Le uova aiuteranno a prevenire il diabete mellito
Le uova (tranne quelle crude) sono assorbite dal nostro corpo quasi completamente. È noto che nelle uova c'è il colesterolo, sul quale ci sono lunghe dispute nei circoli scientifici, vari studi confermano o confutano l'uso di uova per una persona. In una recente ricerca condotta presso l'Università di Finlandia, è stato trovato che gli uomini che mangiano ogni settimana 4 uova, 37% più basso rischio di diabete del secondo tipo, la dieta (la quantità di consumo di frutta e verdura), le cattive abitudini , l'attività fisica non contava molto.
Il nuovo studio ha coinvolto 2.000 volontari di età compresa tra 42 e 60 anni. A proposito, l'esperimento è durato per 20 anni, durante i quali gli scienziati hanno registrato eventuali cambiamenti nello stato di salute dei partecipanti allo studio. Nel corso delle osservazioni, il diabete si è sviluppato in 430 persone. Gli scienziati hanno prestato particolare attenzione alla dieta dei volontari, e dopo l'analisi è stato osservato che 4 uova alla settimana aiutano a ridurre il rischio di sviluppare questa pericolosa malattia di quasi il 40%.
Inoltre, gli esperti hanno notato che questo effetto è osservato esclusivamente tra i rappresentanti della metà forte dell'umanità, con ciò che è correlato e perché le uova agiscono in modo diverso per uomini e donne, gli scienziati non possono ancora rispondere.
Il team ha osservato che le uova sono un po 'diverso da tutti gli altri prodotti e, soprattutto, come già accennato, le uova (diversi dagli oli greggi) hanno assorbito il 98%, ma molti tendono a credere che il colesterolo contenuto nelle uova, è estremamente dannoso per la salute e la cercare di escludere questo prodotto dalla loro dieta.
I nutrizionisti osservano che tale colesterolo non rappresenta un pericolo per la salute e, al contrario, aiuta il nostro sistema cardiovascolare.
Studi di esperti di diversi centri scientifici hanno dimostrato che i latticini ad alto contenuto di grassi, la carne di qualsiasi contenuto di grassi aumenta il rischio di diabete, mentre le uova, al contrario, riducono. Contenuto in uova di gallina, i nutrienti migliorano l'assorbimento del glucosio e aiutano a ridurre i processi infiammatori minori. Soprattutto le uova di pollo sono utili per la salute dell'uomo - questo prodotto gustoso e sano, contenente un minimo di grassi e un massimo di sostanze nutritive, contribuisce ad un naturale aumento di potenza (per rafforzare la forza maschile, si deve mangiare un uovo crudo al giorno).
Favore di uova dimostrato ed esperti americani - nei loro studi, i cui risultati sono qualche mese fa in una delle pubblicazioni scientifiche sono stati pubblicati, i ricercatori hanno scoperto che lo sviluppo di malattie cardiovascolari e mangiare le uova non è collegato. Certo, non è consigliabile, come qualsiasi altro prodotto, abusare delle uova: 2 pezzi al giorno non avranno alcun effetto sul colesterolo, sulla circolazione sanguigna, sul peso corporeo e sulla pressione sanguigna.
Limitare il consumo di uova in persone con diabete di tipo 2, poiché in questo caso aumenta il rischio di sviluppare malattie cardiache.