Altezza e peso

Tutte le persone sono diverse e non è nemmeno che siano diverse per natura e percezione del mondo, ma che ci siano differenze di aspetto: fisico diverso, altezza e peso.

Il tasso di cambiamento nella crescita, nella massa e nella circonferenza del corpo non è lo stesso in diversi periodi di vita. Quindi, nel primo anno di vita, il bambino crescerà mediamente di 20 cm e peserà tre volte di più. Ma l'altezza e il peso di una persona in età adulta non subiranno cambiamenti così drammatici. Così fanno questi processi nelle ragazze e nei ragazzi.

La crescita e il peso sono strettamente correlati e predeterminati da indicatori genetici (i bambini che hanno genitori alti di solito sono anche alti e quelli con obesi tendono ad essere pieni). A volte alcuni fattori sono in grado di apportare cambiamenti nella sequenza del normale sviluppo proporzionale di questi parametri: - ereditarietà; - malattie gravi; - il fattore ecologico; - Sviluppo avverso nel grembo materno; - la presenza di cattive abitudini; - condurre uno stile di vita sedentario; - scarsa nutrizione Ad esempio, i bambini che mangiano male, crescono più lentamente e non hanno peso.

Affinché una persona si senta a suo agio, la sua altezza e il suo peso dovrebbero essere in armonia l'uno con l'altro. Per determinare il rapporto ottimale del peso di una persona dalla sua crescita, ci sono diversi modi. Tuttavia, il peso ideale calcolato in base a uno dei metodi sarà solo approssimativo. Dopotutto, quando si calcola non è possibile tener conto di tutte le caratteristiche della costituzione e della struttura di una determinata persona. Inoltre, la massa muscolare ha un sacco di peso, a differenza del tessuto adiposo. Pertanto, coloro che costantemente si sottopongono a stress fisici in palestra saranno più massicci di una persona che non pratichi sport, anche con la stessa crescita e volume corporeo.

A tale proposito, calcolati con formule speciali, gli indicatori dovrebbero essere considerati indicativi. Altezza e peso, o meglio il loro rapporto ideale, possono essere calcolati con la formula di Quetelet. Secondo questa tecnica, è necessario calcolare l'IMC (indice di massa corporea). Deriva dividendo il peso di una persona (in chilogrammi) per la sua altezza (presa in metri e al quadrato). L'indice risultante non dovrebbe essere più di 25 (un indicatore per le persone con un fisico normale). Se è più alto, il peso è considerato eccessivo. Il valore dell'indicatore ha un limite inferiore. Con un indice inferiore a 18, si considera che la persona sia sottopeso.

Se prendiamo l'altezza e il peso e inseriamo i loro valori nella formula di Lorentz, allora possiamo determinare il peso ottimale. Per il calcolo del tasso di crescita necessario (in cm) 100 e quindi sottrarre il risultato sottraendo il numero formata dal seguente senso: la crescita (nuovamente in cm) e meno 150 tutto diviso 2. La tecnica è molto semplice e il risultato è considerato approssimativa.

L'altezza e il peso per il calcolo sono misurati al meglio al mattino, perché le loro prestazioni potrebbero cambiare di sera. La causa del cambiamento nella crescita durante il giorno può essere un appiattimento dei dischi tra le vertebre, una diminuzione del tono muscolare. Il peso può cambiare a causa di eccesso di cibo, assunzione di liquidi.

Spesso le persone non sono contente del loro aspetto e credono che se fossero un po 'più alti (inferiori) e più magri (più spessi), allora la maggior parte dei problemi di vita andrebbe persa da sola. Quindi senza problemi si rivelerebbe essere predisposto per un lavoro prestigioso, per essere al centro dell'attenzione del sesso opposto, e in generale la vita sarebbe molto meglio. Ma se l'altezza e il peso di una persona non divergono significativamente, allora non cerca necessariamente di adattare la propria figura a indicatori ideali. Dopo tutto, la cosa principale - un buon umore, salute e benessere, e non inventato da qualcuno standard.

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