Il succo di ciliegia aiuterà gli anziani a normalizzare il sonno

Per far fronte all'insonnia gli anziani aiuteranno il succo di ciliegia, a questa conclusione sono arrivati gli specialisti di una delle università negli Stati Uniti. Come è noto, molte persone anziane soffrono di vari tipi di disturbi del sonno, ma assumere sonniferi può essere pericoloso a questa età. L'uso di succo di ciliegia aspro o aspro (un bicchiere due volte al giorno - al mattino e alla sera) permetterà alle persone anziane di far fronte all'insonnia. Nel corso dello studio, gli scienziati hanno scoperto che dopo due settimane di assunzione di succo di ciliegia in pazienti anziani che avevano precedentemente sofferto di insonnia, la durata del sonno è aumentata di un'ora e mezza. Secondo gli esperti, l'uso di farmaci speciali per normalizzare il sonno è accettabile in giovane età e per gli anziani può essere pericoloso per la salute. I farmaci per l'insonnia in età avanzata aumentano il rischio di cadute, che minaccia le fratture e persino la morte, mentre il succo di ciliegia è un modo naturale e sicuro per risolvere i problemi del sonno.

Gli esperti hanno studiato l'effetto sul corpo del succo delle varietà aspre di ciliegie, che vengono coltivate principalmente negli Stati Uniti, in Francia, in Canada. Nel succo delle ciliegie aspre, è stata rilevata la melatonina, un ormone che regola il ciclo sonno-veglia. Oltre alla melatonina, il triptofano, gli amminoacidi essenziali e un precursore della serotonina, che in combinazione normalizzano il sonno, sono stati rilevati nel succo. Nonostante il fatto che non sia presente una grande quantità di triptofano nel succo di ciliegia, non consente la scissione del composto, il che aumenta la sua efficacia. Di conseguenza, i composti contenuti nel succo di ciliegia aumentano la biodisponibilità del triptofano, che è importante per la sintesi della serotonina. Di conseguenza, sembra che il triptofano con melatonina in combinazione aiuti a regolare il sonno.

In precedenza, i neurologi americani hanno scoperto un sistema unico che si svolge nel nostro cervello. Come si è scoperto, c'è un "interruttore" nel cervello che invia una persona al regno di Morfeo.

Gli scienziati hanno condotto uno studio sui moscerini della frutta (che è rilevante per gli esseri umani), di conseguenza, hanno scoperto che nel cervello v'è una specifica area che controlla la veglia e da questa zona ha inviato un segnale che ha bisogno di riposo. Nel caso in cui una persona non dorme troppo a lungo, le cellule nervose che causano sonnolenza vengono attivate nel corpo. Queste cellule iniziano a dare segnali in caso di affaticamento del corpo. Quando il corpo è riposato, l'attività delle cellule diminuisce. Questa scoperta ci consente di sviluppare farmaci più efficaci per l'insonnia.

Negli esseri umani, e nei moscerini della frutta, c'è una congestione di cellule simili nel cervello. Va notato che durante il sonno queste cellule rimangono attive. Le celle, per il principio della loro azione, assomigliano all'operazione di un termostato, che valuta la temperatura e, se necessario, attiva la modalità di riscaldamento. Le cellule nel cervello valutano il tempo della veglia del corpo, se viene superato il limite massimo consentito, le cellule innescano un meccanismo che fa dormire una persona.

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