La vitamina E nella pianificazione della gravidanza per donne e uomini: norma, modalità di assunzione, schema di assunzione

Già negli anni '20, studi condotti sui ratti dimostrarono che l'esclusione di determinati alimenti dalla dieta portava all'infertilità. L'aggiunta di foglie di lattuga e olio di germe di grano agli alimenti ripristinava la funzione riproduttiva. Fu così che fu scoperta la vitamina E e, in seguito, fu descritta la sostanza biologicamente attiva di questa vitamina, l'α-tocoferolo, che in greco significa "prole, procreazione". Ciò rese possibile, nel 1938, descrivere la formula chimica del tocoferolo e sintetizzarlo. Da allora, è stato ampiamente utilizzato come potente antiossidante e come mezzo per migliorare le funzioni degli organi maschili e femminili che producono le cellule sessuali. Pertanto, il ruolo della vitamina E nella pianificazione della gravidanza è indubbio ed è importante sia per le donne che per gli uomini che si preparano a diventare genitori.

Vitamina E per gli uomini che pianificano una gravidanza

È necessario preparare il corpo al futuro concepimento non solo per le donne, ma anche per gli uomini. 3-4 mesi prima dell'evento pianificato, per rafforzare la funzione riproduttiva, ridurre gli influssi negativi dell'ambiente esterno e migliorare le proprietà protettive del sistema immunitario, si consiglia di iniziare ad assumere diverse vitamine, tra cui la vitamina E. La vitamina E per gli uomini quando si pianifica una gravidanza previene danni alle strutture cellulari dei genitali e garantisce un'elevata mobilità e vitalità degli spermatozoi.

Vitamina E per le donne che pianificano una gravidanza

La vitamina E è molto importante per le donne che pianificano una gravidanza, perché aiuta a preparare le ovaie a produrre ovuli maturi e, dopo il concepimento, riduce il rischio di aborto spontaneo e di scolorimento fetale, rafforza la placenta, aiuta a sentirsi bene durante le 40 settimane di gravidanza e fornisce al feto le sostanze necessarie per il suo sviluppo. Altri aspetti positivi della vitamina E includono:

• bilanciamento dei livelli ormonali;
• migliorando la microcircolazione sanguigna;
• stabilizzazione della pressione;
• aumentando l'elasticità e la forza del tessuto muscolare uterino;
• abbassare i livelli di zucchero, cosa molto importante per i diabetici;
• aumentando la resistenza alla penetrazione delle infezioni nel sistema riproduttivo.

Norma della vitamina E quando si pianifica una gravidanza

Per determinare i valori di vitamina E quando si pianifica una gravidanza, è necessario comprendere le sue unità di misura, poiché alcune confezioni riportano l'abbreviazione ME, mentre altre indicano il comprensibile mg (milligrammo). ME indica la misura di una sostanza in unità internazionali. Per convertire, se necessario, da un'unità all'altra, è necessario utilizzare la seguente formula:

1 mg di vitamina E = 1,21 UI

L'assunzione giornaliera di vitamina E varia da donna a uomo, ma in media è di 10-20 UI. Quando si pianifica una gravidanza, gli esperti raccomandano di aumentarla a 200-400 UI, ma la decisione spetta al medico, tenendo conto degli indicatori di salute individuali e della dieta. Vale anche la pena considerare che la vitamina viene assunta anche con gli alimenti. Pertanto, si trova principalmente nella frutta secca (in 100 g di vari tipi di frutta secca da 5 a 25 g di vitamina E), albicocche secche (5 g), spinaci, cinorrodi, germogli di grano (2,5-3,8 g), calamari, viburno (2-2,2 g), salmone (1,8 g), ecc.

Indicazioni di vitamina E quando si pianifica una gravidanza

L'indicazione più importante per l'uso della vitamina E nella pianificazione di una gravidanza è il suo effetto benefico sugli organi riproduttivi. Inoltre, il tocoferolo aumenta:

• immunità, proteggendo il corpo da varie infezioni;
• elasticità e permeabilità dei vasi sanguigni;
• rigenerazione dei tessuti.

