Cosa puoi bere mentre allatti al seno?

Cosa puoi bere mamma che allatta, in modo da non danneggiare il bambino? Questa domanda dovrebbe essere la domanda numero uno per ogni madre che vuole vedere il suo bambino sano. È molto importante capire quali prodotti possono essere utili e quali possono causare reazioni allergiche e disturbi digestivi. È necessario comprendere la classificazione di tali gruppi di prodotti.

Cosa puoi bere durante l'allattamento?

Lo stile di vita di una donna, compresa la dieta e altri comportamenti, può influenzare il suo latte materno e quindi il suo bambino. È importante che tutte le madri che allattano si prendano cura di se stesse in modo che possano fornire la migliore assistenza ai loro figli. Questo include ottenere abbastanza riposo e una corretta alimentazione in modo da avere abbastanza energia per prendersi cura del bambino ed evitare la malattia.

Le madri che allattano, che di solito hanno una buona dieta, producono latte sano per i loro bambini, anche se hanno alcune inesattezze. Ma le donne cronicamente malnutrite che hanno un contenuto molto basso di vitamine e minerali e scarse riserve nel loro corpo possono produrre latte che contiene meno delle solite vitamine A, D, B6 o B12. Queste madri possono aiutare ad aumentare il livello di vitamine nel loro latte migliorando la loro dieta o prendendo integratori vitaminici. Si raccomanda che le madri che allattano consumino circa 2.700 calorie al giorno (circa 500 calorie in più rispetto a una donna non gravida non in allattamento). È anche necessario bere abbastanza, perché è una condizione di una quantità sufficiente di latte.

Cosa puoi bere madre che allatta nel primo mese? Se la gravidanza è stata sana e la consegna è andata bene, in linea di principio la bevanda migliore è l'acqua. L'acqua produce una maggiore quantità di liquido nelle cellule, quindi aiuta a ripristinare l'equilibrio meglio di qualsiasi altro liquido. L'acqua aiuta a migliorare il processo di formazione del latte stesso, aumentando il volume e la quantità di latte sintetizzato dalle cellule.

Quanta acqua dovrebbe bere mia madre durante l'allattamento? La risposta a questa domanda varia da persona a persona, perché abbiamo pesi diversi. Dipende anche da quanto sei attivo, così come dal tempo; per esempio, bevi più acqua nei giorni veramente caldi o quando lavori. La regola generale è che una persona che non ha bisogno di allattamento al seno richiede circa 8 tazze di acqua al giorno (1,8 litri), quindi una madre che allatta ha bisogno di circa 12 tazze di acqua al giorno (2,8 litri). Questo è ciò per cui dovresti lottare. Tuttavia, la cosa più importante che puoi fare è ascoltare il tuo corpo. Puoi farlo molto facilmente bevendo un bicchiere d'acqua ogni volta che mangi. La maggior parte dei bambini viene nutrita da 8 a 12 volte al giorno, quindi otterrete almeno 8 tazze d'acqua in questo modo. C'è un altro modo per reintegrare il fluido nel tuo corpo se non ti piace il sapore dell'acqua. Vedi anche: è possibile per i succhi della mamma che allattano e quali?

Spesso le mamme usano l'acqua aromatizzata alla frutta, è molto facile da preparare e gli conferisce un aroma gradevole. Puoi fare molte combinazioni di frutta per dare all'acqua gusti diversi.

Quali liquidi dovrei evitare? Ci sono fluidi che dovresti evitare o almeno ridurre la loro quantità nelle prime fasi della lattazione. Questi includono bevande dolci e fruttate. È vero che quando si allatta al seno, è necessario assumere calorie extra per sostenere la produzione di latte, ma queste calorie devono provenire da cibi e bevande densi di sostanze nutritive.

Una tazza di tè verde può essere un ottimo inizio di giornata e un'alternativa valida per una madre a cui non piace l'acqua. È molto sicuro bere il tè verde se consumato con moderazione, poiché non avrà effetti collaterali per il bambino. [1]Circa due tazze al giorno, ogni tazza è di circa 237 ml, al sicuro. Il tè verde è ricco di diversi antiossidanti, ma contiene anche caffeina. Una tazza (237 ml) contiene circa 29 mg di caffeina, mentre il consumo giornaliero di caffeina (da tutte le bevande) durante l'allattamento non deve superare i 300 mg al giorno.

