La routine quotidiana di un bambino da 1 a 1,5 anni di età

Un bambino di età inferiore a un anno e mezzo avrà meno probabilità di ammalarsi e stancarsi se si sceglie la giusta routine quotidiana per lui e la si rispetta. Questa routine è la base per una sana educazione del bambino. Durante questa fase, il sistema nervoso del bambino è molto instabile, quindi è necessario prestargli la massima attenzione possibile. È importante che i genitori sappiano che un bambino di età compresa tra un anno e mezzo e tre anni dovrebbe vivere secondo ritmi di sonno e attività diversi. Durante questo periodo, è necessario adottare tre diverse routine quotidiane. Presentiamo una routine quotidiana per un bambino da un anno a un anno e mezzo.

La migliore routine quotidiana

Sarà considerato ottimale se la routine giornaliera del bambino è strutturata in modo tale da coincidere con i suoi bisogni naturali. Se il bambino dorme durante il giorno alle 13:00, è meglio pianificare il sonno diurno nella routine quotidiana a quell'ora. Cambiare bruscamente le abitudini del bambino può indebolire il suo sistema nervoso e una routine quotidiana di questo tipo non porterà alcun beneficio. Pertanto, la routine quotidiana per un bambino di età compresa tra 1 e 1,5 anni dovrebbe essere il più possibile dolce. I genitori possono giudicare il successo della loro routine dal buon umore e dalla buona salute del bambino.

La routine quotidiana migliore è quella che insegna al bambino l'ordine e organizza il suo tempo libero. In questo modo sarà molto più facile per il bambino abituarsi all'asilo e alla scuola.

Se non segui la routine quotidiana

Se i genitori sono illogici nell'osservare la routine quotidiana del bambino, lo costringono a farlo e lasciano che tutto segua il suo corso, il che influisce negativamente sul suo sistema nervoso. Potrebbe avere problemi di salute.

• Capricciosità, irritabilità, nervosismo
• Affaticamento rapido
• Cambiamenti nell'attività e nel riposo
• sbalzi d'umore
• Mancanza di sonno, sonno scarso
• scarso appetito
• Assimilazione insufficiente delle informazioni
• Rifiuto di riordinare, di aiutare la mamma

Caratteristiche dell'età di un bambino di 1-1,5 anni

Quando un bambino compie un anno, inizia a svilupparsi più rapidamente di prima. E allo stesso tempo, un bambino a questa età presenta ancora molte incoerenze. Fisicamente, un bambino non è ancora in grado di sopportare un giorno intero senza dormire, si stanca rapidamente. Allo stesso tempo, il bambino ama correre molto e saltare attivamente, tuttavia si stanca molto rapidamente e ha bisogno di riposo. La coordinazione dei movimenti del bambino è ancora insufficiente, nonostante voglia giocare a lungo e molto.

Un bambino a questa età riesce a soddisfare la richiesta di un adulto di portare o servire qualcosa, e il suo vocabolario attivo inizia ad ampliarsi rapidamente. Un bambino a questa età butta via il ciuccio e inizia a mangiare con il cucchiaio. È vero, rovescia molto nel farlo.

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Il sonno di un bambino di 1-1,5 anni

Il sonno diurno di un bambino di questa età dovrebbe essere pianificato due volte. La prima volta il bambino dovrebbe dormire dalle due alle due ore e mezza, e la seconda volta fino a due ore.

Affinché il bambino si addormenti normalmente, è opportuno interrompere i giochi attivi mezz'ora prima. Idealmente, il bambino dovrebbe fare una passeggiata all'aria aperta con la madre un'ora prima di andare a letto. Questo calmerà il suo sistema nervoso, attiverà il flusso sanguigno e saturerà il sangue con più ossigeno. È molto importante che il programma del sonno, come le altre attività del bambino, sia pianificato alla stessa ora ogni giorno. Questo aiuterà il bambino a sviluppare abitudini e riflessi condizionati che gli permetteranno di seguire il programma in futuro, senza interferire con il regime di sonno e attività.

Quando insegni al tuo bambino ad andare a letto alla stessa ora, devi anche svegliarlo alla stessa ora. Tuttavia, è accettabile "tenere" il bambino per 15 minuti in più o svegliarlo un quarto d'ora prima, se è comodo per lui. Dopo il sonno, devi iniziare a insegnare al bambino a vestirsi da solo, aiutandolo e mostrandogli come farlo. Allo stesso tempo, devi mostrargli i vestiti e dargli un nome.

Dormire d'estate all'aria aperta è benefico. Nella stagione fredda, prima di mettere a letto un bambino di 1-1,5 anni, è necessario arieggiare bene la stanza. Ma il bambino non dovrebbe dormire in una stanza con correnti d'aria: potrebbe ammalarsi.

