La vitamina C può causare nefrolitiasi

Scienziati dell'Università della Carolina (Svezia) hanno annunciato la relazione tra l'uso di integratori alimentari con vitamina C e la formazione di calcoli renali. Nella stagione fredda, la maggior parte degli adulti assume complessi vitaminici per migliorare l'immunità e prevenire il raffreddore, ma finora nessuno ha sospettato che il consumo regolare di troppa vitamina C possa essere pericoloso per la salute.

I risultati di uno studio condotto da scienziati svedesi mostrano che il rischio di calcoli renali aumenta a seconda della quantità di vitamina C utilizzata dal paziente. I medici non insistono sul fatto che l'acido ascorbico sia in grado di formare un corpo estraneo nei reni, ma considerano necessario avvertire coloro che hanno mai avuto problemi con il sistema genito-urinario dall'assunzione eccessiva di vitamina C.

Lo studio è durato più di 11 anni e consisteva nell'osservazione di un gran numero di uomini di mezza età e anziani. I medici hanno seguito l'analisi dei volontari, che hanno anche risposto a una serie di domande relative al loro benessere e al loro stile di vita. Il numero totale di partecipanti all'esperimento era di circa 23.000 persone, di cui solo 900 persone consumavano regolarmente integratori alimentari con vitamina C. Un'attenta analisi dei dati ha permesso di determinare 460 casi di formazione di calcoli nei reni. I medici sono riusciti a scoprire che i più alti rischi di nefrolitiasi sono presenti negli uomini di mezza età e anziani che hanno l'abitudine di usare la vitamina C sotto forma di supplementi addizionali. Il dosaggio accettabile di vitamina C è 100 mg / die, con dosaggio crescente la probabilità di formazione di calcoli renali è raddoppiata.

Se confrontiamo i dati ottenuti durante lo studio, vediamo che tra le persone che hanno abusato di vitamina C, il 4% ha avuto urolitiasi. Tra quelli che non ricorrono a fonti aggiuntive di acido ascorbico, i pazienti con nefrolitiasi solo l'1,4%. I medici dell'Università di Carolina suggeriscono che la ragione di questa relazione è che la vitamina C viene escreta dal corpo insieme all'urina sotto forma di ossalato, che è uno dei componenti principali delle formazioni nei reni. I calcoli renali sono formati da composti chimici che formano piccoli cristalli. In alcuni casi, le pietre possono essere espulse indipendentemente con l'urina, nei casi più complessi, l'intervento del chirurgo è necessario.

Gli scienziati non raccomandano di abbandonare completamente l'uso di integratori vitaminici, ma consigliano di prestare attenzione ai complessi multivitaminici, in cui il dosaggio della vitamina C non è troppo alto. Gli specialisti hanno notato che l'urolitiasi dovuta ad un'assunzione eccessiva di vitamina C è meno preoccupante per le rappresentanti femminili e per coloro che non hanno mai avuto problemi con il sistema genito-urinario. In ogni caso, la norma giornaliera dell'acido ascorbico non è superiore a 100 mg. Se non hai la possibilità di ricevere vitamina C da prodotti naturali, dovresti prestare attenzione ai complessi multivitaminici.