Tempera di bambini in età prescolare: principi, mezzi, tipi, metodi

Tempera i bambini in età prescolare è uno dei compiti più importanti per i genitori se vogliono vedere il loro bambino sano in futuro. Ad oggi, il numero di bambini spesso malati è in progressivo aumento, quindi all'avanguardia di diversi metodi di prevenzione delle malattie nei bambini. L'indurimento è uno dei metodi più antichi, ma molto efficace.

Indicazioni per la procedura

L'indurimento è un vecchio metodo di guarigione del corpo, che è noto da molto tempo. Ora molte persone sono scettiche su questo metodo, perché le persone sono abituate a curare le malattie e non a prevenirne lo sviluppo. Ad oggi, l'indurimento, come metodo per prevenire le malattie, è riconosciuto dalla medicina. E l'efficacia del metodo può essere spiegata da fatti e concetti scientifici.

Nella fisiologia umana, c'è il concetto della reattività dell'organismo. Questo concetto significa che il corpo umano può rispondere a qualsiasi danno o malattia da una risposta specifica. Ad esempio, quando un virus entra nel corpo umano, si distende prima sulla membrana mucosa del tratto respiratorio superiore a causa dell'azione delle ciglia dell'epitelio. Questa è la reazione del corpo alla penetrazione dell'agente di qualcun altro, cioè alla reattività. Ma spesso il virus può andare oltre perché non c'è una risposta sufficiente alla sua penetrazione, che causa lo sviluppo della malattia. L'indurimento è uno dei metodi che consente di aumentare la reattività del corpo del bambino, cioè aumenta le forze protettive. Pertanto, l'obiettivo principale di temperare i bambini in età prescolare è quello di aumentare la difesa immunitaria e non immunitaria per prevenire malattie frequenti.

Si dice che quando un bambino viene allevato, in lui si formano abitudini che formano la base della sua vita. Questo vale per la salute e l'abitudine di "non ammalarsi". Pertanto, il bambino deve essere temperato immediatamente dopo la nascita, ma il peso deve essere usato con cognizione e con moderazione.

Ora ci sono molti metodi per il primo sviluppo del bambino come individuo, iniziando subito dopo la nascita. E l'indurimento dei bambini piccoli è uno dei punti di tale sviluppo iniziale. Naturalmente, non tutti mostrano questo metodo, ma si può dire con precisione che non farà male a nessuno. Ci sono alcune indicazioni quando è necessario eseguire un tale metodo di recupero. E le indicazioni per eseguire la tempra per i bambini sono limitate a quei casi in cui il bambino è spesso malato. Sembrerebbe che questi siano concetti incompatibili, perché se un bambino è già malato, ulteriori fattori di rischio sotto forma di acqua fredda o aria non lo avvantaggeranno. Ma non è così. E il compito principale dell'indurimento per i bambini spesso malati è quello di ridurre il numero di episodi della malattia e renderli più facili. Questo può essere ottenuto abituando il bambino ad una temperatura che sopporterà, e quindi non si ammalerà. Ci sono anche indicazioni per la conduzione - questi sono i bambini con frequente bronchite ostruttiva, che successivamente hanno una minaccia di sviluppare l'asma bronchiale. È importante che in questo caso l'ipotermia sia il fattore scatenante di ulteriore aggravamento o complicazione della malattia. Si dovrebbe anche notare una delle indicazioni - questa è l'eredità di un bambino. Se mamma o papà appartenevano a un gruppo di bambini spesso malati, allora è più probabile che il bambino abbia problemi simili. Pertanto, è necessario abituare un bambino all'azione di fattori ambientali sfavorevoli, che possono influire sulla morbilità.

