La frutta è la migliore difesa contro il cancro

Scienziati scandinavi hanno scoperto che il consumo quotidiano di frutta fresca di stagione può ridurre la probabilità di sviluppare un tumore maligno. La ricerca ha confermato che una persona che mangia circa cinque porzioni di frutta al giorno protegge il proprio corpo dal cancro. Le fibre contenute nella frutta fresca forniscono una protezione naturale per l'organismo.

Le ultime ricerche condotte da scienziati europei hanno dimostrato che la causa principale di pericolose malattie oncologiche è una cattiva alimentazione. Oggigiorno, molte persone rifiutano consapevolmente di mangiare bacche e frutta fresca, sostituendoli con conservanti, e non tutti consumano quotidianamente la quantità di frutta che può fornire un effetto protettivo antitumorale.

La Cancer Research Foundation ha insistito nel condurre una serie di studi per dimostrare l'impatto del cibo sulla probabilità di cancro. Gli scienziati che hanno studiato questo aspetto sono convinti che un adulto debba consumare almeno cinque porzioni di frutta di stagione al giorno. Hanno anche osservato che creare una dieta di questo tipo non dovrebbe essere difficile, dato che la frutta è un prodotto abbastanza accessibile in qualsiasi parte del mondo.

Un'indagine condotta nei paesi scandinavi ha dimostrato che molte persone rifiutano di mangiare frutta fresca per mancanza di risorse economiche. Il costo dei prodotti freschi può effettivamente influire sulla dieta e sul conseguente rischio di malattie. I medici insistono sul fatto che, se è impossibile creare una dieta che includa almeno cinque porzioni di frutta fresca, vale la pena concentrarsi su una dieta che includa un'ampia quantità di alimenti vegetali ricchi di fibre. Verdure a foglia verde, legumi, verdure verdi fresche e farina integrale sono prodotti più accessibili della frutta, ma, nonostante ciò, rappresentano una fonte garantita di fibre essenziali.

In Svezia, gli esperti hanno condotto uno studio che ha dimostrato che è meglio mangiare la frutta con la buccia. Gli scienziati hanno riferito che la buccia degli alberi da frutto può essere considerata la principale fonte di catechine (antiossidanti naturali che possono purificare l'organismo, ridurre la quantità di radicali liberi nel sangue e, quindi, avere un effetto protettivo antitumorale) benefiche per l'organismo. Queste informazioni sono state pubblicate dopo aver condotto una serie di esperimenti presso una fabbrica di succhi di frutta. Gli scienziati hanno esaminato la composizione chimica degli scarti che rimangono dopo la produzione, nonché la composizione dei succhi finiti. Durante lo studio, è stato scoperto che le fibre della frutta che rimangono dopo la spremitura contengono un gran numero di antiossidanti necessari per la salute umana.

Scienziati americani confermano che mangiare frutta può prevenire l'insorgenza di tumori maligni. Una corretta alimentazione, basata su alimenti di origine vegetale, può diventare sia una prevenzione che un trattamento di pericolose malattie tumorali.

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