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La paura dei ragni e la paura dell'altezza sono correlate
Ultima recensione: 29.06.2025
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Se ti liberi dell'aracnofobia, puoi affrontare contemporaneamente anche la paura dell'altezza.
Le condizioni fobiche sono patologie caratterizzate da attacchi di ansia, paure ossessive, che si manifestano con tremori, aumento della sudorazione, alterazione della coscienza, ecc. La sensazione di panico più forte e talvolta inspiegabile è causata da uno stimolo particolare.
Il modo più comune per eliminare qualsiasi paura esistente è applicare l'esposizione, ovvero affrontare direttamente l'oggetto della propria paura in un ambiente sicuro. Non si tratta di prendere un ragno e tenerlo in mano nonostante la paura. L'impatto sulla fobia inizia con la presentazione di foto, rappresentazioni immaginarie di oggetti fobici. Allo stesso tempo, lo psicologo dovrebbe lavorare attivamente, il cui obiettivo è capire perché il paziente prova paura, cosa causa esattamente le emozioni negative, ecc. Un lavoro paziente e graduale porta al livellamento della paura.
È noto che una persona spesso sperimenta diverse fobie contemporaneamente. È logico che debbano essere trattate separatamente. Ad esempio, quando un paziente lamenta una paura immensa dei ragni e dell'altezza, il trattamento dovrebbe essere effettuato a turno, intervenendo separatamente sull'aracnofobia e poi sulla paura dell'altezza, o viceversa. Tuttavia, i rappresentanti dell'Università della Ruhr hanno dimostrato che queste due fobie possono e devono essere trattate insieme.
I ricercatori hanno selezionato 50 persone affette sia da aracnofobia che da acrofobia (paura dell'altezza). Il trattamento era mirato esclusivamente alla paura dei ragni. Nel corso della terapia, hanno verificato il grado di fobia, condotto diversi test e sondaggi. In particolare, i pazienti stessi hanno segnalato una graduale regressione di entrambi i problemi. Ciò è stato confermato dai test condotti.
Le potenzialità di questa ricerca sono impressionanti. Tuttavia, non tutto è così semplice: è importante che gli esperti comprendano le cause e il meccanismo di questa influenza, nonché confrontarne il possibile impatto su altre fobie patologiche. È difficile stabilire cosa abbiano in comune ragni e altezze. È possibile che si possano formare legami simili anche con altre fobie.
Gli scienziati dovranno lavorare a lungo, analizzare tutti i processi mentali coinvolti per potenziare l'efficacia della terapia antifobica. È noto che, in pratica, è difficile liberarsi completamente dalle paure: nella maggior parte dei casi è possibile solo ridurne le manifestazioni. A questo proposito, gli scienziati hanno ancora molto lavoro da fare, perché esistono molti disturbi fobici di ogni tipo e le persone in preda alla paura e al panico possono sperimentare praticamente qualsiasi oggetto e fenomeno che non solo esiste nella vita reale, ma nasce anche nell'immaginazione.
Il trattamento può essere reso più efficace. È altrettanto importante chiedere aiuto agli psicoterapeuti tempestivamente e non vergognarsi dei propri sentimenti.
L'articolo completo è disponibile su Translational Psychiatry