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Gli integratori di vitamine possono causare calcoli renali
Ultima recensione: 01.07.2025
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L'uso prolungato di integratori di calcio e vitamina D può aumentare il rischio di calcoli renali, ha scoperto di recente un gruppo di ricercatori americani. I risultati dettagliati dello studio saranno presto presentati al 94° congresso annuale dell'American Society of Endocrinology.
"L'uso di integratori vitaminici contenenti determinati micronutrienti non è così sicuro come si pensava in precedenza", osserva il rapporto ufficiale dello studio. "Superare la dose attualmente raccomandata dalle Linee Guida Sanitarie di 800 unità internazionali di vitamina D e 800-1200 mg di calcio al giorno può aumentare significativamente il rischio di calcoli renali".
Inoltre, una condizione nota come ipercalcemia, caratterizzata da livelli eccessivi di calcio nelle urine, può causare diversi problemi alle ossa e alla vescica. I medici sottolineano che la rilevanza del loro studio è dovuta all'eccessiva popolarità di questo tipo di integratori vitaminici negli Stati Uniti. Secondo le statistiche, oggi in alcuni stati oltre il 66% delle donne in età fertile assume integratori contenenti calcio e vitamina D.
Lo studio ha coinvolto 163 donne. Tutte le partecipanti sono state assegnate in modo casuale a ricevere vitamina D a dosi di 400, 800, 1600, 2400, 3200, 4000 o 4800 unità internazionali al giorno, mentre un gruppo separato ha ricevuto un placebo. Durante lo studio, l'assunzione di calcio è stata aumentata da una dose iniziale di 691 mg al giorno a 1200-1400 mg al giorno. I ricercatori hanno misurato i livelli di calcio nelle loro urine e nel sangue all'inizio dello studio e successivamente ogni tre mesi per un anno. Hanno scoperto che circa 48 partecipanti, ovvero il 33% del totale, presentavano un rischio aumentato di calcoli renali su base regolare.
Tutti questi soggetti rientravano nel gruppo con un maggiore consumo di vitamina D e calcio. Secondo i calcoli degli scienziati, il rischio di calcoli renali a un livello di 1600 unità internazionali di vitamina D e 1400 mg di calcio aumenta del 35%, e poi aumenta proporzionalmente all'aumento del dosaggio. Allo stesso tempo, i ricercatori non sono ancora in grado di rispondere alla domanda: quale dei due elementi sia maggiormente responsabile di questo effetto? Secondo i ricercatori, la loro azione è interdipendente, ovvero non aumentano il rischio di calcoli renali agendo separatamente. Tuttavia, per ora si tratta solo di un'ipotesi e sono necessarie ulteriori ricerche per confermarla.