Esperto medico dell'articolo
Nuove pubblicazioni
Gravidanza e riposo in mare
Ultima recensione: 23.04.2024
Tutti i contenuti di iLive sono revisionati o verificati da un punto di vista medico per garantire la massima precisione possibile.
Abbiamo linee guida rigorose in materia di sourcing e colleghiamo solo a siti di media affidabili, istituti di ricerca accademici e, ove possibile, studi rivisti dal punto di vista medico. Nota che i numeri tra parentesi ([1], [2], ecc.) Sono link cliccabili per questi studi.
Se ritieni che uno qualsiasi dei nostri contenuti sia impreciso, scaduto o comunque discutibile, selezionalo e premi Ctrl + Invio.
La gravidanza e il mare: una domanda che preoccupa molte donne che si preparano a diventare mamme. Da un lato, sembra che un congedo di maternità su una spiaggia sabbiosa sia una grande opportunità per riprendersi e riposare completamente. D'altra parte, c'è eccitazione: il sole e l'acqua salata danneggeranno il futuro bambino.
[Vacanze in mare durante la gravidanza
È possibile combinare la gravidanza e il mare dipende dalla salute di una donna particolare. Se la futura madre non soffre di malattie croniche e ha una condizione eccellente nel suo insieme, può tranquillamente inviare in vacanza sulla costa.
Ma un ginecologo che osserva una gravidanza può proibire a una donna un simile viaggio. Le ragioni di questo problema possono essere:
- La minaccia di interruzione della gravidanza.
- Distacco o placenta previa.
- Grave tossicosi nella seconda metà della gravidanza (pre-eclampsia) con aumento della pressione sanguigna.
- Esacerbazione di malattie croniche.
- Reazioni allergiche
Se tutti i motivi di cui sopra, per fortuna, ha passato la futura madre, allora il riposo sul mare è fornito. Ma non dimenticare che l'assenza di minacce per la salute e la gravidanza non danno la luce rossa per un viaggio in mare. È molto importante tenere conto delle caratteristiche della gravidanza.
Il mare nelle prime fasi della gravidanza
La gravidanza nelle prime fasi e il mare è una combinazione pericolosa. È nel primo trimestre (dalla prima alla tredicesima settimana) che i cambiamenti più importanti si verificano nel corpo della donna. In particolare, si formano gli organi interni di un futuro bambino, i contorni degli arti e la testa appaiono chiaramente.
Nelle fasi iniziali, gli aborti si verificano più spesso o si verificano patologie fetali.
Pertanto, nonostante le raccomandazioni dei medici il più spesso possibile di stare all'aria aperta e nuotare, è consigliabile astenersi da un viaggio in mare, o almeno non allontanarsi troppo da casa.
A una prima tossicosi da riposo sul mare è necessario rifiutare.
Il mare alla fine della gravidanza
Il periodo più adatto per il riposo in mare durante la gravidanza è il secondo trimestre (14 - 25 settimane).
In questo momento, si formano tutti gli organi interni del futuro bambino, e la donna è abituata alle sue nuove condizioni e si sente calmo e a suo agio.
Ma il terzo trimestre (da 25 a 40 settimane) - un periodo inappropriato di gravidanza per una vacanza in mare. I due maggiori problemi di questo periodo sono la possibilità di sviluppare tossicosi tardive e il rischio di parto prematuro. Se ti senti bene e ti rifiuti di riposare in mare per qualche motivo, non puoi, quindi ricorda che devi tornare a casa fino alla 38a settimana, perché è da questo momento che può iniziare la nascita prematura.
Posso nuotare in mare durante la gravidanza?
Nel caso in cui la donna incinta sia assolutamente sana e si riposi in mare a lei anche se viene mostrata, c'è ancora una domanda: se è possibile fare il bagno?
Gli elementi utili contenuti nell'acqua di mare (iodio, potassio, magnesio, alghe) hanno un effetto benefico sul corpo della futura madre, lo rafforzano e lo tonificano. Onde e spruzzi nel mare servono come idromassaggio leggero.
Nonostante tutti questi momenti piacevoli, è necessario ricordare la salute del nascituro e rispettare alcune regole:
- Prima di entrare in acqua per valutare la sua purezza e sicurezza del fondo.
- Non nuotare in acqua troppo fredda.
- Non sovraccaricare te stesso, non nuotare molto.
- Anche il bagno in mare è il sole, che dovrebbe essere limitato alle donne incinte. Quindi non stare in acqua troppo a lungo.
Posso prendere il sole durante la gravidanza?
Se la gravidanza e il mare continuano a coincidere, allora evitare il sole aperto non funzionerà. Considerando che a causa di un cambiamento dello sfondo ormonale dell'abbronzatura sulla pelle di una donna in una posizione sdraiata migliore e più veloce, la tentazione di acquisire un colore di cioccolato prima della nascita genera diverse volte.
I medici avvertono: essere al sole aperto in qualsiasi momento della gravidanza è molto pericoloso. Questo è irto di perdita di coscienza, vene varicose, sanguinamento uterino e pigmentazione indesiderata. Pertanto, al fine di non danneggiare te stesso e il futuro bambino, è necessario considerare i seguenti punti:
- Prendete il sole solo all'ombra: sotto un ombrellone o una tenda da sole.
- Non stare sulla spiaggia da 11 a 16 ore.
- Non mentire su sabbia riscaldata o ciottoli (solo su una sedia a sdraio).
- Essere sulla spiaggia ad una temperatura non superiore a 30 gradi.
- Non prendere il sole con uno stomaco vuoto o troppo pieno.
La gravidanza e il Mar Morto
Molte donne che stanno andando a trascorrere un congedo di maternità nella città del resort, si stanno chiedendo se la gravidanza e il Mar Morto siano compatibili?
Per cominciare, tutto dipende dallo stato di salute della futura madre. Se il ginecologo osservante le permette di superare lunghe distanze, non riesce a trovare un resto in spiaggia migliore del Mar Morto.
L'aria intorno a lui è talmente satura di sale che il sole rappresenta un pericolo minore rispetto, ad esempio, in Turchia o in Crimea. Con il suono sulla spiaggia, è quasi impossibile bruciare. Ma va ricordato che è pericoloso riposarsi sul Mar Morto a giugno / luglio, perché in questo periodo il sole è molto aggressivo lì.
Se la futura mamma ama nuotare, allora il resto del Mar Morto non funzionerà per lei, perché è controindicato tuffarsi completamente e giacciono sulla superficie dell'acqua curativa. Qui è permesso solo immergere la pelle con acqua di mare e spruzzarci dentro con le gambe.
Effetto del mare sulla gravidanza
La gravidanza e il mare, nonostante la lista delle conseguenze spaventose e controindicazioni, è una combinazione molto utile.
La futura mamma, trascorrendo una vacanza in mare, si libera dallo stress, ripristina il sistema nervoso, rafforza il corpo e lo satura con utili oligoelementi.
Per riposare in riva al mare era comodo e senza conseguenze negative, ricorda:
- Una donna incinta non può andare in vacanza da solo.
- Pensa ai più piccoli dettagli prima di andare in mare: dal trasporto che arriverai ai documenti richiesti.
- Il primo giorno di vacanza, lascia che il corpo si acclimatizzi: non correre subito verso la spiaggia.
- Monitorare rimanere in acqua e al sole.
- Alle prime indisposizioni e segni sospetti rivolgersi al medico-ginecologo o tornare a casa.
E ricorda che la tua condizione non è una malattia, quindi la gravidanza e il mare sono compatibili e, inoltre, utili per la tua salute e la salute del futuro bambino.