Miglioramento della salute del bambino: massaggio, stimolazione dell'attività fisica

• massaggio

Il massaggio eseguito correttamente ha un effetto benefico sulle aree del corpo direttamente lavorate e sull'intero organismo. Questo perché la pelle è un organo estremamente complesso. Il massaggio non colpisce solo i vari strati strutturali, i muscoli, i vasi, l'apparato ghiandolare della pelle, ma colpisce anche il sistema nervoso centrale, con il quale la pelle è collegata attraverso terminazioni nervose, in enormi quantità incorporate nei suoi vari strati.

Sotto l'influenza del massaggio il bambino cresce meglio e si sviluppa. Aumenta il metabolismo nei tessuti, migliora la regolazione della formazione del sangue, aumenta la circolazione sanguigna, migliora la nutrizione dei tessuti: pelle e muscoli diventano elastici ed elastici. Aumenta la resistenza del corpo alle infezioni. Massaggio estremamente utile con prematurità e varie malattie: con malformazioni congenite del sistema muscolo-scheletrico, ipotrofia, rachitismo, polmonite e altre malattie.

Poiché il massaggio ha un diverso effetto fisiologico sul corpo, è molto importante scegliere le tecniche di massaggio giuste, i metodi di applicazione e il dosaggio. In caso contrario, il massaggio può solo fare del male. Pertanto, prima di massaggiare un bambino, la madre deve imparare a eseguire le sue tecniche sotto la supervisione di un pediatra e di un medico in esercizi di fisioterapia.

Quando si massaggiano i bambini, si usano i seguenti metodi: carezza, levigatura, impasto superficiale e profondo, effleurage e vibrazione.

Accarezzare. La carezza delicata ha un effetto calmante sul sistema nervoso, favorisce il rilassamento muscolare dell'ipertensione, aumenta il tono dei vasi sanguigni, migliora l'appetito del bambino. Il bambino aggiunge peso, normalizza il funzionamento del sistema nervoso, il bambino pigro diventa vivace, attivo; eccitabile - più calmo, si addormenta rapidamente e la durata del sonno aumenta.

Quando si esegue questo massaggio, il palmo o la superficie posteriore delle mani viene fatto scivolare sul corpo del bambino, toccandolo leggermente, come se accarezzasse. Il contatto della mano con la pelle del bambino all'inizio e alla fine del ricevimento dovrebbe essere così delicato che il bambino percepisca a malapena il tocco e l'accarezzamento non provochi arrossamenti della pelle. Accarezza e termina con un massaggio.

Sfregamento. Questa tecnica è considerata una variante del carezzamento, ma ha le sue caratteristiche e differisce dal careggiamento: quando sfregato, la mano di massaggio non scivola sulla pelle e la pelle si muove insieme alla mano di massaggio; i movimenti di massaggio possono essere eseguiti sia in movimento che contro corrente di linfa e sangue.

Lo sfregamento ha un effetto positivo non solo sulla pelle, ma anche sul tessuto adiposo sottocutaneo e sui muscoli situati in posizione superficiale. Aumenta la mobilità dei tessuti allungati cicatrici e aderenze con sraschevaniyah pelle al tessuto sottostante, aumentando il flusso di sangue ai tessuti e quindi migliorare la loro alimentazione, maggiore elasticità e la contrattilità. Lo sfregamento energetico lungo i tronchi nervosi o nei punti in cui le terminazioni nervose lasciano la superficie corporea causa una diminuzione dell'eccitabilità nervosa.

Lo sfregamento viene eseguito dalla superficie del palmo della mano di una o entrambe le mani contemporaneamente. Lo sfregamento di entrambe le mani avviene separatamente: entrambe le mani si muovono in direzioni opposte o insieme - una spazzola si trova sull'altra. Lo sfregamento precede sempre l'impasto.

Impastare. Questa è una delle tecniche di massaggio più complesse. Consiste nell'afferrare, sollevare (tirare) e premere i tessuti: afferrare e alternativamente stringere, spremere e sfregare, tosare e allungare. Quando l'impasto è più forte rispetto alla macinatura, aumenta il tono muscolare, la loro funzione contrattile. Questa tecnica è considerata ginnastica passiva per i muscoli, quindi è ampiamente utilizzata per la loro insufficienza funzionale (diminuzione del tono).