Come funziona? Accade spesso che il primo figlio della famiglia sia una grande felicità con la quale sua madre non sa cosa fare. E qui la questione del "vestire" un bambino è di grande importanza. La mamma potrebbe non essere sicura di dover vestire un bambino per strada, quindi il principio principale è "non essere congelato". Con questo, inizia l'educazione e la salute del bambino. Dopo tutto, se un bambino è abituato a un avvolgimento costante, allora la minima brezza o un sorso di acqua fredda possono in seguito dare luogo a un'incidenza di picco. Se il bambino è moderato e la madre è in grado di farlo, le condizioni meteorologiche non sono in grado di aumentare l'incidenza del bambino. Quindi il processo di indurimento funziona - insegna sia l'organismo della madre che quello del bambino alle condizioni dell'ambiente esterno.

Ci sono alcuni principi per moderare i bambini in età prescolare che devono essere rispettati per il successo. In primo luogo, iniziare l'indurimento solo se il bambino è completamente sano, perché allora il corpo del bambino ha molte forze potenziali per questo. Un altro principio è la ripetizione sistematica delle procedure con un aumento graduale del carico. Solo in questo caso il corpo sviluppa un'abitudine e una reazione corretta. È molto importante iniziare il processo di tempra ad un minimo di 14 ripetizioni, solo in questo caso è possibile aumentare la reattività dell'organismo. Anche un importante principio del processo di indurimento è un approccio individuale. Dopo tutto, i diversi tipi di procedure sono adatti per ogni bambino, e se al bambino non piace il processo, non porterà il risultato atteso. Pertanto, il consenso del minore e la sua partecipazione personale devono sempre essere presi in considerazione. Dopo tutto, il processo di indurimento può essere organizzato sotto forma di un gioco. Se i genitori partecipano con il bambino, questo aumenterà il suo desiderio e sarà un eccellente esempio.

La cosa principale che devi ricordare - puoi essere moderata e necessaria per quasi tutti i bambini, perché questo è un ottimo modo per essere sani.

[1], [2], [3],

Tecnica indurimento di bambini di età prescolare

Tempera di bambini in età prescolare a casa è il modo più conveniente. Anche il bambino in un ambiente domestico rilassato risponde meglio a questo. Per iniziare, ovviamente, devi parlare con tuo figlio di cosa è e perché hai bisogno di affrontare l'indurimento. La preparazione per il processo di indurimento dovrebbe iniziare con la consultazione con il medico. È necessario assicurarsi che il bambino sia in salute al momento e familiarizzare con i principali metodi e tecniche di indurimento. Per questo, puoi consultare un medico-fisioterapista.

La tecnica di eseguire diversi metodi differisce, ma ci sono principi generali che devono essere seguiti. Secondo le caratteristiche di temperatura dell'aria, ci sono tre varianti: sopra i 25 gradi, da 15 a 25 e sotto i 15 gradi. Se si tratta di temperare il sole, è necessario iniziare con la modalità di temperatura della seconda opzione e passare gradualmente a una temperatura superiore a 25. Per avviare il bambino, è necessario portarlo in un luogo dove c'è una luce solare sparsa per dieci minuti. La testa deve essere coperta. Inoltre durante le prossime cinque sessioni, il tempo trascorso al sole dovrebbe essere aumentato di due minuti. E per la settima lezione, è necessario modificare il regime di temperatura di oltre 25 gradi. Ma la differenza non dovrebbe essere molto forte, non più di sette gradi. Anche l'esposizione al sole dovrebbe iniziare con dieci minuti e gradualmente aumentare in modo simile. In generale, il corso può durare da due settimane ad un minimo di tre settimane. Per il miglior risultato, è necessario ripetere i corsi due o tre volte l'anno.

La tecnica di indurimento dell'acqua ha anche alcune caratteristiche. Ci sono regimi di temperatura un po 'diversi: 35-37 gradi, 20-25 e sotto i 20 gradi. Iniziare l'indurimento con acqua è meglio con una semplice pulizia. È necessario iniziare a una temperatura dell'acqua di 35-37. Per fare questo, è necessario spogliare il bambino e pulire con tale acqua. È molto importante che la temperatura dell'aria nella stanza o sulla strada sia compresa tra 17-19 gradi. Dopo due procedure, la temperatura dell'acqua dovrebbe essere ridotta a 20 gradi, e dopo altre due procedure - a 15. Successivamente, è necessario andare a bagnare con acqua 20 gradi. Questo dousing dovrebbe essere ripetuto a giorni alterni, e dopo cinque-sei procedure puoi fare la doccia quotidiana. La doccia può essere utilizzata dopo un corso di douches al giorno, in particolare una doccia a contrasto. Per fare ciò, è necessario modificare la temperatura da alta a bassa. Questo metodo è conveniente, perché può essere utilizzato in qualsiasi momento dell'anno, anche durante il bagno del bambino.

