Caffè in gravidanza

È possibile bere caffè in gravidanza? Questa domanda è stata posta da più di una generazione di professionisti in campo scientifico e medico. Inoltre, la produzione di caffè ha raggiunto un livello diverso e ora può contenere non solo elementi organici, ma anche varie impurità chimiche.

La gravidanza è la condizione migliore per una donna, nonostante tutti i sentimenti spiacevoli e il disagio. La gravidanza rinnova il corpo di una donna. Tuttavia, la gravidanza è un momento per pensare non solo a se stessa come persona, come persona indipendente, come donna autosufficiente che ha raggiunto qualcosa nella vita, ma soprattutto è un momento per rendersi conto che si sta dando vita a una piccola persona, una persona nuova, che amerà di più.

Anche durante la gravidanza, è importante rendersi conto che la salute del futuro bambino dipende dalle proprie scelte, dal proprio stile di vita e dal proprio ritmo. Pertanto, è fondamentale regolare la qualità, la quantità e la frequenza degli alimenti, nonché l'assunzione di liquidi. È noto che durante la gravidanza, così come durante l'allattamento, una donna non dovrebbe bere alcolici e, preferibilmente, nicotina, poiché questi fattori possono influire negativamente sullo sviluppo degli organi del bambino, con conseguenti malattie frequenti, potenzialmente croniche, e, nel peggiore dei casi, addirittura mortali.

Tuttavia, eravamo interessati alla questione del consumo di bevande calde, e in particolare all'impatto del caffè sulla gravidanza. Molte persone non riescono a immaginare la propria giornata senza bere caffè. Ma la questione del suo consumo durante la gravidanza dovrebbe essere considerata con maggiore attenzione.

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Caffè e gravidanza: quali sono i rischi?

I medici sostengono che bere caffè durante la gravidanza possa avere un impatto negativo sulla vita e sulla salute del bambino. Questa informazione è confermata da numerosi studi. I risultati degli studi su questo argomento sono generalmente univoci, ma di natura diversa. Da un lato, bere caffè può causare un parto prematuro e il caffè nelle prime fasi della gravidanza può persino provocare un aborto spontaneo. Dall'altro, c'è il rischio di distacco di placenta. E in quasi tutti i casi, il caffè in gravidanza promette un aumento della pressione sanguigna. E questo è ben lungi dall'essere un elenco completo delle conseguenze negative associate al consumo di una bevanda meravigliosa e corroborante come il caffè. Tuttavia, queste conseguenze non riguardano coloro che occasionalmente si concedono bevande a base di caffè, ma piuttosto gli amanti del vero caffè forte e corposo, e in grandi quantità.

Qual è l'effetto del caffè sulla gravidanza? Perché il caffè piace così tanto? Oltre al suo aroma meraviglioso e al suo gusto intenso, il caffè è un generatore di energia. La caffeina, che è l'obiettivo principale degli amanti del caffè, ha un effetto eccitante e rinvigorente su tutto il corpo, e sul sistema nervoso in particolare.

Perché il caffè non è consentito in gravidanza e quali sono i rischi del suo consumo frequente?

È importante notare che la caffeina è un tipo di sostanza narcotica leggera che non solo crea dipendenza, ma può anche essere fatale se consumata in quantità eccessive.

Il caffè ha un effetto benefico sull'organismo entro 20-40 minuti dall'assunzione: migliora l'umore, aumenta le prestazioni e dona calore e benessere. Inoltre, aumenta la pressione sanguigna, il che può danneggiare la donna incinta e il suo bambino. Bere piccole dosi di caffè durante la gravidanza può essere utile solo per le madri con ipotensione (pressione bassa). Tuttavia, la caffeina non si trova solo nel caffè! Si trova anche in prodotti a base di cacao (cacao, cioccolato, ecc.), tè, cola, bevande energetiche e altri prodotti.