Quando si impasta, l'afflusso di sangue nell'area massaggiata aumenta; si osserva arrossamento della pelle, migliora la nutrizione muscolare, aumentando la massa, la forza, la contrattilità. L'impastamento è particolarmente utile se il bambino ha uno sviluppo muscolare insufficiente per qualche motivo. Promuove la formazione di una corretta postura e lo sviluppo tempestivo dei movimenti nel rachitismo.

L'impastamento è fatto con una o entrambe le mani. Con entrambe le mani, la ricezione viene eseguita come segue: entrambe le mani sono applicate con una superficie di palma, ad esempio, sui fianchi, in modo che i pollici si trovino su un lato e il resto sull'altro lato dell'albero muscolare. Quindi, con le dita, afferrando il più profondamente possibile i tessuti su entrambi i lati della coscia, stringendoli e stringendoli gradualmente, muovendosi nella direzione verso il tronco. Quando si impasta con una mano, si usano gli stessi trucchi.

I movimenti di massaggio allo stesso tempo ricordano lo strizzare di una spugna impregnata di liquido. Il ricevimento è più spesso usato per massaggiare gli arti.

Iniziano con leggeri movimenti superficiali e solo in seguito vanno ad impastare più profondamente i tessuti. I massaggi si svolgono in modo fluido, ritmico, senza strappi e senza tirare i muscoli. Impastare dovrebbe essere fatto lentamente: più lento è, più forte è la sua influenza. Dopo l'impasto, è necessario fare l'accarezzamento.

Vibrazioni. L'essenza dell'accoglienza consiste nel trasferire la massa del corpo in movimenti oscillatori. L'azione della vibrazione non è limitata solo al luogo della sua applicazione. Si estende in profondità all'interno e intorno alla periferia, causando una varietà di risposte del corpo. Le vibrazioni possono, ad esempio, rafforzare o ripristinare i riflessi profondi persi, avere un effetto analgesico pronunciato, migliorare la funzione contrattile dei muscoli e la nutrizione dei tessuti.

Quando si esegue la ricezione, la mano del massaggiatore, senza distaccarsi dalla parte massaggiata del corpo, produce vari movimenti oscillatori, che devono essere eseguiti rigorosamente ritmicamente. Le vibrazioni possono essere prodotte in modo stabile - in un posto, o labile - lungo una superficie massaggiata.

Durante la vibrazione continua, la mano del massaggiatore e la parte massaggiata del corpo formano un unico insieme. Nel processo di esecuzione della vibrazione intermittente, la mano del massaggiatore, quando è in contatto con la parte massaggiata del corpo, si allontana di volta in volta da essa, in conseguenza della quale i movimenti vibrazionali diventano discontinui e assumono il carattere di singoli shock che si susseguono. Entrambi i tipi di vibrazione possono essere eseguiti dalla superficie della falange terminale di uno, due, tre o quattro dita (tranne quella grande); il gomito della palma; con l'intero palmo della mano.

Nell'infanzia, la vibrazione è rara, principalmente con un massaggio di bambini sfusi e grassi. Ciò provoca un leggero scuotimento ritmico del corpo del bambino.

Sfioramento. Una serie di brevi tratti ritmici applicano alternativamente una superficie posteriore prima, poi due, tre e infine quattro dita di entrambe le mani. La diteggiatura migliora la circolazione sanguigna, l'alimentazione dei muscoli, l'attività degli organi interni più profondamente localizzati. Questo massaggio è consigliato solo ai bambini ben nutriti.

Oltre alle tecniche di massaggio classico, viene utilizzata anche la digitopressione: premere uno o due dita su determinate zone riflessogene; contemporaneamente le dita ruotano. È usato sia per muscoli allungati indeboliti, sia con tono muscolare aumentato allo scopo di alleviare la tensione muscolare. Allo stesso tempo, una pressione rapida, a scatti e relativamente forte provoca l'eccitazione e la tensione dei muscoli. Effetti lenti e morbidi su queste stesse zone, prima con l'aumentare della pressione, la frequenza delle vibrazioni, quindi l'arresto e quindi l'indebolimento dell'effetto (senza distacco dall'area massaggiata), indeboliscono la tensione muscolare nei singoli gruppi muscolari.

