Qual è l'uso dell'acqua di mare?
Ultima recensione: 16.10.2021
Tutti i contenuti di iLive sono revisionati o verificati da un punto di vista medico per garantire la massima precisione possibile.
Abbiamo linee guida rigorose in materia di sourcing e colleghiamo solo a siti di media affidabili, istituti di ricerca accademici e, ove possibile, studi rivisti dal punto di vista medico. Nota che i numeri tra parentesi ([1], [2], ecc.) Sono link cliccabili per questi studi.
Se ritieni che uno qualsiasi dei nostri contenuti sia impreciso, scaduto o comunque discutibile, selezionalo e premi Ctrl + Invio.
Andare a riposare al mare - non importa, caldo sud o freddo nord - è importante sapere come utilizzare le opportunità ei benefici dell'acqua di mare al 100%.
Sappiamo tutti che la vita sul nostro pianeta è originata dall'acqua. E nell'acqua di mare. L'acqua di mare pulita naturale è una soluzione attiva e talvolta aggressiva di sali, gas e composti organici che anche una breve permanenza in esso ha un effetto molto forte sul nostro corpo. Come possiamo passare il tempo sul mare?
Immobilizzazione antistress. Questo è un tipo di trattamento naturopatico della depressione cronica e stagionale, basato su un semplice esercizio aqua: sdraiarsi in acqua di mare senza movimento nella posa più rilassata. Per tale terapia, un mare caldo con acqua molto salata si adatta idealmente - per esempio, rosso o egeo. Devi andare nella calma ad una profondità confortevole, non preoccuparti - ad esempio, fino alla vita, sdraiarsi sulla schiena, rilassarsi e coprire gli occhi. Cerca di distrarti da tutto. La cosa più importante è rilassare le parti cervicali e lombari della colonna vertebrale: sono quelle che si chiudono con lo stress cronico. Il momento migliore per questo tipo di trattamento è la prima serata, circa mezz'ora prima del tramonto. Puoi provare e al mattino, ma di solito l'acqua del mare al mattino è più fredda, scomoda.
Passeggiate venotonizzanti in acqua di mare Questo è un intrattenimento molto piacevole e molto utile: basta entrare nel mare in profondità fino al centro del capriolo e rave lungo l'acqua lungo la riva - il più lontano e il più a lungo possibile! L'idromassaggio con acqua di mare e una leggera pressione sui vasi dei piedi contribuirà a migliorare la condizione delle vene nelle vene varicose (se già esiste) o impedirne lo sviluppo. Particolarmente utili sono le passeggiate per i fan dei tornantini alti e quelli che, in virtù della professione, stanno in piedi da molto tempo o si siedono al volante. A proposito, particolarmente utili sono tali passeggiate nel mare freddo a una temperatura dell'acqua di 18 - 20 ° C.
Terapia idro-addominale Questo termine complesso naturopatia è chiamato massaggio naturale del mare della cavità addominale, che è utile per una varietà di problemi - dalla sindrome dell'intestino pigro ai problemi nell'area genitourinaria associata alla congestione. Attendi una tempesta leggera (altezza delle onde fino a 60 cm), quindi sali in un cerchio gonfiabile di dimensioni adeguate, entra nell'acqua approssimativamente lungo il petto e rilassati semplicemente la parte inferiore del corpo in modo che le onde del mare possano liberamente rotolare su di esso. È impossibile pensare a un massaggio più sicuro ed efficace della cavità addominale! La cosa principale - l'acqua dovrebbe essere abbastanza calda.