Uno stile di vita sedentario non è così male come si pensava

In un'università britannica, hanno scoperto che uno stile di vita sedentario non è così dannoso per la salute e non può essere la causa della morte prematura, come si pensava in precedenza. Tuttavia, gli esperti hanno avvertito che è necessario il carico fisico minimo.

I ricercatori provenienti da diversi paesi hanno ripetutamente avvertito che lo stile di vita sedentario, che oggi guida la maggior parte delle persone, porta a gravi malattie, in particolare, al diabete, malattie cardiovascolari, steatosi epatica, tumori del cancro. Soprattutto c'è un rischio per la salute degli impiegati, dato che sono costretti a trascorrere molto tempo seduti al tavolo e si muovono pochissimo in ufficio. Gli scienziati osservano che non è necessario bere alcolici senza misura per rigenerare il tessuto epatico, è sufficiente lavorare come semplice impiegato in ufficio.

In uno studio recente, un gruppo di scienziati americani, si è constatato che le donne con uno stile di vita sedentario, un aumento del rischio del 10% di sviluppare il cancro ovarico, tumore della mammella, il mieloma multiplo. Secondo la ricerca, anche l'attività fisica non ha aiutato a ridurre la probabilità della malattia, la stessa conclusione è stata fatta da un altro gruppo di scienziati che nel corso di esperimenti ha confermato che anche un carico giornaliero di 60 minuti, non contribuirà a ridurre la probabilità di potenziali problemi di salute.

Considerati tutti gli studi precedenti, i risultati degli inglesi sembrano interessanti. Il processo di ricerca sulla malattia, un gruppo di scienziati guidati da Richard Poulsford, ha analizzato i dati sullo stato di salute di circa 4000 uomini e oltre 1.400 donne. Tutti i partecipanti all'esperimento non erano relativamente sani, non soffrivano di malattie cardiovascolari. Per 2 anni (dal 1997 al 1999, i volontari hanno risposto alle domande sulla loro attività fisica - quante ore alla settimana trascorrono seduti (compreso il lavoro, guardando la TV, il tempo libero), quanto danno agli esercizi fisici. Quali scienziati hanno rinnovato il loro progetto solo nel 2014. Durante questo periodo sono morti 450 partecipanti all'esperimento.

Dopo gli esperti hanno confrontato l'età statistiche, volontari, status socio-economico, la dieta, le cattive abitudini, la salute generale, hanno concluso che da una vita sedentaria non aumenta il rischio di morte prematura, ma a condizione che la persona paga a avrebbe un minimo di tempo per esercitarsi.

I risultati del lavoro del gruppo Pulseford sono stati pubblicati in una delle pubblicazioni scientifiche, l'articolo ha osservato che i ricercatori sono stati in grado di confutare le idee attuali sulle possibili conseguenze negative di uno stile di vita sedentario per la salute. Secondo gli esperti, i problemi di salute possono essere associati a una diminuzione dell'attività motoria e non alla quantità di tempo che una persona spende in un televisore. In qualsiasi posizione, indipendentemente dal fatto che stia seduto o seduto, il rischio per la salute è tanto più alto quanto più basso è il consumo di energia.

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