Massaggiare il bambino è molto facile e gentile. Durante il massaggio di mani e piedi, viene data una posizione di massima pace - una leggera mezza curva. Quando le gambe di massaggio evitano gli urti nella protezione delle ginocchia, evitandole dall'esterno e dal basso, non massaggiare le cosce interne, poiché è estremamente tenera. Quando massaggia lo stomaco, devi risparmiare l'area del fegato (ipocondrio destro), con la parte posteriore della schiena - l'area dei reni (parte bassa della schiena).

Quindi, il massaggio è il modo più efficace di preparare il sistema locomotore del bambino per l'attività fisica futura. Tuttavia, poiché la formazione delle funzioni motorie, questo problema è sempre più risolto a causa di movimenti indipendenti. Pertanto, il massaggio come mezzo di allenamento deve essere applicato solo fino a sei mesi di età. L'uso di un massaggio igienico e terapeutico è giustificato in un secondo momento. Il massaggio di neonati e lattanti è necessariamente combinato con la ginnastica passiva e passiva attiva, che è ulteriormente descritta.

• Stimolazione dell'attività motoria

Gli esercizi fisici hanno un effetto benefico non solo sulle attività di tutti gli organi e sistemi del bambino, ma anche sulla sua attività motoria e, quindi, sul suo sviluppo psicomotorio. Di solito la ginnastica con i bambini inizia a impegnarsi nell'età di uno e mezzo a due mesi. Tuttavia, nel neonato l'attività motoria può essere stimolata in vari modi. Il principale è considerato freddo, perché a una temperatura più bassa, le contrazioni muscolari riscaldano il bambino. Un altro modo è usare i riflessi con cui il bambino nasce e gli viene dato per adattarsi alle nuove condizioni di vita.

Le lezioni di ginnastica si svolgono ogni giorno in un momento conveniente per la famiglia. La stanza in cui si svolgono le lezioni è ben ventilata, la temperatura dell'aria non deve superare i 22 ° C. La ginnastica inizia 30 minuti prima dell'alimentazione o 45-60 minuti dopo. Non puoi fare ginnastica con un bambino e massaggiarlo prima di dormire una notte.

La ginnastica in combinazione con massaggio e indurimento è particolarmente utile per i bambini prematuri, fisiologicamente immaturi, così come per i bambini con varie deviazioni nello sviluppo. Grazie alla ginnastica e al massaggio, molte di queste deviazioni sono suscettibili di correzione o di passaggio senza lasciare traccia, se le lezioni con il bambino iniziano nelle prime settimane di vita. Altrimenti, le deviazioni dallo sviluppo sono esacerbate, danneggiando la salute, la formazione fisica e mentale del bambino. Per tali bambini sono sviluppati complessi speciali di ginnastica terapeutica. Sono nominati da un medico. Prima di iniziare a impegnarsi con il bambino, è necessario consultare un pediatra e un medico di fisioterapia e, se necessario, andare in palestra nella sala di fisioterapia. Le occupazioni con il bambino sono controllate periodicamente dal medico.

Nei neonati prematuri sotto l'influenza della ginnastica, il massaggio e l'indurimento, il tono muscolare viene normalizzato, i riflessi incondizionati vengono ripristinati. Poiché gli esercizi sono accompagnati da bagni d'aria, i meccanismi ter-e-marini vengono allenati, aumenta la resistenza dell'organismo del bambino alle infezioni batteriche e virali. I neonati pretermine con cui si dedicano alla terapia fisica raggiungono rapidamente i loro coetanei a tempo pieno, non solo nello sviluppo fisico, ma anche nello sviluppo psico-emotivo. In precedenza iniziano a sorridere, a guardare gli oggetti in movimento, che indica anche che la loro salute si sta avvicinando alla norma.

Per educazione fisica di bambini pretermine sani iniziare con due-tre settimane di età, ma solo con il permesso di fisioterapia neurologo e medico che, dato lo stato di sviluppo del bambino corpo, l'età, il peso alla nascita, l'esercizio fisico prescritto e massaggi, e controllare ulteriormente la madre.

