Prodotti per la visione acuta
Ultima recensione: 17.10.2021
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Come puoi migliorare la visione senza ricorrere all'uso di compresse e integratori vari? Ilive presenta una valutazione di prodotti che hanno un effetto positivo sulla vista e aiutano a ridurre il rischio di cambiamenti legati all'età.
Broccoli, cavoli, spinaci e uova
Questi prodotti sono potenti antiossidanti, contengono zeaxantina e luteina. Riducono il rischio di sviluppare cataratta, proteggono dalle lesioni della retina e inibiscono la formazione della degenerazione maculare.
[Arance
Una meravigliosa fonte di acido ascorbico e vitamina C. Oltre alle arance, queste sostanze si trovano nei pomodori, nelle pesche, nei peperoni rossi e nelle fragole. L'uso di questi prodotti aiuta a ridurre il rischio di sviluppare cataratta mantenendo il normale stato dei vasi sanguigni degli occhi.
Arachidi
Le arachidi proteggono gli occhi dagli effetti dannosi dei radicali liberi a causa dell'alto contenuto di vitamine. Inoltre, le arachidi possono ridurre i rischi di sviluppo e la progressione della degenerazione maculare legata all'età e della cataratta. Oltre alle arachidi, la fonte di vitamina E è costituita da nocciole, mandorle, altre noci e semi.
Fagioli
I fagioli sono molto utili per mantenere la salute degli occhi. Contiene molto zinco, un elemento molto importante per la salute degli occhi: facilita il trasporto e l'assimilazione della vitamina A, che è anche responsabile dell'acuità visiva. Inoltre, lo zinco si trova in prodotti come manzo, frutti di mare, semi di zucca e manzo.
Salmone
Questo pesce è ricco di acidi grassi omega-3, che aiutano a proteggere il corpo da molte malattie. Se una persona manca di omega-3, spesso questo porta alla sindrome di un occhio "secco". Inoltre, gli acidi grassi omega-3 si trovano negli sgombri, nelle aringhe, nel cambio della biancheria e nelle noci.
I cereali integrali
Recenti studi di scienziati suggeriscono che una dieta a basso indice glicemico può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare una degenerazione maculare senile del 10%. Per ridurre l'indice glicemico nella dieta dovrebbero essere presenti cereali integrali, che contengono fibre: pane di grano, riso integrale, avena e verdure.
Albicocche
Se si vede davvero male al buio rispetto ad altre persone, allora questo problema vi aiuterà a risolvere l'albicocca, che consiste di carotenoidi e beta-carotene - un precursore della vitamina A. Inoltre, sarà aiutare a fermare lo sviluppo della cataratta.