Inoltre, la vitamina E stabilizza i livelli ormonali, neutralizza gli effetti di fattori nocivi (fumo, alcol), normalizza la pressione sanguigna e favorisce l'assorbimento della vitamina A, anch'essa importante per l'organismo. La presenza di sintomi come apatia, stanchezza cronica, distrazione, aumento del nervosismo, mal di testa e problemi al fegato può essere un segnale di carenza di vitamina E e un'indicazione al suo utilizzo. Anche i tentativi falliti di concepire o portare a termine una gravidanza sono segnali d'allarme che indicano la necessità di integrare l'organismo con vitamine, incluso il tocoferolo.

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Modulo per il rilascio

La vitamina E è una vitamina liposolubile. È disponibile in capsule e in soluzione oleosa. L'involucro della capsula è gelatinoso, al suo interno si trova un liquido oleoso giallo chiaro. Sono confezionate in blister e flaconcini con diversi dosaggi: 100, 200 e 400 mg. La soluzione oleosa per iniezioni è confezionata in flaconcini scuri con diverse concentrazioni di tocoferolo (5%, 10%, 25%, 30%).

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Farmacodinamica

La farmacodinamica della vitamina E risiede nelle sue proprietà antiossidanti, nella capacità di influenzare il metabolismo cellulare e di migliorare la microcircolazione sanguigna. Aumenta l'elasticità dei vasi sanguigni, previene vari disturbi degli organi riproduttivi maschili e femminili, impedisce a infezioni e batteri di penetrare nei genitali e partecipa alla produzione di gonadotropina, un ormone che si forma nella placenta durante la gravidanza e ne garantisce il normale sviluppo. Il farmaco ha anche un effetto positivo sull'attività cardiaca, in particolare sul miocardio, nutrendolo e migliorandone l'attività contrattile. La vitamina E previene l'anemia partecipando alla sintesi degli enzimi del sangue: emoglobina, mioglobina, citocromi, perossidasi, ecc. Stimola la sintesi proteica, riduce la produzione di colesterolo da parte del fegato e favorisce l'assorbimento della vitamina A.

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Farmacocinetica

La farmacocinetica della vitamina E è la seguente. Metà dell'intera dose del farmaco, entrando nel tratto gastrointestinale, viene assorbita e raggiunge la sua massima concentrazione nel sangue dopo 4 ore. Durante l'assorbimento, si lega alle lipoproteine, che trasportano la vitamina prima nel sistema linfatico e poi nel flusso sanguigno. Si concentra nelle ghiandole surrenali, nel tessuto adiposo e muscolare, nell'ipofisi, nel fegato e nei testicoli. Dopo tutti i processi metabolici, viene escreta con la bile nell'intestino, dove continua l'assorbimento del tocoferolo. Tutto ciò che non viene assorbito viene escreto con le feci. I prodotti metabolici (acido tocoferico e glucuronidi) vengono escreti nelle urine.

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Dosaggio e somministrazione

Il metodo di somministrazione e le dosi di vitamina E quando si pianifica una gravidanza devono essere calcolati da un medico e mirati a saturare l'organismo con la vitamina, preparare la donna a un lungo periodo di gravidanza e proteggere lei e il futuro bambino dall'influenza di vari fattori dannosi.

Le dosi giornaliere per le future mamme superano di gran lunga il fabbisogno giornaliero dell'organismo e spesso destano preoccupazione. Tuttavia, l'avvelenamento è possibile quando si assume il farmaco in un dosaggio mille volte superiore a quello raccomandato.

In preparazione alla gravidanza, le donne che non hanno partorito o che non hanno avuto problemi con la gravidanza precedente dovrebbero assumere 100-200 UI al giorno. In caso di aborti spontanei, distacco di placenta, morte fetale, parto prematuro o malattie ginecologiche, la dose viene aumentata a 200-400 UI.

Per gli uomini, si raccomanda l'assunzione di 300 UI al giorno. Sondaggi condotti su donne in gravidanza indicano che la forma di confezionamento più comoda del farmaco è quella in capsule, soprattutto perché è molto probabile che siano disponibili nel dosaggio necessario (100, 200, 300, 400 UI).

Lo schema per l'assunzione di vitamina E quando si pianifica una gravidanza è il seguente: la dose necessaria viene divisa equamente in due porzioni e assunta al mattino e alla sera. La quantità di vitamina E da assumere quando si pianifica una gravidanza sarà determinata dal medico, tenendo conto di tutti gli indicatori. Di norma, il periodo minimo è di 1-2 mesi, ma l'assunzione può continuare per sei mesi, fino al momento del concepimento.

