La modalità di funzionamento a turni accelera l'invecchiamento del cervello

Gli specialisti in uno degli ultimi studi hanno scoperto che il lavoro a turni, in particolare per diversi anni consecutivi, influisce negativamente sul lavoro del cervello e accelera il processo di invecchiamento. Gli scienziati hanno notato che con uno spostamento nel programma di lavoro una persona può iniziare ad avere problemi con la memoria e le abilità cognitive, ma che tutte le carenze del programma di turni dovrebbero essere manifestate, una persona dovrebbe lavorare in questa modalità per almeno 10 anni. Durante questo periodo, il cervello invecchia di 6,5 anni e per ripristinare tutte le violazioni che si sono verificate, ci vogliono almeno cinque anni.

Gli esperti sostengono che la colpa è la violazione dell'orologio interno, che porta allo stress. Inoltre, a causa del programma notturno nel corpo, ci può essere una carenza di vitamina D, che peggiora l'abilità mentale.

Tali conclusioni sono state fatte dagli specialisti dell'Università di Tolosa dopo aver valutato lo stato di oltre tremila persone.

Di conseguenza, nel gruppo in cui i partecipanti lavoravano in turni, ci sono stati cattivi risultati dei test di memoria, anche la velocità di elaborazione delle informazioni era inferiore, il lavoro del cervello in generale era rotto.

Ma l'Università di Swansea ha suggerito che la durata dei turni di notte ha un forte impatto sul cervello, in particolare, peggiorando la sua attività.

Inoltre, il programma notturno, oltre a disturbare il programma del sonno, aumenta lo sviluppo di malattie cardiovascolari, tumori del cancro, disturbi depressivi, obesità, diabete, vari disturbi mentali.

Gli scienziati hanno notato che il lavoro a turni influenza negativamente circa 1500 geni, il che spiega un impatto così vasto dell'organismo.

Un altro studio condotto di recente gli esperti hanno dimostrato che l'alterazione dell'orologio biologico in combinazione con cibi ricchi di grassi e zuccheri, può causare infiammazione cronica pericolosa nel corpo, che di conseguenza può causare tali malattie gravi come il diabete o malattie cardiache.

Nello studio, a cui hanno partecipato volontari con un orario di lavoro a turni (personale medico, vigili del fuoco, ecc.), Gli scienziati hanno scoperto che in questa modalità di lavoro le persone hanno una salute significativamente compromessa. L'orologio interno di una persona vive su un programma di 24 ore e il tempo per dormire è parte di questo programma, in violazione del quale l'intero organismo fallisce.

I processi infiammatori hanno una stretta connessione con la composizione batterica dell'intestino e l'orologio biologico di una persona svolge un ruolo significativo in questo.

Nel corso della ricerca, gli specialisti hanno condotto un esperimento con roditori maschi. Gli animali furono abbattuti dal ritmo circadiano cambiando il solito regime giorno / notte. In questo caso, un gruppo di roditori è stato nutrito con cibi grassi e dolci e l'altro con cereali, verdure, ecc.

Di conseguenza, in un gruppo in cui i roditori sono stati nutriti con cibi grassi e dolci, è emerso un cambiamento nella composizione batterica nell'intestino, che era direttamente correlata allo sviluppo del processo infiammatorio.

Secondo gli scienziati, le persone con un orario di lavoro a turni devono dormire a sufficienza e mangiare correttamente (più frutta, verdura, ecc.), Il che aiuterà a evitare lo sviluppo di una serie di gravi malattie, tra cui il cancro dell'intestino.