Il succo di mela è uno dei pochi che è possibile durante l'allattamento. È una buona fonte di calcio, ferro, acido folico e vitamine A e C. Quando allatti al seno, hai bisogno di una buona scorta di tutti questi nutrienti. Durante la gravidanza, i livelli di ferro diminuiscono. Durante l'allattamento, è necessario rafforzare il corpo con prodotti ricchi di ferro. La mancanza di calcio porta a ossa deboli e bassa produttività del latte, poiché è la parte principale del latte materno. Il succo di mela è anche una buona fonte di fibre, potassio e fosforo. Come mamma infermiera, puoi tranquillamente bere succo di mela regolarmente.

Il succo di mela è sicuramente una scelta migliore rispetto ai succhi di agrumi, che possono rendere il latte acido. L'acidità nel latte può irritare i delicati organi digestivi dei bambini. L'eccesso di vitamina C nel latte materno può anche causare un'eruzione cutanea nei bambini. Continua a bere succo di mela se non causa fastidio al tuo bambino. Se il tuo bambino è pignolo o malato dopo aver mangiato, controlla la tua dieta per vedere se le mele possono causare un problema. Sebbene la mela sia un alimento sicuro che può essere mangiato durante la gravidanza e l'allattamento, alcuni bambini possono mostrare una reazione avversa ad esso.

Il modo migliore per bere il succo di mela è renderlo fresco a casa, non aggiungere dolcificanti artificiali e consumarlo a temperatura ambiente.

In ogni caso, ci sono quei prodotti che una madre può bere, ma è necessario tenere conto delle caratteristiche individuali di ogni bambino, e se c'è una reazione a qualcosa, allora questa bevanda dovrebbe essere esclusa.

Cosa dovrebbe bere una madre che allatta in modo che il bambino non abbia la colica? La colica nei bambini è caratterizzata da un pianto eccessivo e periodi di pignoleria causati principalmente dal gas, che porta al dolore. Alcuni alimenti o bevande mangiati da una madre che allatta contribuiscono alla colica, ma ci sono molte possibili cause di coliche.

Si credeva che il latte vaccino causasse irritazione all'intestino durante le prime settimane di vita del bambino e che la madre evitasse di usare qualsiasi cosa contenesse: lattoglobulina, caseina, lattoalbumina, sodio casinato e siero di latte. Pertanto, nei primi tre mesi, questo prodotto è escluso.

La quantità di caffeina rilasciata nel latte materno è in genere inferiore all'1% della quantità consumata dalla madre e il consumo moderato di caffeina non influisce negativamente sui bambini. [2]Poiché non è stata rilevata caffeina nell'urina del bambino quando la madre consumava fino a tre tazze di caffè al giorno, è improbabile che i bambini siano influenzati dagli effetti paragonabili della caffeina. Tuttavia, se la madre consuma più caffeina in un giorno di quella contenuta in 5 tazze di caffè (750 ml), la caffeina può iniziare ad accumularsi nel sistema del bambino, causando sintomi di stimolazione della caffeina.[3]

Se escludi queste bevande, poi il resto puoi provare a bere e allo stesso tempo monitorare la reazione del bambino. Se tutto va bene, il bambino sarà calmo. Che cosa si può bere con la colica di un bambino è l'acqua, la bevanda più sicura e più familiare. Pertanto, le mamme possono sicuramente bere acqua, ma non gassate.

Cosa bere madre che allatta era il latte? Hai bisogno di bere più acqua. Il latte materno contiene l'88% di acqua, quindi se non bevi ad ogni pasto, il tuo corpo sarà presto disidratato. Il tè per l'allattamento è uno speciale strumento per la farmacia che puoi bere al posto del tè normale e sarà comunque molto utile per il tuo bambino. Ingredienti del tè come finocchio e coriandolo favoriscono una sana lattazione.

Cosa puoi bere alla mamma che allatta dall'alcol e puoi berlo a tutti? Il sottoprodotto tossico del metabolismo dell'alcool, un composto chiamato acetaldeide, non passa affatto nel latte materno. Ma questo non significa che bere e allattare al seno non possano essere rischiosi. Certo, è importante distinguere tra un paio di bevande a caso, come una birra o un bicchiere di vino a cena, da un drink. Se questo è un ricevimento casuale di pochi grammi di vino, allora non influenza seriamente il bambino. Ma dovresti sapere che ogni successivo uso di alcol può causare conseguenze negative per il bambino.[4], [5]

Farmaci per l'allattamento

Quali farmaci puoi bere durante l'allattamento? Questa è una questione molto importante, perché le medicine non possono solo curare, ma possono anche fare molto male. Sebbene molti farmaci siano sicuri quando si allatta al seno, la maggior parte dei farmaci entra nel latte e in una certa misura può persino influire sul latte. Per sicurezza, consultare il proprio medico prima di assumere farmaci da prescrizione o da banco. La quantità di farmaci che vengono introdotti nel latte materno e il modo in cui influenza il bambino dipende da fattori quali il tipo di farmaco, la dose e il modo in cui lo si utilizza.