La tempera in inverno ha le sue peculiarità, qui è molto necessario trattare il regime di temperatura. È necessario iniziare con abiti leggeri e camminare a una temperatura non inferiore a 5 gradi. Quindi puoi ridurre gradualmente la quantità di vestiti, ma allo stesso tempo lasciare il cappello. Quindi la temperatura può essere ridotta a 0, mentre si cammina per strada o si fanno esercizi, ma non solo stare al freddo. Il bambino dovrebbe in questo momento respirare attraverso il naso e può espirare attraverso la bocca. Il copricapo è necessario, ma i vestiti possono essere sotto forma di una giacca autunnale che non lascia passare il vento. Più temprato dai bambini a temperature più basse non è raccomandato.

Tempera di bambini in età prescolare nella scuola materna viene effettuata più spesso sotto forma di passeggiate giornaliere per la strada. Non ci sono programmi speciali per il temperamento negli istituti per bambini, dal momento che ci sono molti bambini spesso malati ed è difficile riunirli in un gruppo che sarebbe impegnato in questo. Ma è possibile, su richiesta dei genitori, organizzare passeggiate ed esercizi con i bambini al mattino, quando vengono solo all'asilo.

Metodi di indurimento e come usarli

Esistono diversi metodi di indurimento e vengono utilizzati in diversi casi e per bambini diversi. I metodi più comuni sono l'indurimento per aria, acqua e sole. Questi sono i fattori che possono influenzare la salute del bambino e questa influenza può essere cambiata.

La tempera dei bambini in età prescolare può essere effettuata in diversi modi. L'apparato respiratorio dei bambini reagisce a qualsiasi aria con l'aiuto di meccanismi di adattamento. Uno di questi meccanismi è il movimento delle ciglia dell'epitelio della mucosa nasale, che hanno lo scopo di riscaldare l'aria, se è fredda. Pertanto, l'indurimento in aria può essere effettuato con l'aiuto di aria fredda. Dopo la fine del corso delle procedure, il numero di ciglia dell'epitelio, la loro attività e la loro funzione sono aumentate, il che rende possibile reagire meglio all'aria fredda in futuro.

L'estinzione con l'acqua è usata più spesso, dal momento che si ritiene che l'effetto sul corpo sia sistemico. I metodi per temperare i bambini in età prescolare con l'acqua sono diversi e possono essere utilizzati all'aumentare del carico. Usa la doccia, asciuga, doccia con acqua di diverse temperature. Puoi iniziare con un semplice passaggio e solo dopo puoi raggiungere la doccia. Usando questo metodo, una diminuzione graduale della temperatura contribuisce al fatto che gli organi interni si abituano a lavorare in questa modalità. Il sistema immunitario dei bambini reagisce prima violentemente a tali cambiamenti e può anche essere una esacerbazione della malattia. Dopo alcune sedute, viene sviluppata una reazione che consente di reagire a basse temperature a una reazione protettiva, oltre a una normale temperatura "abituale per il corpo". Tempestare l'aria dei bambini in età prescolare può essere utilizzato anche in inverno, quindi è possibile utilizzare la neve al posto dell'acqua. Ma non dobbiamo dimenticare la gradualità di tali attività.

