Posso dare a mia madre una barbabietola rossa?

L'allattamento al seno impone alcune restrizioni sulla nutrizione alla donna, perché i suoi ingredienti insieme al latte arrivano al bambino e possono causare problemi al sistema digestivo: gonfiore, disturbi alle feci, coliche, diatesi. Durante questo periodo, tutte le mummie coscienti si stanno chiedendo se questo o quel prodotto possa ferire il bambino. C'è una domanda sull'uso delle barbabietole. Da un lato, è un magazzino di vitamine e minerali, dall'altro - verdure e frutti di colore rosso possono causare allergie. Quindi, è possibile che la madre diventi barbabietola?

Benefici delle barbabietole

La barbabietola è un vegetale unico per la discrepanza di qualità e prezzi utili. Un prodotto economico per la saturazione con componenti medicinali aggirerà molti "colleghi" costosi. Giustamente ha preso il primo posto nella dieta umana, iniziando la sua storia secoli fa dalla costa mediterranea e diffondendosi in tutto il mondo. L'uso delle barbabietole è nascosto nella sua composizione chimica: un gran numero di proteine, vitamine B, PP, C, E, carotene, acido folico. Ha molto ferro, magnesio, calcio, iodio, potassio, fosforo. Insieme con fibre e acidi organici hanno un effetto benefico sul sistema digestivo e vascolare, il cuore, compresa la riduzione della pressione sanguigna. La verdura migliora la funzionalità epatica, distrugge i batteri patogeni nel colon, rimuove i radionuclidi e le tossine dal corpo ed è considerato. Ricerche recenti dimostrano che impedisce la proliferazione delle cellule tumorali. I flavonoidi stimolano la formazione di eritrociti, aumentano la forza dei capillari.

Da quale mese si può essere allattati al seno?

I timori che impediscono alle madri che allattano di utilizzare le barbabietole si basano sul suo effetto lassativo, sul mantenimento di una grande quantità di fibre, rosso. Ma gli argomenti per un vegetale sono molto più grandi, quindi rimane solo una domanda, da quale mese della vita del bambino si può mangiare durante l'allattamento. I medici consigliano di iniziare non prima di 2-3 mesi. Per introdurlo è necessario gradualmente, in piccole parti, guardando la reazione del bambino. Se non ci sono reazioni negative, aumentare la dose.

Piatti di barbabietola con l'allattamento al seno

Il più grande beneficio da una verdura cruda, ma durante l'allattamento da esso è meglio rifiutare, almeno, i primi mesi, tk. Contiene sostanze volatili che possono causare nausea, vomito e debolezza generale. C'è una barbabietola grezza grattugiata solo dopo che ha resistito per un po ', ed è meglio rifiutare del tutto i succhi. Trasferisci al tuo bambino tutte le proprietà nutrizionali del vegetale che puoi attraverso le barbabietole bollite. Ha un sapore delizioso sfregato su una grattugia grande e aromatizzato con olio vegetale o semplicemente tagliato a fette. Consideriamo altre ricette:

• borsch con barbabietola rossa - dalla persona amata da tutti i piatti della nostra cucina nazionale non dovrebbero essere rifiutati affatto durante l'alimentazione. Le barbabietole possono essere bollite in brodo, su cui viene cotto il borsch, e poi strofinate su una grattugia e portate indietro, o passerirovat in una padella, cospargendo di succo di limone. Questo darà al piatto un bel colore rosso intenso;
• insalate di barbabietole - le barbabietole da forno miglioreranno notevolmente il gusto delle insalate. Tagliare a strisce, aggiungere un po 'di prugne, condire con olio d'oliva, spremuto un po' di limone; puoi fare un'insalata più raffinata, per questo abbina cubetti di barbabietola, formaggio, formaggio migliore, qualche prugna secca, tutto viene versato con olio, cospargere di semi di sesamo;
• barbabietole con carote - un tale tandem rafforzerà solo l'arsenale vitaminico. Il maggior valore delle carote è nel contenuto sufficiente di vitamina A, che è molto utile per gli occhi. Il fabbisogno giornaliero di questa vitamina è soddisfatto solo da due colture di radici medie. Inoltre, la carota controlla il metabolismo dei carboidrati, normalizza la digestione, purifica le cellule del fegato e dei reni. Per insalata, barbabietole bollite e carote crude triturate, condite con olio, l'acidità può essere data con un limone o, aggiungendo una mela grattugiata, cospargere con noci tritate;
• barbabietole con aglio - a volte le mamme hanno paura di mangiare l'aglio durante l'allattamento, temendo che il suo odore e il suo gusto particolare passino attraverso il latte e si scoraggeranno dal prendere il seno. In realtà, non è così. L'aglio ha il diritto di entrare nel corpo di un bambino a causa dell'allicin nella sua composizione. Questo antibiotico naturale rafforzerà il sistema immunitario, proteggendolo dai virus. Nessun effetto negativo dell'aglio non avrà sul bambino, tk. è usato in una piccola insalata. Per prepararlo, le barbabietole sono bollite e strofinate su una grattugia, uno spicchio d'aglio è passato attraverso l'aglio, leggermente podsalivaetsya e per una varietà di condito con panna acida a basso contenuto di grassi.

La regola principale, che consente di sfruttare le proprietà benefiche e nutrizionali di barbabietola e di non danneggiare il bambino - non utilizzare per il riempimento insalate maionese, non hanno insalate appuntiti, come barbabietole in coreano, non bere succo di barbabietola fresco.