Posso spingere in gravidanza?

I problemi digestivi sono piuttosto comuni tra tutte le persone, e questo problema diventa particolarmente rilevante per le donne incinte. Le future mamme soffrono spesso di stitichezza, soprattutto se esisteva una predisposizione prima della gravidanza o se la donna aveva già sofferto di problemi di defecazione.

Che vi piaccia o no, bisogna comunque andare in bagno "per un bel pompino". E prima della gravidanza, la soluzione era sempre quella di spingere forte, un'azione che si poteva fare senza alcun rimorso di coscienza. Ma durante la gravidanza, qualsiasi futura mamma capisce intuitivamente che questo può essere un po' pericoloso e a quanto pare ha ragione, come confermato dai proctologi.

Gli esperti affermano all'unanimità che lo sforzo durante la gravidanza è estremamente indesiderabile, poiché porta a un aumento dei processi contrattili nell'utero, il che non è affatto appropriato nelle prime fasi. Pertanto, la logica conseguenza di queste riflessioni è il desiderio di evitare la stitichezza in linea di principio.

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Perché non dovresti spingere durante la gravidanza?

Se consideriamo un momento come lo sforzo durante la gravidanza durante la stitichezza, allora in questo caso ci sono diverse sfumature:

• spingere durante la gravidanza può essere pericoloso se fatto in modo molto intenso, ma in caso di sforzi lievi e occasionali, i problemi possono essere evitati;
• poiché i muscoli addominali sono molto tesi, questo può diventare un fattore predisponente per lo sviluppo delle emorroidi e comporta anche un rischio pericoloso di aborto spontaneo;
• Per evitare stitichezza e problemi digestivi, gli esperti consigliano di seguire una dieta ricca di fibre; anche l'attività fisica in quantità ragionevoli e il controllo della quantità di liquidi assunti possono essere d'aiuto.

Perché si verifica la stitichezza durante la gravidanza?

Durante la gravidanza, il livello di un ormone come il progesterone aumenta. Ha la proprietà di sopprimere l'attività intestinale, causando la stitichezza. Un'altra causa comune di stitichezza durante la gravidanza è la scarsa attività fisica. Un errore tipico delle donne incinte: le future mamme cercano di non esporsi a ogni sorta di pericoli in agguato e quindi si muovono poco. E questo è fondamentalmente sbagliato e, oltre a tutto il resto, promette un problema di stitichezza.

Per evitare il gonfiore, molte future mamme riducono l'assunzione di acqua. Se si beve meno durante la gravidanza, le feci diventano "più dure", il che porta anche alla stitichezza.

Come prevenire la stitichezza durante la gravidanza?

Per evitare il rischio di stitichezza, gli esperti raccomandano alcune misure preventive. La ginnastica per le donne in gravidanza, oltre al suo principale beneficio, aiuta anche a liberarsi da questo fastidioso problema.

Non aver paura di bere più liquidi: l'idea che bere molta acqua possa causare gonfiore alle gambe è superata e non vera (i gonfiori sono solitamente causati da motivi completamente diversi). Ma i liquidi saranno utili per risolvere il problema della stitichezza.

Le fibre aiutano a normalizzare i processi digestivi e le feci, quindi la tua dieta dovrebbe sicuramente includere più verdura, frutta e cereali. Ma non dovresti esagerare con cibi in scatola, prodotti semilavorati e dolci.

Fa male spingere durante la gravidanza?

Spingere non è il processo più vantaggioso per nessuna persona. Spingere durante la gravidanza è pericoloso a causa della formazione di emorroidi e sanguinamento, aumenta il rischio di aborto spontaneo e può verificarsi un travaglio prematuro a causa delle contrazioni uterine.

Il primo e il terzo trimestre sono i più critici e non sono adatti alle spinte. A meno che la futura mamma non le spinga molto spesso e con troppa forza. Spingere delicatamente e con delicatezza non dovrebbe nuocere al bambino.

Sforzarsi durante la gravidanza può essere dannoso se una donna ha difficoltà costanti ad andare in bagno "per un'erezione abbondante". In tal caso, vale la pena consultare un medico per sapere quali misure siano più appropriate in un caso specifico, quale dieta scegliere per ammorbidire le feci; a volte può prescrivere dei lassativi.