Pensionamento: vantaggi e svantaggi

La pensione non rappresenta solo la fine dell'attività professionale, ma anche un cambiamento radicale nell'intera vita di una persona. È necessario prepararsi a questo evento in anticipo. Al momento della pensione, si può essere soddisfatti di ciò che si è fatto nella propria vita o, al contrario, rimpiangere di dover lasciare il lavoro. Pertanto, lavorare durante la pensione offre numerosi vantaggi.

Indipendentemente da quando si arriva alla pensione (a 50, 60 o 70 anni), dire addio al lavoro può essere irto di complicazioni. Lo stress da pensione è accompagnato da una riluttanza a partecipare alla vita sociale, da un calo di interesse per gli altri e spesso porta a una diminuzione dell'attività intellettuale. Un senso di inutilità e la mancanza di una routine chiara possono provocare una perdita di autostima, cattivo umore o ritiro. Il "ritiro in se stessi", a sua volta, porta spesso all'egocentrismo, alla "fissazione" sui ricordi. Una persona inizia ad ascoltare intensamente se stessa, il proprio corpo.

Un ottimista attivo sopporterà più facilmente i cambiamenti legati alla pensione e ritroverà l'equilibrio nella vita. Il desiderio di lavorare è il bisogno principale di una persona sana.

Lavorare in pensione aiuta a sviluppare molte delle capacità di una persona, la rende necessaria agli altri e dà un senso alla vita. Il grande filosofo del XVIII secolo Voltaire, nel suo nono decennio di vita, credeva che più una persona invecchia, più ha bisogno di lavorare, perché è meglio morire che trascinarsi per la vita come un vecchio (lavorare significa vivere!).

Raggiunta l'età pensionabile, è importante continuare a lavorare, ma nel rispetto della propria salute. Il lavoro fisico pesante in pensione è controindicato per le persone anziane, e Aristotele sosteneva che secca il corpo e porta a una vecchiaia prematura. Si può affermare che il lavoro moderato è uno stress sano, mentre il lavoro eccessivo, per volume, contenuto o, al contrario, perché non sfrutta tutte le capacità di una persona, è uno stress malsano.

Dopo i 65-70 anni, non dovresti cercare un lavoro che richieda molta attenzione o decisioni rapide. È meglio che il tuo lavoro da pensionato sia vicino a casa e che tu possa raggiungerlo a piedi in non più di 15-25 minuti.

Anche se un pensionato non lavora da nessuna parte, ha comunque bisogno di tenersi impegnato. È utile stilare una lista delle cose da fare durante la giornata, anche se non si riesce a portare a termine tutto.

Un lavoro fisico fattibile ha un effetto benefico sull'organismo. Molte persone anziane amano lavorare nei loro orti. Il giardinaggio in pensione richiede di seguire questi consigli.

• È vietato lavorare se non ci si sente bene. Non appena una persona anziana si sente male mentre lavora, ad esempio ha mal di testa o si sente male, deve immediatamente interrompere il lavoro e prendersi una pausa.
• Si sconsiglia di lavorare nelle ore più calde della giornata. È preferibile lavorare in giardino prima delle 11:00 e dopo le 17:00.
• Bisogna sempre indossare un cappello sulla testa e indossare abiti realizzati in tessuti traspiranti (cotone o lino) che non limitino i movimenti e che coprano il corpo il più possibile.
• Non bisogna rimanere nella stessa posizione per molto tempo, soprattutto se si è piegati. È possibile utilizzare panche di diverse dimensioni per lavorare con le piante.
• È importante fare lunghe pause dal lavoro e avere sempre a portata di mano i farmaci di emergenza consigliati dal medico.
• Non lavorare mai in quota senza dispositivi di sicurezza.
• Non è consigliabile rimanere da soli in giardino per molto tempo, perché se la salute dovesse peggiorare improvvisamente, non ci sarebbe nessuno che possa aiutarvi.

A causa della difficile situazione economica del Paese, molti pensionati sono costretti a cercare una fonte di reddito aggiuntiva, poiché la pensione erogata dallo Stato spesso non è sufficiente. Inoltre, i pensionati soli comunicano con i colleghi di lavoro. Questo ha un effetto positivo su di loro, mantenendo i legami sociali.

Lavorare durante la pensione non solo ricostituirà il bilancio del pensionato, ma (con un carico di lavoro ragionevole) ne rafforzerà anche la salute. È importante ricordare che tutti i longevi hanno lavorato fino agli ultimi giorni della loro vita, mantenendosi sani di mente e in buona forma fisica fino alla vecchiaia.