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Cose incredibili che possono influenzare i sogni
Ultima recensione: 23.04.2024
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Cose incredibili che possono influenzare i sogni che sogni.
Profumi
Uno studio condotto da scienziati americani ha mostrato che la fragranza dei fiori in una certa fase del sonno porta alla comparsa di sogni positivi, mentre l'odore di zolfo agiva repellente, causando la comparsa di immagini e incubi sgradevoli.
Suoni
I suoni delle onde del mare, che danno l'impressione di rilassarsi sulla costa, pieni di relax e relax, hanno un eccellente effetto ipnotico. I suoni dovrebbero essere piacevoli e non troppo rumorosi, ma allo stesso tempo una persona dovrebbe catturarli.
Cibo piccante
Tutto ciò che può causare disturbi allo stomaco - cibo piccante o eccesso di cibo, così come il formaggio, mangiato durante la notte, può causare incubi. Prova a cenare almeno due ore prima di andare a dormire e non esagerare.
Dormi sulla pancia
Dormire in questa posizione può causare sogni erotici. Questo è spiegato dal respiro difficile che deriva dalla posizione scomoda, e questo causa la comparsa di immagini sessuali.
Vitamina B6
La vitamina B6 aiuterà a ricordare il sogno della notte. Ha la capacità non solo di aiutare a ricordare i sogni il mattino dopo, ma dà anche sogni luminosi e sensuali.
Antidepressivi
La passione per i sedativi può influenzare la qualità del sonno. Gli antidepressivi aiutano la psiche, ma non contribuiscono a rafforzare il corpo e violare i processi metabolici. Nonostante il sollievo previsto, i pazienti spesso hanno problemi con il sonno e i sogni, svegliandosi periodicamente dai loro sogni.
[Smettere di fumare
Circa il 63% degli ex fumatori, anche dopo aver rinunciato alle loro cattive abitudini, dormono e si vedono con una sigaretta tra i denti, e non riescono a liberarsi di queste immagini ossessive.
Dormi a stomaco vuoto
Dormire a stomaco vuoto è molto simile al sogno di un ex fumatore, con l'unica differenza che una persona affamata sogna di mangiare, mangiare e mangiare di nuovo molto. Soprattutto quelli che sono a dieta soffrono . Prima di andare a letto e soffrire tutta la notte, mangiare un po 'di yogurt o latte senza grassi, allora diventerà più facile e il riposo notturno non sembrerà un test doloroso.