Tempera di bambini in età prescolare dal sole è lo stesso metodo efficace di altri metodi. L'effetto di questo processo è la sintesi di molte vitamine e sostanze biologicamente attive sotto l'influenza della luce solare. La pelle del bambino non solo protegge il corpo dalle sostanze nocive, ma ha anche cellule che sintetizzano forme attive di vitamine. Ad esempio, sotto l'influenza del sole, viene sintetizzata la vitamina D. Questa vitamina non solo prevede la crescita del bambino, ma la crescita e lo sviluppo di molte cellule del corpo. Le cellule immunitarie e le cellule di difesa non specifica dipendono anche dalla vitamina D. Pertanto, i bagni solari per un bambino sono molto importanti e devono essere presenti, ma solo con moderazione. Un bambino non può prendere il sole alla luce diretta del sole, da adulto. Per l'indurimento, è possibile utilizzare solo la luce solare diffusa e solo durante la radioattività minima della luce solare - questo è prima delle 11:00 e dopo le 16:00.

Esistono anche metodi non tradizionali di moderazione dei bambini in età prescolare, che includono l'uso dell'attività fisica. Certamente, le danze semplici o il wrestling non entrano tanto nel concetto di hardening, quanto in carichi più seri. Per oggi è possibile vedere alcuni genitori che costringono i bambini a praticare sport professionali. Lo sport tonifica i vasi sanguigni, migliora il cuore e gli altri muscoli, migliora la coordinazione e la respirazione. Tutto ciò aiuta ad adattare il corpo a molte condizioni sfavorevoli. Ma lo sport eccessivo esaurisce il bambino, e non viceversa rafforzare. Pertanto, tali attività non possono essere chiamate hardening, se questa è una misura.

Controindicazioni alla procedura

Le controindicazioni alla condotta possono essere generali e temporanee. Controindicazioni temporanee - questa è una patologia acuta o una malattia del bambino al momento. Ad esempio, se un bambino ha un'infezione alle vie respiratorie, infezione intestinale o altre malattie, l'indurimento dovrebbe essere posticipato. Inoltre, se durante il corso il bambino è malato, le lezioni dovrebbero essere interrotte e ricominciare, e non dal momento in cui vengono interrotte. A controindicazioni temporanee è anche il peso insufficiente del bambino, il periodo dopo la vaccinazione.

Controindicazioni generali sono condizioni come immunodeficienze, leucemia, anemia grave, malformazioni congenite. Tali malattie gravi e croniche devono necessariamente essere discusse con il medico su tali appuntamenti.

[4], [5], [6]

Conseguenze dopo la procedura

Le conseguenze dopo la procedura possono essere con la tecnica sbagliata. Spesso può esserci una malattia acuta sotto forma di bronchite, polmonite, in caso di uso improprio di temperature diverse. Le complicazioni dopo la procedura possono essere sotto forma di esacerbazione di malattie croniche.

[7], [8], [9]

Cura dopo la procedura

Cura dopo la procedura di indurimento è quello di pulire il bambino con un asciugamano asciutto e indossare abiti asciutti se ci fossero procedure di acqua. Se il bambino ha il sole, dopo la procedura è necessario dare da bere al bambino, per ripristinare il bilancio idrico. Cura dopo bagni d'aria è semplicemente idratare la pelle per evitare secchezza dopo il vento. È importante dopo ogni procedura di indurimento, in modo che il bambino mangi per ripristinare la forza e sintetizzare energia. 

Riassumendo tutti i metodi, le indicazioni e le controindicazioni all'indurimento, rimane solo da dare consigli ai genitori sul temperare i bambini in età prescolare.

1. Prima dell'inizio è necessario spiegare al bambino che cosa dovrebbe essere impegnato nell'indurimento, che crescerà sano e forte.
2. Devi iniziare solo quando il bambino è in salute.
3. È necessario consultarsi con il dottore sulle regole di procedura principali.
4. Dobbiamo costantemente lodare il bambino per il progresso.

L'inasprimento dei bambini in età prescolare è uno dei pochi mezzi per prevenire le malattie disponibili a casa. Tali esercizi non sono complicati nella tecnologia e sviluppano nel bambino non solo una forte immunità, ma anche disciplina. È molto importante instillare nei bambini non solo l'amore per i libri e l'apprendimento, ma anche per uno stile di vita sano. 

[10], [11], [12]