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Top-10 prodotti utili per raffreddori e influenza
Ultima recensione: 16.10.2021
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L'alimentazione per il raffreddore e l'influenza è molto importante, perché procurando i nutrienti e le vitamine necessari , il corpo sarà più facile combattere l'infezione.
Gelato alla frutta congelato
Sorprendentemente, il fatto è: il prodotto più freddo che può causare mal di gola, può dare l'effetto opposto - per finire la gola irritata, secca e irritata. Ma c'è un prerequisito: un dolce trattamento dovrebbe essere fatto con succo di frutta naturale al 100% e non solo acqua addolcita. Ciò garantirà la ricezione delle vitamine e degli oligoelementi necessari .
Tacchino
Con l'influenza e il freddo, il corpo ha bisogno di una dieta corretta e sana che garantisca una pronta guarigione. Il tacchino, per esempio, diventerà un'ottima fonte di proteine a basso contenuto di grassi, che darà energia al corpo per combattere la malattia.
Succo di verdura
Per recuperare dalla malattia sarà insalate di verdure molto utile, ma a volte le persone senza potere sono semplicemente in grado di mangiare un piatto di insalata sana, così invece può bere salata succo di verdura, che arricchiscono il corpo con antiossidanti che stimolano il sistema immunitario e, allo stesso tempo aiuterà a evitare la disidratazione.
Brodo di pollo
Il fatto che il brodo di pollo sia molto utile per l'influenza e il raffreddore è un fatto provato. Non solo previene la disidratazione del corpo, ma ha anche effetti antinfiammatori e terapeutici. E con l'inalazione del sapore di brodo di pollo, la capacità dei peli che si trovano nelle vie nasali di migliorare protegge il corpo da virus e infezioni.
Aglio
Se sei normale all'aglio e non hai allergie ad esso, aggiungilo tranquillamente alla zuppa, perché l'aglio ha proprietà antimicrobiche immunostimolanti e facilita anche la respirazione con congestione nasale.
Zenzero
Molto utile per il raffreddore. Il tè con l'aggiunta di zenzero e limone ha proprietà antinfiammatorie e riscaldanti. Lo zenzero è anche in grado di alleviare il dolore all'addome e alla nausea.
Tè caldo
Il tè verde contiene più antiossidanti del tè nero. E se aggiungi un limone e un cucchiaio di miele a una tazza di tè, può alleviare il dolore alla gola.
Banane
Le banane sono molto ben assorbite e si adattano perfettamente a sintomi come diarrea, nausea e vomito che possono verificarsi con l' influenza, specialmente nei bambini.
Brindisi
Quando lo stomaco è difficile da far fronte a una grande quantità di cibo, i toast saranno un'aggiunta perfetta al brodo di pollo leggero e diventeranno un pasto conveniente per lottare contro la malattia del corpo.
Bevande al latte acido
Quando, dopo la malattia, l'appetito ritorna normale, il corpo ha bisogno di sostanze nutritive, la cui fonte può essere il latte liquido fermentato. La preferenza dovrebbe essere data a quelle bevande che contengono un minimo di zucchero e più proteine.