Oltre alla caffeina, che ha la capacità di aumentare la pressione sanguigna, il caffè ha anche un certo effetto diuretico. Poiché le donne in gravidanza hanno già una minzione frequente, il caffè le spingerà ad andare in bagno ancora più spesso, il che causerà un notevole disagio. Nel caso in cui una donna non assuma una quantità sufficiente di liquidi per un buon metabolismo, bere caffè può causare danni irreparabili alla salute, poiché i microelementi e le vitamine necessari per un corretto funzionamento vengono eliminati dall'organismo.

Il caffè ha anche un effetto distruttivo sulla mucosa dello stomaco e del tratto digerente, che si manifesta, ad esempio, con bruciore di stomaco. Oltre alla caffeina, questa bevanda contiene anche N-metilpiridina (presente principalmente nel caffè in chicchi scuri) e N-alk-5-idrossitriptamide, che, combinati, infliggono un duro colpo all'organismo.

Caffè decaffeinato in gravidanza

Anche il caffè decaffeinato è dannoso durante la gravidanza. In generale, vale la pena notare che il concetto di "caffè decaffeinato" è ovviamente falso. Anche in questa forma di caffè, la caffeina è presente, seppur in piccole quantità. Inoltre, tra i medici si ritiene che il caffè decaffeinato possa contribuire allo sviluppo dell'aterosclerosi.

Il caffè decaffeinato, inoltre, è sottoposto a una serie di trattamenti che non possono avere effetti benefici sull'organismo umano. Pertanto, non solo alle donne in gravidanza, ma anche a tutti gli amanti del caffè decaffeinato senza eccezioni, si raccomanda di non bere più di 2 tazze al giorno, con una bollitura leggera e il più raramente possibile.

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Caffè con latte (con panna) in gravidanza

Anche il caffè con latte (con panna) in gravidanza non è il massimo. Vale la pena rinunciarvi soprattutto se si deve bere a stomaco vuoto. Il caffè con panna o latte è una bevanda abbastanza saziante, ma non contiene nutrienti e quindi ha un effetto negativo sul tratto digestivo: riempiendo lo stomaco con questa bevanda cremosa a base di latte, si dimentica l'appetito per un po' e non si assume la dose necessaria di vitamine, irritando inoltre le mucose e causando bruciore di stomaco.

Se non riuscite a resistere al gusto amato del caffè con latte (con panna), assicuratevi di berlo leggermente preparato e solo dopo i pasti.

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Caffè istantaneo in gravidanza

È severamente sconsigliato bere caffè istantaneo durante la gravidanza. Questo tipo di prodotto elaborato contiene una percentuale minima di caffè naturale (nella maggior parte dei casi, si tratta dei chicchi più scartati o semplicemente della buccia che rimane durante la tostatura dei chicchi di caffè) e la massima concentrazione di tutti i tipi di elementi chimici. Pertanto, il caffè istantaneo durante la gravidanza causa danni molto gravi all'organismo della donna e ancor di più a quello del nascituro, a cui tutto ciò che la madre mangia e beve viene trasmesso attraverso il sangue. L'uso di questo prodotto può causare diverse malattie del sistema circolatorio e vascolare, nonché di altri apparati.

Caffè naturale in gravidanza

Il caffè naturale durante la gravidanza dovrebbe essere consumato in piccole quantità e solo se necessario a causa della bassa pressione sanguigna di una giovane madre. Una piccola tazza di caffè naturale, non troppo forte, durante la gravidanza non danneggerà il bambino, ma può aiutare la donna a sentirsi meglio, più concentrata e più allegra. Tuttavia, non si dovrebbe rendere l'uso di questa bevanda un'abitudine permanente, poiché bere caffè è anche una forma di consumo di droga che, come qualsiasi dipendenza, può essere trasmessa al bambino.

