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Elenco dei requisiti sanitari per gli uffici durante la stagione calda
Ultima recensione: 01.07.2025
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Di norma, il mese più caldo dell'anno in Ucraina e Russia è spesso luglio. Facendo riferimento a questa esperienza, gli esperti hanno fornito diverse istruzioni su come mantenere il microclima negli uffici per preservare la salute dei dipendenti, che i datori di lavoro dovranno attuare entro luglio.
La temperatura limite non dovrebbe superare i 26-28 gradi Celsius.
L'umidità dell'aria deve essere ridotta, ma non deve scendere sotto il 55%.
L'aria nel luogo di lavoro non deve essere stagnante; è necessario utilizzare la ventilazione per garantirne la circolazione.
Se la temperatura sul posto di lavoro è superiore a quella specificata, la direzione deve adottare misure sanitarie tra i dipendenti, ovvero installare condizionatori, predisporre la ventilazione forzata, allestire una stanza per il riposo con una temperatura fresca e introdurre pause durante il lavoro per il raffreddamento.
Come vestirsi?
Durante la stagione calda, i tessuti sintetici dovrebbero essere eliminati completamente dal guardaroba. La pelle non riesce a respirare, il sudore si accumula, causando irritazioni, "eritema da calore" e il conseguente cattivo odore. I materiali migliori per la stagione calda sono il lino (ha persino la proprietà di rinfrescare la pelle), la seta e il cotone. Inoltre, è meglio scegliere abiti comodi. Sostituite le gonne a tubino rigide con abiti e prendisole di lunghezza accettabile, e i tailleur con pantaloni di lino e una camicia di cotone a maniche corte.
Le regole del dress code in ufficio obbligano le donne a indossare sempre i collant, ma possono essere trascurati se si desidera mantenere la pelle delle gambe in salute. In casi estremi, indossare calze a rete color carne.
Con questo caldo, anche le calzature dovrebbero essere ventilate: scarpe in tessuto leggero, mocassini, sandali, infradito. Scarpe chiuse o stivali possono favorire la comparsa di funghi. È consigliabile anche evitare i tacchi alti fino a tempi migliori: il caldo spesso causa gonfiore alle gambe.
Si consiglia alle donne di evitare di indossare numerosi e grandi gioielli: si attaccherebbero al corpo e strofinerebbero sulla pelle umida.
Trova il coraggio di non usare il trucco: cipria, mascara e ombretti che cola non contribuiranno di certo a renderti più attraente.
Cosa bere?
Non bere acqua fredda se non hai in programma raffreddore o mal di gola. L'acqua dovrebbe essere a temperatura ambiente, senza gas, zucchero o coloranti. Anche il tè caldo, preferibilmente verde, ti rinfrescherà. Le bevande a base di mirtilli rossi e mirtilli rossi, l'acqua con succo di limone e le spremute fresche, soprattutto d'arancia, aiutano a rinfrescarsi. E per ora è meglio dimenticare la bevanda principale in ufficio: il caffè.
Cosa c'è?
Con il caldo, il cibo dovrebbe essere leggero: pesce, molta verdura fresca, frutta. Insalate, okroshka di barbabietole giovani, pane kvas, kefir e acetosella sono utili. Come spuntino, portate con voi un cetriolo fresco: è piacevole da sgranocchiare e, dopo averne tagliato un cerchio, potete asciugarvi il viso.
Se la direzione non è in grado di attuare le istruzioni o di mantenere i parametri di temperatura al di sotto dei limiti stabiliti, si raccomanda di ridurre l'orario di lavoro a luglio. Tutti i dirigenti di organizzazioni e imprese, indipendentemente dalla forma giuridica, sono tenuti a conformare i luoghi di lavoro dei propri dipendenti ai requisiti delle Norme Sanitarie.