Una notte insonne può essere utile

La mancanza di sonno può aumentare la presenza di dopamina e preparare le cellule nervose per nuove connessioni neurali. La dopamina è un noto neurotrasmettitore, una sostanza chimica bioattiva che trasporta la risposta emotiva e ti aiuta a provare piacere e a non provare dolore.

Non è un segreto che la regolare privazione del sonno notturno porta a un significativo deterioramento dell'umore e della memoria, irritabilità, scarsa concentrazione, affaticamento e così via. Tuttavia, tali sintomi si osservano solo in caso di deficit permanente del sonno. Stranamente, una notte insonne dimostra l'effetto opposto: una persona può provare una sferzata di forza, una sorta di euforia, il desiderio di fare qualcosa di nuovo per se stessa. Naturalmente, questo non accade a tutte le persone, ma la maggior parte delle persone lo soffre. Lo hanno riferito i neuroscienziati della Northwestern University.

Gli specialisti hanno condotto un esperimento in cui ai topi non è stato permesso di dormire per 24 ore senza metterli in uno stato di stress. A fine giornata i roditori svegli, nonostante tutto, sono diventati particolarmente attivi (anche sessualmente). Allo stesso tempo, gli scienziati hanno studiato la loro attività cerebrale, vale a dire le aree di concentrazione della dopamina e le aree responsabili della sensazione di piacere. Di conseguenza, si è scoperto che i topi provavano soddisfazione dopo una notte insonne e che i centri motivazionali della dopamina erano attivi.

Sono stati rilevati picchi di dopamina nell'area dell'ipotalamo , nel nucleo adiacente e nella corteccia prefrontale. È interessante notare che l’elevata attività (inclusa l’attività sessuale) si è attenuata nei roditori privati ​​del sonno dopo poche ore e l’effetto antidepressivo è persistito per diversi giorni. Presumibilmente le cellule nervose hanno costruito tra loro nuove connessioni che supportano questo effetto. La prova di ciò è stata la scoperta di "rudimenti" di formazione di nuove sinapsi, il che significava un adattamento sinaptico qualitativo: il sistema nervoso ha mostrato disponibilità a creare nuove catene di neuroni. Questo effetto potrebbe aver avuto un significato evolutivo significativo a suo tempo.

A proposito, se l'insonnia si protraeva per più di un giorno, l'attività veniva sostituita da una reazione negativa del corpo: i roditori diventavano letargici, aggressivi, irritabili.

Lavori precedenti su questo argomento sono già stati eseguiti. Gli scienziati sono riusciti a dimostrare che una notte senza dormire ha un effetto antidepressivo: nella maggior parte dei casi l'umore migliora. Tuttavia, come notano i ricercatori, l'effetto dipende da cosa ha spinto esattamente una persona a rimanere sveglia: se si trattava di un lavoro complesso e monotono al laptop, o di preoccupazioni e riflessioni pesanti, o di contare le stelle sulla costa in una piacevole compagnia.

I dettagli dello studio possono essere trovati sul sito della rivista Neuron