Quali farmaci possono essere assunti in sicurezza durante l'allattamento? [6]  Mentre le tracce di farmaci possono passare nel latte materno, le quantità sono così piccole che di solito sono considerate innocue. Tuttavia, alcuni farmaci, indipendentemente dal dosaggio, possono avere un effetto negativo sul bambino e dovrebbero essere evitati.

Se ti senti molto male, non c'è bisogno di attraversarlo senza un aiuto medico - probabilmente hai perso abbastanza durante la gravidanza. Ma vale la pena di pensare prima di immergersi nel prendere qualsiasi farmaco.

Se non riesci a vedere un medico o un farmacista, una buona regola empirica è che se il medicinale è disponibile in una forma adatta ai bambini o se è solitamente prescritto per i bambini, di solito è considerato sicuro durante l'allattamento.

• Qual è il modo migliore per prendere i farmaci per l'allattamento al seno?

Se prendi la medicina inevitabilmente e trovi un medicinale che è sicuro da usare, puoi farlo - ma ci sono ancora modi per minimizzare le conseguenze per tuo figlio. Se possibile, prendi qualsiasi farmaco subito dopo averlo allattato. Ciò consentirà più tempo per il metabolismo del farmaco prima del prossimo pasto. Se c'è una scelta, scegli le gocce e gli spray da usare, perché tali forme locali hanno un'influenza meno sistemica. Evitare farmaci "combinati". Scegli prodotti con un solo ingrediente, piuttosto che quelli che contengono diversi principi attivi. Controlla se la medicina può ridurre l'assunzione di latte in modo che tu possa essere preparato per questo.

È meglio smettere di allattare durante l'assunzione di farmaci? No, i benefici dell'allattamento al seno superano di gran lunga i rischi associati a bassi livelli di farmaci nel latte materno. Inoltre, un'improvvisa cessazione dell'allattamento al seno, senza lo svezzamento del bambino, causerà frustrazioni inutili per entrambi. Potresti avere un seno contratto, che può portare a mastite e canali bloccati. E cambiare il tipo di latte a volte può sconvolgere lo stomaco e interrompere la digestione del tuo bambino se vai sulla miscela, anche per un po '.

• Quali farmaci sono sicuri durante l'allattamento?

Molte forme di antidolorifici e altri trattamenti che non possono essere assunti in sicurezza durante la gravidanza sono consentiti durante l'allattamento.

Ecco alcuni farmaci comuni che puoi assumere, anche se stai allattando al seno:

• paracetamolo e ibuprofene (ma non aspirina)
• antiacidi per indigestione
• lassativi
• inalatori per l'asma.
• anticoagulanti (per prevenire la formazione di coaguli di sangue). Il warfarin e l'eparina sono legati alle proteine nel sangue e quindi meno probabilità di penetrare nel latte materno. Se hai bisogno di assumere questi farmaci, controlla se il tuo bambino ha una iniezione di vitamina K alla nascita. Se uno qualsiasi degli anticoagulanti viene effettivamente somministrato a tuo figlio, la vitamina K come coagulante può aiutare a contrastare qualsiasi potenziale effetto.
• iniezioni di corticosteroidi (anti-infiammatori)
• vaccinazioni. Questo include influenza e tetano. In effetti, l'immunità da cose come l'influenza stagionale può essere trasmessa al bambino e può aiutare a prevenire l'influenza.

Quali farmaci non sono sicuri durante l'allattamento?

1. Aspirina. È associato alla sindrome di Reye nei bambini [7]e dovrebbe essere completamente evitato durante l'allattamento (a meno che non sia stato prescritto dal medico come un farmaco antiaggregante per qualcosa come la cardiopatia). [8]  Mentre la sindrome di Reya è rara, può essere pericolosa e può essere fatale. I sintomi possono includere vomito, sonnolenza, irritabilità e convulsioni.
2. La codeina è una droga anestetica. La codeina si trova comunemente in prodotti combinati da banco come Nurofen Plus, Solpadeine Plus e Syndol. Questo è stato precedentemente considerato sicuro per le madri che allattano, ma la codeina ora ha dimostrato tossicità nei bambini allattati al seno]. [9]
3. I decongestionanti contengono spesso pseudoefedrina o fenilefrina e fenilpropanolamina.
4. Guayfenezin. È un espettorante che aiuta a eliminare l'espettorato e si trova spesso negli sciroppi per la tosse. Non può essere usato durante l'allattamento, in quanto può causare un aumento della frequenza cardiaca in un bambino.