Si consiglia di iniziare la terapia fisica con esercizi basati su riflessi incondizionati. Da un lato, questi sono esercizi attivi, perché il bambino stesso li esegue. D'altra parte, questi sono esercizi delicati rispetto agli esercizi passivi che gli adulti comportano da soli. Complessi di esercizi per neonati prematuri includono il trattamento per posizione, ginnastica terapeutica, tecniche di classica e digitopressione. I requisiti generali per eseguire esercizi ginnici sono gli stessi di quelli a tempo pieno. Tuttavia, la temperatura dell'aria nella stanza dovrebbe essere superiore - fino a 24 ° C. Nella stagione calda, la ginnastica terapeutica è fatta con una finestra o finestra aperta. Alcuni esercizi, se consigliati da un medico, vengono eseguiti due o tre volte al giorno.

Durante l'allenamento, non dimenticare di incoraggiare il bambino con parole affettuose, incoraggiarlo. Ricorda che quando sei fidanzato con un neonato, lo stai già educando. Il successo del bambino in molti modi dipenderà dai tuoi sforzi, dalla pazienza, dalla benevolenza e dalla tenerezza.

I bambini sani a tempo pieno nella seconda metà del massaggio vitale, di regola, non lo fanno più. Ma questa procedura non è cancellata per bambini di pretermine, indebolito, avendo hypotrophy, varie deviazioni in sviluppo.

Nei complessi ginnici si osserva la legge della continuità: il prossimo esercizio più complesso che il bambino sarà in grado di eseguire quando si padroneggia il precedente, il più semplice. Nel settimo-ottavo mese di vita, il bambino inizia a eseguire (con il tuo aiuto) nuovi esercizi: sollevare il tronco dalla posizione sull'addome o sulla schiena; prendere il giocattolo in posizione seduta; strisciare attivamente verso i giocattoli sulle ginocchia e le braccia distese. Gli esercizi precedenti vengono eseguiti con un carico maggiore.

Tra nove e dieci mesi il bambino è già seduto con sicurezza, alzandosi, cercando di camminare nella culla, aggrappandosi alle sue mura. Pertanto, nella palestra vengono introdotti esercizi complessi, che vengono eseguiti in posizione seduta e in piedi. Affinché il bambino possa rafforzare i muscoli delle mani e degli avambracci, negli esercizi è meglio usare gli anelli per i quali tiene. Per lo sviluppo del coordinamento dei movimenti introdurre esercizi con la palla. Il ragazzo lo raggiunge amorevolmente, lo prende tra le braccia, stringe, respinge. Infine, il bambino cammina con il supporto di un adulto. Per questo, è meglio usare le redini, che possono essere fatte dalla cintura dalla veste. Viene trasportato attraverso le ascelle. Non è consigliabile guidare un bambino per mano, poiché ciò può causare una curvatura della colonna vertebrale. Tra undici e dodici mesi il bambino può eseguire semplici comandi vocali: "Alza la bambola", "Prendi la macchina da scrivere", ecc. Gli esercizi corrispondenti sono inclusi in palestra.

Grazie alla maturazione dei centri motori nel cervello, si sviluppa la coordinazione dei movimenti e il bambino diventa disponibile eseguendo esercizi più complessi - per esempio, "ponte". Così i muscoli del collo, del collo, del tronco e delle gambe si rafforzano.

Nel primo anno di vita del bambino, i genitori devono preoccuparsi della sua postura futura. I difetti di postura in forma latente si formano nell'infanzia e compaiono già in due o tre anni. Possono insorgere se il bambino è logorato da una mano, iniziare presto a piantare, indossare le gambe, guidare, tenere una mano, lasciare riposare a lungo. I muscoli estensori non sufficientemente sviluppati non sopportano il carico statico e questo causa un difetto nel sistema osseo.

Per rafforzare i grandi gruppi muscolari che tengono il corpo nella posizione corretta, la palestra si raccomanda di includere l'estensione del riflesso della schiena, mettendo un po 'sullo stomaco, mezza torsione spalle torso retrazione indietro, inchinandosi della schiena, leg curl per portarli allo stomaco, il passaggio ad una posizione seduta dalla posizione prona, e indietro, inchinandosi di nuovo - "ragazzo", flessione sul lato - un "ponte", concentrarsi sulle mani con un tronco sollevato (supporta adulto) dostavanie palla con il supporto per la gamba e addome inferiore.

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