Ormoni che influenzano il peso e il benessere

A volte non capiamo perché iniziamo a perdere peso in modo brusco o migliorare. Pensiamo che il senso di colpa sia eccessivo e il fatto che ci muoviamo poco. In realtà, la causa potrebbe essere uno squilibrio ormonale nel corpo. Di quali ormoni si può incolpare per questo?

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Gli ormoni tiroidei sono i colpevoli di eccesso di peso

Gli ormoni tiroidei producono la ghiandola tiroidea. I due principali sono l'ormone T3 e l'ormone T4. Partecipano ai processi metabolici. Grazie a questi ormoni, possiamo percepire un impeto di energia o, viceversa, la sua mancanza. Questi ormoni sono controllati dal modo in cui le nostre cellule sono sature di nervi e da come lo spendiamo.

Se gli ormoni tiroidei sono carenti nel corpo, possiamo riprenderci molto rapidamente e in modo impercettibile, poiché il metabolismo rallenta considerevolmente. In questo caso, anche le diete ipocaloriche non possono essere d'aiuto.

Se gli ormoni tiroidei sono più distesi, una persona può provare solo attacchi brutali di appetito. Poi, ovviamente, stiamo migliorando di nuovo, e questo processo è molto veloce.

Per evitare problemi con l'eccesso di peso, nel tempo, contattare l'endocrinologo per i test ormonali sul livello degli ormoni tiroidei nel sangue.

Cortisolo - un ormone dello stress e del peso in eccesso

Questo ormone inizia immediatamente a produrre nel nostro corpo in dosi elevate, una volta che abbiamo sperimentato irritazione, ansia o paura. Non c'è da meravigliarsi che sia chiamato ormone dello stress. Una volta che il livello di cortisolo nel corpo aumenta, possiamo aumentare di peso. Perché?

Il fatto è che con l'aumento della quantità di cortisolo, c'è un aumento automatico della produzione di adrenalina. E questo porta ad attacchi acuti di fame. Hai notato che molte persone che hanno sperimentato l'ansia cominciano immediatamente a coglierlo? Non puoi biasimarli per questo, perché lo sfondo ormonale del corpo porta ad un desiderio inestinguibile di mangiare sempre di più.

Se sei costantemente in uno stato di stress, allora il livello di "ormoni dell'appetito" nel sangue è alto. Quindi sarà sempre più difficile controllare la tua fame. È meglio consultare un medico per il controllo ormonale. Ciò contribuirà ad evitare problemi di sovrappeso.

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Glucagone e insulina

Questi sono ormoni che possono influenzare direttamente il livello di glucosio nel sangue. Ricorda i cosiddetti test della glicemia? Questi sono test che mostrano esattamente il livello di glucosio. Gli ormoni glucagone e insulina sono anche chiamati ormoni che resistono agli effetti del glucosio.

Più insulina, più può abbassare il livello di glucosio nel sangue. Ecco perché i diabetici vengono trattati per loro. Quando esposto a insulina, il glucosio dal sangue si sposta nelle cellule muscolari. E questo porta a depositi di grasso, dai quali ci sentiamo più spessi e più solidi, o allo sviluppo dell'energia che usiamo per lavoro, sesso e ricreazione.

Ricorda che se il livello di insulina nel sangue aumenta, la donna inizia ad addensare la vita. Questo è un sintomo con il quale è possibile identificare i malfunzionamenti in un contesto ormonale.

Per quanto riguarda il glucagone, questo ormone agisce in modo molto diverso dall'insulina. Cioè, aumenta il livello di glucosio nel sangue. Il glucagone promuove che il fegato, per così dire, spinge il glucosio nel sangue dal grasso, entra nelle cellule muscolari e viene bruciato lì.

Vieni in tempo a test ormonali e sii sano.