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La paura dei ragni e la paura dell'altezza sono correlate
Ultima recensione: 07.06.2024
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Se ti sbarazzi dell'aracnofobia, puoi affrontare allo stesso tempo anche la paura dell'altezza.
Le condizioni fobiche sono patologie caratterizzate da attacchi di ansia, paure ossessive, manifestate da tremori, aumento della sudorazione, alterazione della coscienza, ecc. La sensazione di panico più forte e talvolta inspiegabile è causata da uno stimolo particolare.
Il modo più comune per eliminare qualsiasi paura esistente è applicare l'esposizione, ovvero affrontare l'oggetto della tua paura direttamente in un ambiente sicuro. Non si tratta di prendere in mano un ragno e trattenerlo nonostante la paura. L'impatto sulla fobia inizia con la dimostrazione di foto, rappresentazioni immaginarie di oggetti fobici. Allo stesso tempo dovrebbe essere attivo uno psicologo del lavoro, il cui obiettivo è capire perché il paziente ha paura, cosa provoca esattamente emozioni negative, ecc. Il lavoro paziente e graduale porta al fatto che la paura viene livellata.
È noto che una persona sperimenta spesso più fobie contemporaneamente. È logico che siano trattati separatamente gli uni dagli altri. Ad esempio, quando un paziente si lamenta di avere un'enorme paura dei ragni e dell'altezza, il trattamento dovrebbe essere effettuato a turno, influenzando separatamente l'aracnofobia e poi la paura dell'altezza, o viceversa. Tuttavia, i rappresentanti dell’Università della Ruhr hanno dimostrato che queste due paure possono e devono essere trattate insieme.
I ricercatori hanno selezionato 50 persone affette sia da aracnofobia che da acrofobia (paura dell'altezza). Il trattamento era diretto solo alla paura dei ragni. Nel corso della terapia hanno controllato il grado di fobia, hanno condotto diversi test e sondaggi. In particolare, i pazienti stessi hanno indicato che entrambi i problemi sono gradualmente regrediti. Ciò è stato confermato dai test condotti.
La promessa di questa ricerca è impressionante. Tuttavia, non tutto è così semplice: è importante che gli esperti comprendano le cause e il meccanismo di questa influenza, nonché confrontino il possibile impatto su altre paure patologiche. È difficile rintracciare cosa hanno in comune i ragni e le altezze. È possibile che si possano formare collegamenti simili tra altre fobie.
Gli scienziati dovranno lavorare molto, analizzare tutti i processi mentali coinvolti per potenziare l'effetto della terapia antifobica. È noto che in pratica è difficile eliminare completamente le paure: nella maggior parte dei casi è possibile solo ridurne le manifestazioni. A questo proposito, gli scienziati hanno ancora molto lavoro da fare, perché ci sono molti disturbi fobici di ogni tipo, paura e panico le persone possono sperimentare quasi tutti gli oggetti e fenomeni che non solo esistono nella vita, ma sorgono anche nell'immaginazione.
Il trattamento può essere reso più efficace. È altrettanto importante chiedere aiuto tempestivamente agli psicoterapeuti e non vergognarsi dei propri sentimenti.
L'articolo completo è disponibile su Translational Psychiatry