[10]

Come trattare la malattia nelle madri che allattano al seno

Ci sono molte domande su quali farmaci possono essere usati per diverse malattie della madre.

Cosa puoi bere alla mamma che allatta con raffreddori, influenza e ARVI? In primo luogo, è possibile utilizzare diversi mezzi alternativi che non danneggiano. Bere molta acqua e fare bagni caldi. Assumi la vitamina C extra da alimenti, succhi o sotto forma di vitamina. Si ritiene comunemente che l'echinacea sia sicura per le madri che allattano.

Spesso un'infezione virale è accompagnata da congestione nasale, che crea molti problemi. Come gestirlo? Invece di un vasocostrittore, prova uno spray nasale salino. Uno dei modi più delicati e sicuri per alleviare la congestione nasale / della testa è lo spray nasale salino. Puoi acquistare una bottiglia pre-riempita, come Humer, o anche meglio - mixare a casa e risparmiare denaro.

Trattamento a vapore: fai bollire una pentola d'acqua, quindi rimuovila dal fornello e aggiungi qualche goccia di olio essenziale se vuoi, come lavanda o limone. Applica un asciugamano alla testa e fai un respiro profondo per 5 minuti. Ripeti più volte al giorno.

Cosa può bere la mamma che allatta antivirale? Uno dei pochi di questi farmaci è Orebro. Questo è un farmaco antivirale a base di erbe sviluppato sulla base dell'olivello spinoso, quindi può essere innocuo.

Cosa può bere una madre che allatta per la tosse e il mal di gola? Bere limonata calda con miele. Oppure prepara una miscela di una parte di succo di limone e due parti di miele. Bevi il tè al fieno greco per alleviare il mal di gola e la tosse.

I risciacqui di sale alleviano anche tosse e mal di gola. Per fare questo, mescolare 1 cucchiaio di sale in un bicchiere di acqua tiepida. Risciacquare con la miscela (non ingoiare) più volte al giorno.

Mescolare 1-6 cucchiaini da tè (1/3 - 2 cucchiai) di aceto in un bicchiere d'acqua; Puoi mescolarlo il più possibile. Risciacquare con un sorso e ripetere due volte. Fatelo ogni ora o secondo necessità.

Inoltre, la maggior parte degli sciroppi per la tosse non rappresenta un serio rischio per te o il tuo bambino durante l'allattamento. Tuttavia, in base alle raccomandazioni, prima di assumere sciroppo per la tosse o assumere medicinali mentre si allatta, deve sempre parlare con il medico. I prodotti chimici per lo sciroppo per la tosse possono passare nel latte materno.

Lo sciroppo per la tosse è progettato per lenire il prurito, il mal di gola e anche per un leggero effetto analgesico. È possibile acquistare la maggior parte delle forme di sciroppo per la tosse senza prescrizione medica. Di regola, gli sciroppi per la tosse sono classificati come antitosse. Essi indeboliscono il muco e il catarro in gola e nei polmoni. Gli ingredienti attivi possono includere codeina, benzonato, pseudoefedrina o carbetapentano. Gli ingredienti variano in base alla marca.

La codeina passa facilmente nel latte materno. Pertanto, sciroppi per la tosse con una tale composizione non possono essere presi. Se decidi di prendere medicine per la tosse durante l'allattamento, il dosaggio è molto importante. Prendendo più di quanto indicato sulla confezione o raccomandato dal medico, è possibile aumentare la concentrazione di medicinali nel latte. Ciò aumenta la possibilità di danneggiare il tuo bambino. Inoltre, non mescolare i medicinali contemporaneamente, poiché ciò potrebbe aumentare il loro effetto.

Cosa puoi bere dalla temperatura della mamma che allatta? Questi farmaci includono paracetamolo [11]e ibuprofene. [12] 

Cosa puoi bere mamma infermiera con dolore? Paracetamolo e ibuprofene sono anche raccomandati qui. Proprietà più pronunciate come antidolorifico ha l'ibuprofene.

Gli antiacidi possono essere presi dal dolore allo stomaco di una madre che allatta - Almagel, Fosfolyugel. Questi farmaci semplicemente avvolgono lo stomaco, non vengono assorbiti e quindi non penetrano nel latte materno.

