Ormoni che influenzano il peso e il benessere

A volte non capiamo perché iniziamo a perdere o ad aumentare di peso rapidamente. Pensiamo che la colpa sia dell'eccesso di cibo e della mancanza di movimento. In realtà, la causa potrebbe essere uno squilibrio ormonale nel corpo. Quali ormoni potrebbero essere i responsabili?

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Gli ormoni tiroidei sono i colpevoli del sovrappeso

Gli ormoni tiroidei sono prodotti dalla tiroide. I due principali sono l'ormone T3 e l'ormone T4. Partecipano ai processi metabolici. Grazie a questi ormoni, possiamo percepire un'ondata di energia o, al contrario, una sua mancanza. Questi ormoni controllano il modo in cui le nostre cellule vengono saturate di energia e come la consumiamo.

In caso di carenza di ormoni tiroidei nell'organismo, si può ingrassare molto rapidamente e in modo impercettibile, poiché il metabolismo rallenta significativamente. In questo caso, anche le diete ipocaloriche potrebbero non essere d'aiuto.

Se gli ormoni tiroidei sono in quantità superiori al necessario, si possono avvertire attacchi di appetito violenti. Poi, naturalmente, si riprende peso, e questo processo è molto rapido.

Per evitare problemi di sovrappeso, è opportuno consultare per tempo un endocrinologo per effettuare degli esami ormonali che determinino il livello degli ormoni tiroidei nel sangue.

Il cortisolo è l'ormone dello stress e del sovrappeso

Questo ormone inizia immediatamente a essere prodotto nel nostro corpo in dosi maggiori non appena proviamo irritazione, ansia o paura. Non a caso viene chiamato l'ormone dello stress. Non appena il livello di cortisolo nel corpo aumenta, possiamo ingrassare. Perché?

Il fatto è che quando la quantità di cortisolo aumenta, la produzione di adrenalina aumenta automaticamente. E questo porta ad attacchi di fame acuti. Avete notato che molte persone che soffrono di ansia iniziano subito a mangiare? Non possono essere biasimate per questo, poiché il background ormonale del corpo porta a un desiderio insaziabile di mangiare sempre di più.

Se sei costantemente sotto stress, il livello di "ormoni dell'appetito" nel sangue è alto. Ciò significa che sarà sempre più difficile controllare il tuo stato di fame. È meglio consultare un medico per controllare il tuo background ormonale. Questo aiuterà a evitare problemi di sovrappeso.

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Glucagone e insulina

Questi sono ormoni che possono influenzare direttamente i livelli di glucosio nel sangue. Ricordate i cosiddetti esami della glicemia? Sono esami che mostrano il livello di glucosio. Anche gli ormoni glucagone e insulina sono chiamati ormoni che contrastano gli effetti del glucosio.

Maggiore è la quantità di insulina, maggiore è la sua capacità di abbassare i livelli di glucosio nel sangue. Ecco perché i diabetici vengono trattati con questa sostanza. Quando l'insulina agisce, il glucosio passa dal sangue alle cellule muscolari. E questo porta o alla formazione di depositi di grasso, che ci fanno sentire più grassi e più solidi, o alla produzione di energia, che utilizziamo per il lavoro, il sesso e il riposo.

Ricorda che se il livello di insulina nel sangue è elevato, il girovita di una donna inizia ad ispessirsi. Questo è un segno che può essere utilizzato per individuare squilibri ormonali.

Per quanto riguarda il glucagone, questo ormone agisce in modo completamente diverso dall'insulina. In altre parole, aumenta il livello di glucosio nel sangue. Il glucagone aiuta il fegato a espellere il glucosio dai grassi nel sangue, che raggiunge le cellule muscolari e viene bruciato lì.

Eseguite tempestivamente i test ormonali e sarete in salute.