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Dieta malsana: 6 alimenti erroneamente considerati sani
Ultima recensione: 16.10.2021
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La categoria di alimenti sani viene costantemente reintegrata e molti di noi la seguono da vicino per diversificare la loro dieta. Ma si scopre che alcuni prodotti che sono generalmente considerati sani, in realtà, non lo sono.
La pasta di cioccolato e noci è una dolce diffusione di nocciole, cacao e latte scremato. Se credi nella pubblicità, questo tipo di cibo sano è incredibilmente utile, ma in realtà questo prodotto non è più salutare delle barrette di cioccolato. Due cucchiaini di questa pasta contengono 200 calorie, 21 grammi di zucchero e 11 grammi di grasso. Per un tale inganno, una donna ha recentemente citato in giudizio il produttore italiano Nutella e l'ha vinta.
Cereali "naturali" per colazione - scatole colorate, dove i genitori al mattino versavano la colazione per i bambini nei piatti per riempirli di latte. "Naturale" difficilmente possono essere chiamati - ci sono troppi OGM per una dieta sana. Ad esempio, nella marca di fiocchi di soia Kashi GoLean il contenuto di OGM in generale è al 100%!
Bevande sportive: ti saranno utili solo se corri regolarmente una maratona. Se i carichi sono meno intensi, è improbabile che dosi di zucchero, sale e tinture artificiali migliorino la salute. Inoltre, gli sport e le bevande energetiche sono la causa della distruzione dello smalto dei denti.
Barrette energetiche: l'afflusso di energia che senti dopo aver usato questa barra è correlato alla quantità di dolcificanti. Molti produttori di queste barre si rifiutano di rivelare quali zuccheri sono nascosti all'interno. E vengono utilizzati diversi tipi di zuccheri, tra cui lo sciroppo di mais con molto fruttosio, zucchero di canna e succo di canna.
Carne "senza conservanti artificiali" - puoi solo ringraziare i produttori di carne per la rimozione di conservanti artificiali, come il cloruro di potassio e il nitrato di sodio, ma la carne non diventa salutare perché rimane lavorata. Le dosi giornaliere di salame o pancetta aumentano il rischio di morte prematura del 20%.
Tè verde in bottiglia: i benefici del tè verde sono noti da tempo. Ma per l'imbottigliato non ha niente da fare. Alcuni dei suoi gradi contengono un minimo assoluto di catechine sane, ma pieno di zucchero.