Cosa puoi bere dalla pressione delle madri che allattano? La maggior parte dei farmaci ad alta pressione sanguigna passa nel latte materno in quantità molto piccole. Molti farmaci usati per trattare l'ipertensione durante la gravidanza sono considerati sicuri durante l'allattamento, ma non sono tutti uguali. Ad esempio, alcuni beta-bloccanti si trovano in grandi quantità nel latte materno e potrebbero non essere ideali per l'allattamento al seno. Inoltre, i farmaci diuretici usati per trattare l'ipertensione sono considerati sicuri per un bambino durante l'allattamento, ma possono influenzare la quantità di latte. Pertanto, è necessario correggere il trattamento ad alta pressione dopo il parto direttamente con la partecipazione del medico.

Cosa puoi bere una mamma che allatta tranquillizzante? Qui abbiamo bisogno di un approccio molto differenziato. [13]Se una donna ha ansia, allora un semplice camomilla con menta e melissa può aiutare. Ma ci sono casi in cui ci sono depressioni postpartum, quindi i farmaci sono prescritti da un medico. Non tutti gli antidepressivi sono sicuri per l'allattamento al seno,  [14]ma ci sono diversi fattori. Gli antidepressivi comunemente prescritti, come paroxetina, sertralina o amitriptilina, sono tra quelli considerati sicuri durante l'allattamento. [15]Fluoxetina non è considerata un'opzione sicura perché ha una lunga emivita nel latte materno e può portare ad un accumulo del farmaco nel corpo di un bambino.

Cosa puoi bere con la mamma che allatta cistite? Qui la risposta può essere inequivocabile, dal momento che solo un farmaco può essere in gravidanza e in allattamento - questo è Monural. Il farmaco è in polvere per una singola dose. Una dose consente di creare una concentrazione di antisettico nella vescica, che aiuta a risolvere il problema della cistite.

Cosa puoi bere mamma che allatta con diarrea e avvelenamento? Qui è necessario prima regolare la dieta, ripristinare il volume di liquido perso e quindi iniziare a prendere i farmaci. Non prendere nulla per 24 ore per dare al tuo corpo la possibilità di sbarazzarsi di tutto ciò che causa il problema. Bevi molti liquidi chiari (evita il succo di mela e di pera, poiché possono peggiorare i sintomi). Aggiungere gradualmente alimenti semi-solidi a basso contenuto di fibre alla vostra dieta, come pane tostato, uova e riso, ed evitare l'uso di prodotti caseari, cibi grassi e cibi ricchi di fibre finché la diarrea non ritorna alla normalità.

Cosa puoi bere dalla mamma che allatta la costipazione? La sedia può essere ammorbidita con yogurt o probiotici. È possibile utilizzare diversi probiotici, perché il loro uso può anche essere utile. [16]Domperidone è considerato sicuro tra i farmaci, poiché solo livelli molto bassi vengono rilasciati nel latte materno. Infatti, a volte vengono usate grandi dosi per trattare il reflusso nei bambini. A volte è anche noto come Motilium.

Cosa puoi bere da allergie mamma infermiera? Ci sono farmaci per l'allergia che possono essere presi in sicurezza durante l'allattamento. Basta fare attenzione, perché alcuni farmaci antiallergici sono spesso combinati con altri farmaci in un singolo liquido o compressa. Per limitare l'esposizione del bambino, è meglio evitare cibi che risolvono più sintomi contemporaneamente o che hanno più di un ingrediente attivo.

Gli antistaminici che alleviano le allergie sono generalmente considerati sicuri. Ma tieni presente che i cosiddetti antistaminici di prima generazione, come la difenidramina (Benadryl) e la cloreniramina, possono potenzialmente causare un effetto sedativo sul bambino (come potresti avere), mentre i farmaci di seconda e terza generazione come la loratadina (Claritin) e la fexofenadina (Allegra) sono meno dannose.[17]

Cosa puoi bere per la mamma che allatta l'immunità? L'infuso di sambuco è stato usato per secoli in Europa per alleviare i sintomi dell'influenza, tra cui dolori muscolari, tosse e febbre. L'estratto standard più studiato di sambuco nero è Sambucol. Secondo gli studi, aumenta la produzione di citochine infiammatorie, sostanze chimiche che stimolano il sistema immunitario e rafforzano la sua capacità di combattere gli invasori. Come agente profilattico, prendi due cucchiaini di sciroppo di sambuco o due compresse al giorno. Ma il mezzo specifico per aumentare l'immunità è una vaccinazione che protegge non solo la madre, ma anche il bambino.

L'uso di qualsiasi farmaco durante l'allattamento al seno, così come durante la gravidanza, dovrebbe essere discusso con il medico. Se una giovane madre ha mal di testa o dolore in un'altra sede, in questi casi puoi prendere antidolorifici per bambini. In altre situazioni, prima di assumere il farmaco è necessario leggere le istruzioni e assicurarsi che il farmaco non danneggi il bambino.

[18],