Caffè e tè in gravidanza

Tuttavia, durante la gravidanza a volte si desidera bere qualcosa di caldo e riscaldante. Tuttavia, caffè e tè sono ugualmente controindicati in gravidanza?

In questo articolo si è già parlato ampiamente dei danni del caffè, ma per ora il tè è rimasto nell'ombra.

Anche il tè è controindicato in gravidanza, così come il caffè. Una tazza di tè, soprattutto se forte, contiene la stessa quantità di caffeina di una tazza di caffè. Pertanto, se si desidera davvero il tè, è consigliabile berlo molto diluito.

Inoltre, affermare che il tè verde contenga meno caffeina del tè nero è deliberatamente falso. La percentuale di questo elemento è pressoché uguale sia nel tè nero che in quello verde. Tuttavia, il tè verde è comunque migliore, poiché contiene sia microelementi utili che sostanze biologicamente attive. Pertanto, tra il tè nero e quello verde, la preferenza dovrebbe essere data al tè verde.

Per quanto riguarda le tisane e le tisane alla frutta, sono più sicure per l'organismo di una donna incinta e del suo feto. Ma anche in questo caso bisogna fare attenzione, poiché esistono tisane naturali e tisane create con l'aiuto di additivi aromatizzanti. Assicuratevi di leggere la composizione della tisana alla frutta prima di acquistarla e scegliete quella con il minor numero di additivi chimici. La bevanda migliore per voi sarà una miscela naturale di erbe, una composta calda o un uzvar. E ricordate che anche le tisane o le tisane alla frutta in gravidanza sono meglio diluite con acqua.

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Qual è la cosa migliore da bere durante la gravidanza?

In questo articolo abbiamo scoperto i danni del caffè in gravidanza. È sconsigliato sia alla madre che al bambino bere caffè durante la gravidanza. Tuttavia, una donna desidera comunque berlo, soprattutto nella seconda metà della gravidanza, quando la ciclicità del metabolismo acqua-sale cambia e il volume totale di liquidi circolanti nel corpo aumenta, quindi è importante conoscere le alternative disponibili a queste bevande.

• Innanzitutto, bevete acqua: buona, purificata, preferibilmente acqua viva, ad esempio di sorgente. Anche l'acqua in bottiglia (senza additivi inutili) e l'acqua bollita sono adatte. Una donna incinta dovrebbe sempre portare con sé un po' d'acqua per prevenire la disidratazione. Ricordate che l'acqua durante questo periodo dovrebbe costituire la quota predominante di tutti i liquidi che entrano nell'organismo.
• In secondo luogo, è assolutamente consigliabile bere succhi di frutta freschi o (nella stagione fredda) bevande alla frutta. Questi liquidi aiutano ad assumere una quantità supplementare di vitamine e non apportano elementi indesiderati all'organismo. Le bevande alla frutta possono essere preparate con frutta già pronta, pretzel, marmellate o conserve.
• Terzo, bevete tisane preparate da voi. Questo non significa che dobbiate setacciare campi e boschi alla ricerca delle erbe necessarie. Le erbe essiccate si possono acquistare sia in farmacia che altrove. Tuttavia, non è consigliabile mescolare diversi tipi di piante, ma piuttosto alternarle. Inoltre, è importante utilizzare come base per la tisana l'erba che cresce nella vostra zona (tiglio, viburno, calendula, lampone, ribes, menta e altre).

Care donne! La gravidanza dovrebbe portare un rinnovamento completo e un miglioramento globale del corpo. In molti modi, questi rinnovamenti dipendono da voi, perché, come è noto, "siamo ciò che mangiamo" e beviamo.

Il caffè in gravidanza, indipendentemente dal metodo di preparazione, può essere dannoso sia per te che per il tuo bambino. Pertanto, è meglio evitarne il consumo durante la gravidanza. Questo ti proteggerà dai vari problemi causati da questo prodotto.

Siate sani, non bevete caffè durante la gravidanza e date alla luce bambini sani e felici.