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Cose che stimolano l'immunità in situazioni stressanti
Ultima recensione: 17.10.2021
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Gli esperti hanno condiviso ricette che stimolano l'immunità in situazioni di stress per il corpo.
Il massaggio può aiutare a evitare problemi di acclimatazione.
Fallo meglio sedendo muscoli rilassati. Ad ogni punto, prendi tempo - 1,5-2 minuti. L'intero complesso impiegherà 5 - 6 minuti.
- Massaggiare il punto nel centro della rientranza sotto il tumulo occipitale. Questo punto è responsabile della normalizzazione della pressione.
- Quindi, con il pollice e l'indice, stringi con forza i lobi delle orecchie. Questo normalizzerà l'apparato vestibolare.
- In piccoli movimenti circolari, con una forte pressione, massaggiare il punto nel centro della cavità tra il labbro inferiore e il mento. Questo punto è responsabile per l'afflusso di energia.
Prodotti che stimolano l'immunità
E ancora più veloce per abituarsi a un nuovo ambiente aiuterà lo zenzero e la cannella. In queste spezie ci sono sostanze speciali - adattogeni, che stimolano l'immunità in situazioni di stress per l'organismo. Quindi, all'arrivo, non è superfluo ordinare un cappuccino con cannella o una grande tazza di tè verde allo zenzero. A proposito, queste spezie aiutano a fuggire dal freddo estivo.
Prendi una vacanza in più cose verdi
È questo colore che ci aiuta a mantenere il tono dei vasi e più facile sopravvivere al caldo. Quindi confeziona in una valigia t-shirt e sarafan verde chiaro, verde chiaro, giallo, rosa, lilla. Negli abiti di tali colori, la pelle respira meglio nel calore. Ma con il rosso aggressivo e le cose ardenti non esagerare - in loro sotto il sole cocente il corpo non si sente il modo migliore.
E per ottenere un colore bello e uniforme, ma non mentire per ore sulla spiaggia, mangiare un sacco di frutta e verdura di colore giallo-arancio (carote, albicocche, peperoni, zucca, melone) a riposo. Contengono pigmenti - carotenoidi, responsabili di dare alla pelle una tonalità dorata.