute delle donne, in particolare di quelle predisposte alla sindrome dell'ovaio policistico e che, per questo motivo, non possono rimanere incinte.

Le donne che hanno problemi di concepimento a causa della sindrome dell'ovaio policistico dovrebbero fare una colazione completa, che avrà un effetto positivo sulle condizioni generali della donna, ma pranzo e cena non svolgono un ruolo così significativo. Secondo il Dott. D. Weinstein, l'apporto calorico della dieta giornaliera è importante, ma l'orario dei pasti è molto più importante. Negli ultimi anni, i nutrizionisti hanno dimostrato che il peso corporeo è significativamente influenzato dall'orario in cui si consumano alimenti ad alto contenuto calorico. Gli scienziati sono anche riusciti a dimostrare che una colazione nutriente è estremamente utile per le donne che soffrono di irregolarità mestruali.

La malattia dell'ovaio policistico si sviluppa nel 10% delle donne in età fertile. Questa malattia impedisce il concepimento compromettendo la funzione riproduttiva. Con la malattia dell'ovaio policistico, i livelli dell'ormone maschile androgeno aumentano, causando irregolarità mestruali, acne, perdita di capelli, insulino-resistenza e, di conseguenza, diabete.

Lo studio scientifico ha coinvolto 60 donne di età compresa tra 25 e 39 anni, per una durata di tre mesi. Tutte le donne non erano in sovrappeso e soffrivano di sindrome dell'ovaio policistico. Durante l'esperimento, le partecipanti sono state divise in 2 gruppi sperimentali, per ciascun gruppo l'apporto calorico giornaliero era fissato a 1800 kcal. L'unica differenza nutrizionale era l'orario dei pasti. Il primo gruppo di donne consumava il pasto principale al mattino, mentre il secondo a cena. Gli specialisti erano principalmente interessati a verificare se l'orario dei pasti potesse influenzare la sintesi degli ormoni maschili androgeni nell'organismo femminile. Durante lo studio, ogni donna ha annotato gli alimenti che consumava.

Dopo aver completato lo studio, gli scienziati sono giunti alla conclusione che una colazione completa e abbondante è molto utile per la salute del corpo femminile. Nelle donne del primo gruppo (che hanno consumato una colazione abbondante), gli scienziati hanno notato una diminuzione dei livelli di glucosio e un'insensibilità dell'organismo all'insulina di circa l'8%. Il contenuto di ormone maschile nel primo gruppo di soggetti si è ridotto della metà. Nel secondo gruppo, che ha prestato maggiore attenzione alla cena, tutto è rimasto allo stesso livello, senza dinamiche né positive né negative. Inoltre, molte donne del gruppo del mattino hanno iniziato il periodo di ovulazione, il che indica il ripristino della funzione riproduttiva.

Come risultato della ricerca condotta, gli specialisti raccomandano alle donne con ovaio policistico, problemi di concepimento e squilibri ormonali di prestare particolare attenzione alla colazione, che dovrebbe essere completa e nutriente. Inoltre, consumare cibi ipercalorici a colazione non influirà negativamente sulla figura femminile.

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