20 consigli di base per i futuri padri (da quelli che erano loro)

1. Partecipa alla gravidanza sin dall'inizio. Questo ti aiuterà a sentirti coinvolto in ciò che sta accadendo e farà sapere alla donna che il coniuge sta prendendo seriamente la gravidanza e vuole aiutarla.
2. Conoscere la gravidanza e il parto. Leggi questo libro e gli altri nostri libri, vai alla consulenza prenatale e alle lezioni di educazione alla nascita. Ciò contribuirà ad acquisire una migliore comprensione di ciò che sta accadendo e sarai in grado di dare più sostegno a tua moglie. Se un uomo viene informato, è più facile per lui porre domande o esprimere i suoi dubbi.
3. Sii un buon ascoltatore. Un uomo dovrebbe fornire a sua moglie un'attenzione indivisa e ascoltarla mentre parla. A volte vuole solo discutere di una situazione o di un problema. In altri casi, ha bisogno di dare sfogo ai suoi sentimenti. A volte ha bisogno di un uomo per calmarla. Assicuralo a lei!
4. Dovrebbe essere dato a una donna per sapere come può aiutare un uomo! Anche lui ha bisogno di ammirazione, sostegno e aiuto. È importante farle capire questo.
5. Fai domande e ottieni risposte. Se uno dei coniugi è preoccupato per qualcosa, non dovrebbe dargli una spinta. Dobbiamo scoprire cosa vogliono sapere. Se un dottore o un team di medici non ha dato una risposta soddisfacente a una domanda, dovresti chiedere fino a quando non diventa chiaro. Leggi altro sul nostro cnm e sulla gravidanza, articoli su riviste e altre informazioni.
6. Non dire al tuo coniuge di smettere di preoccuparti o cercare di impedirle di esprimere sentimenti. Entrambi sono caratteristici delle donne incinte. Invece, è meglio ascoltare e supportare.
7. Uno dovrebbe essere tollerante verso una donna: in questo periodo, molti cambiamenti avvengono con lei. La pazienza e la comprensione degli uomini sono un buon modo per aiutarla a far fronte ai cambiamenti che sta vivendo.
8. Dovresti chiedere a una donna di essere tollerante verso un uomo - questa è una nuova esperienza che può creare situazioni che non gli sono familiari. Un uomo apprezzerà la sua pazienza quando incontra nuove situazioni.
9. Si dovrebbe dire a una donna che il suo corpo è bello durante la gravidanza. Aveva nuove curve e morbidezza, che, forse, l'uomo non aveva notato prima. Il suo corpo che cambia riflette i cambiamenti interni. Non è necessario dire che è diventata più grande, e lasciare andare le battute sul fatto che sta guadagnando peso.
10. Yu. Se un marito appare con qualche segno di gravidanza, chiamato Kuvad (vedi pagina 86), non aver paura di ciò. Questo non è un fenomeno molto insolito. Un uomo dovrebbe dare a sua moglie la conoscenza di ciò che sta accadendo, quindi possono entrare in empatia l'uno con l'altro.
11. È necessario cercare di ridurre al minimo la quantità di stress nella vita. Gli sposi possono impegnarsi insieme in esercizi anti-stress. Questo aiuterà l'uomo.
12. Dovresti cercare di mantenere il romanticismo. Gli sposi possono uscire insieme a pranzo oa cena, passeggiare tranquillamente la sera, andare al cinema o al teatro. Quindi puoi agire prima della nascita di tuo figlio.
13. Se necessario, un uomo ha bisogno di cambiare il suo stile di vita per sostenere sua moglie. Dovresti smettere di fumare, devi fare ginnastica e mangiare bene. Un lavoro comune su questo aiuterà entrambi i coniugi a condurre uno stile di vita sano.
14. Un uomo non dovrebbe partecipare a nuovi progetti, è necessario rinunciare a mansioni aggiuntive, una nuova posizione o partecipazione a qualcosa che richiederà la sua lunga assenza. Un uomo dovrebbe essere così accessibile alla moglie, per quanto possibile, a condividere l'esperienza della gravidanza.
15. Un uomo dovrebbe calmare sua moglie quando ne ha bisogno. Potrebbe essere preoccupata che qualcosa che ha fatto prima della gravidanza possa danneggiare il bambino. Potrebbe pensare di non fare abbastanza per garantire la salute del bambino. Potrebbe preoccuparsi di non poter essere una buona madre. Questi sono dubbi comuni, quindi non deridere le sue preoccupazioni. Lei dovrebbe simpatizzare e dare fiducia che l'uomo è qui per ascoltare, capire e aiutare.
16. Se è necessaria la consolazione per un uomo, deve informare la moglie a riguardo. Un uomo può essere nervoso a causa di ciò che sta accadendo. Se parla onestamente delle sue paure e dei suoi dubbi, la coppia insieme cerca una soluzione ed entrambi migliorano.
17. Dopo la nascita del bambino, l'uomo dovrebbe provare a fare una vacanza. Un uomo può aiutare sua moglie con un figlio fino a quando non si riprende dal parto, o addirittura decide di rimanere a casa con il bambino dopo che la madre torna al lavoro.
18. Dovresti leggere i materiali sulla paternità, leggere libri, guardare video e discuterne con altri padri. Nonostante il fatto che una donna sia spesso più coinvolta nella cura di un bambino, non ci sono ragioni per cui un uomo non possa svolgere alcune responsabilità genitoriali dopo la nascita di un bambino.
19. Non cercare di essere perfetto. La gravidanza è una nuova esperienza per un uomo, quindi dovrebbe essere permesso di imparare lungo la strada. Può fare errori, ma sono fatti da tutti.
20. I coniugi dovrebbero godersi questa gravidanza insieme. Quando un bambino nasce, avrà molte richieste sul tempo e l'attenzione dei genitori. Gli sposi dovrebbero usare la gravidanza come il tempo che gli è stato dato per avvicinarsi.

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