Quante volte bisogna dare da mangiare a un bambino di età compresa tra 1 e 1,5 anni?

Le poppate dovrebbero essere effettuate almeno quattro volte al giorno. Tra una poppata e l'altra dovrebbero trascorrere circa 3-4 ore. Dopo la poppata, il bambino dovrebbe fare una passeggiata. Poi si può dormire un po' e, dopo il sonno, il bambino viene nuovamente nutrito. Con questa routine quotidiana, il bambino cresce e si sviluppa bene. Dopo aver dormito e mangiato, il bambino è calmo, gioca bene, non si agita e il suo sistema nervoso è più calmo rispetto ai bambini che non dormono abbastanza e sono denutriti.

Quando dai da mangiare al tuo bambino con il cucchiaio e gli insegni a usarlo da solo, puoi usare un piccolo trucco. Se il bambino non riesce a mangiare con il cucchiaio, devi prima metterci dentro cibi densi e poi, quando tutto inizia a funzionare, puoi raccogliere i liquidi con il cucchiaio: zuppa, gelatina. Non devi sforzare troppo il bambino: lascialo imparare per un po', 3-4 cucchiai sono sufficienti, e poi mamma o papà lo imboccheranno. Alla fine della poppata, puoi usare un bonus per il bambino: lascialo finire di mangiare da solo con il cucchiaio quando rimane pochissimo cibo.

Attività di un bambino di età compresa tra 1 e 1,5 anni durante il giorno

Come abbiamo già capito, il bambino dorme circa 4-4,5 ore durante il giorno. La stessa quantità di tempo viene dedicata alle attività. Cambiare la routine quotidiana, ovvero ridurre il periodo di sonno o quello di attività, non vale la pena, perché ciò può avere un effetto indesiderato sulla salute del bambino. Il bambino potrebbe soffrire di maggiore affaticamento o, al contrario, di letargia.

Per rendere più varia l'attività del bambino durante la giornata, è necessario includere giochi educativi e da bagno nella routine quotidiana. Libri, giocattoli luminosi, piramidi e cubi sono un ottimo modo per diversificare il periodo di veglia di un bambino di età compresa tra 1 e 1,5 anni.

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Camminare

Anche un bambino di un anno dovrebbe essere portato a fare una passeggiata almeno due volte al giorno. L'aria fresca ha un effetto molto positivo sulla salute del bambino. Questa passeggiata dovrebbe durare almeno un'ora e mezza e, in estate, fino a due ore, se il tempo è bello.

Bagno e indurimento

Prima della merenda, è necessario fare il bagno al bambino. Se non si fa il bagno, si può anche passare una salvietta, che è molto utile per indurire i capelli. Prima si puliscono le braccia del bambino, poi il petto, poi le gambe e infine la schiena. La temperatura dell'acqua non deve superare i 35 gradi Celsius. Per indurire un bambino di età inferiore a un anno e mezzo, si può ridurre gradualmente la temperatura dell'acqua. Una volta alla settimana o cinque giorni, quando si fa il bagno e si pulisce, si può ridurre la temperatura dell'acqua di 5 gradi, in modo che la temperatura dell'acqua rimanga sui 24 gradi. Non bisogna rifiutare l'indurimento: questo rafforza notevolmente il sistema nervoso, immunitario e respiratorio del bambino.

Come vestire correttamente un bambino di 1-1,5 anni?

Gli abiti di un bambino di questo tipo dovrebbero essere comodi e preferibilmente realizzati con materiali naturali. Gli abiti assorbono bene l'umidità, proteggono il bambino dall'ipotermia e dal calore e gli permettono di correre e saltare liberamente. Pertanto, gli abiti dovrebbero essere dotati di pochissimi lacci e nastri, perché potrebbero ferire il bambino.

Cosa si dovrebbe insegnare a un bambino di 1-1,5 anni?

A questa età è fondamentale insegnare al bambino a lavarsi le mani, i denti, usare il cucchiaio, il tovagliolo e il vasino.

Routine quotidiana per un bambino da 1 a 1,5 anni

Tipo di attività	Tempo
Alimentazione	7.30, 12.00, 16.30, 20.00
Sveglio	7.00 – 10.00, 12.00 – 15.30, 16.30 – 20.30
Sogno	Primo sonno - 10.00 - 12.00, secondo - 15.30 - 16.30, sonno notturno - 20.30 - 07.00
Camminare	dopo pranzo e tè pomeridiano
Fare il bagno	19.00

La routine quotidiana del bambino sarà benefica per lui se i genitori si comporteranno in modo fermo e delicato nei suoi confronti.