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Acido folico e vitamina E quando si pianifica una gravidanza

L'acido folico (vitamina B9) e la vitamina E, quando si pianifica una gravidanza, sono due potenti strumenti che possono preparare il corpo di una donna allo stress maggiore durante la gravidanza e formare organi fetali sani. L'acido folico è necessario per lo sviluppo del sistema circolatorio e immunitario e per la normale formazione del tubo neurale del feto. Gli uomini hanno bisogno di vitamina B9 per produrre spermatozoi vitali. In condizioni naturali, l'acido folico entra nell'organismo con gli alimenti ed è anche prodotto dalla microflora intestinale. Gli alimenti che contengono questa vitamina includono legumi, fegato, lievito, pane nero integrale, verdure verdi, in particolare spinaci, acetosella, ed è presente anche nel miele. Il fatto che parte della vitamina venga distrutta durante il trattamento termico impedisce di soddisfare completamente il fabbisogno di acido folico attraverso l'alimentazione. L'assunzione giornaliera di acido folico è di 400 mcg.

Le proprietà della vitamina E sono state discusse sopra, qui ci limiteremo a sottolineare le sue potenti proprietà antiossidanti e immunologiche. Con questo rimedio, non solo la futura mamma si prenderà cura del suo bambino, ma anche il padre.

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Controindicazioni

La prima controindicazione all'uso della vitamina E è l'ipersensibilità al farmaco. Almeno, questo è quanto si legge nelle istruzioni. Gli allergologi sostengono che il tocoferolo di per sé non causi reazioni allergiche. Poiché viene spesso assunto con la vitamina A (retinolo), la reazione istaminica al retinolo viene ingiustamente attribuita alla vitamina E. In ogni caso, la reazione dell'organismo sotto forma di nausea, vomito, diarrea, eruzioni cutanee, prurito, mal di stomaco e, raramente, secchezza delle fauci e sanguinamento delle gengive, è considerata un segno di allergia al farmaco. Sono presenti anche avvertenze per i pazienti con ipertiroidismo, diabete, colecistite, emofilia, cirrosi epatica e malattie renali.

Effetti collaterali di vitamina E quando si pianifica una gravidanza

Gli effetti collaterali della vitamina E durante la pianificazione di una gravidanza possono verificarsi in caso di assunzione incontrollata del farmaco. Il più negativo è una diminuzione della protrombina nel sangue (ipoprotrombinemia). Questo si manifesta con una scarsa coagulazione del sangue, che porta a sanguinamento di gengive, mucose nasali e genitali. È anche possibile un aumento della pressione sanguigna, un peggioramento di malattie epatiche croniche e pancreatite.

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Overdose

Un sovradosaggio di vitamina E può verificarsi con l'uso prolungato di dosi elevate, significativamente superiori a quelle raccomandate. Ciò può causare mal di testa, disturbi digestivi (nausea, diarrea, dolori addominali), aumento dell'affaticamento e aumento della pressione sanguigna.

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Interazioni con altri farmaci

Le interazioni con altri preparati di vitamina E sono le seguenti: è "amica" della vitamina A, poiché la protegge dall'ossidazione, e della vitamina C, che la protegge dall'ossidazione; insieme al selenio, potenziano reciprocamente l'effetto antiossidante. È stato dimostrato che l'interazione con altri farmaci, come Xenical, Cholestramin e Gastal, se assunti contemporaneamente, riduce la velocità di assorbimento della vitamina.

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Condizioni di archiviazione

La vitamina E si conserva in un luogo asciutto e buio, a una temperatura non superiore ai 25 gradi.

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Data di scadenza

La data di scadenza varia a seconda del produttore (2 o 3 anni). È necessario controllare la confezione per evitare di farsi male con un farmaco avariato.

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Recensioni

La maggior parte delle recensioni positive sulla vitamina E proviene da donne che hanno avuto problemi di concepimento. Associano la loro possibilità di diventare madri all'assunzione di questo particolare farmaco. Chi l'ha assunta insieme all'acido folico e ad altre vitamine in fase di pianificazione e ha portato con successo la gravidanza alla nascita di un bambino sano non può attribuire inequivocabilmente il proprio successo a questo farmaco.