Novità sulla dipendenza dai social media

Ad oggi, molte ricerche sono state dedicate alla cosiddetta disintossicazione digitale. Molti utenti dei social media hanno già sperimentato questo metodo su se stessi. Questo tipo di disintossicazione prevede un ritiro temporaneo da tutte le piattaforme online disponibili, dai siti di notizie e, in generale, dai media elettronici e dalle app di messaggistica. Innanzitutto, è importante abbandonare i social network, perché di solito non servono solo per socializzare, ma anche per tenersi aggiornati sulle ultime notizie e apprendere le informazioni di interesse necessarie su quasi ogni argomento.

In questa situazione, "disintossicazione" è un termine condizionale, poiché Internet non trasporta tossine. Riguarda specificamente l'impatto negativo della dipendenza da siti web.

In realtà, tale dipendenza esiste, ed è un fatto scientificamente confermato. E oggigiorno gli scienziati continuano a studiare attivamente questo problema.

È possibile determinare in modo indipendente se una persona è dipendente? Per farlo, è necessario verificare se si avverte disagio a causa dell'impossibilità di visitare la propria pagina web preferita. Tuttavia, la pratica dimostra che l'astinenza prolungata dai social network porta comunque all'indifferenza nei loro confronti.

Gli specialisti dell'Università di Durham hanno condotto un piccolo esperimento in cui hanno chiesto a 50 studenti di non visitare i social network per una settimana. Allo stesso tempo, tutti i partecipanti hanno mantenuto l'accesso alle piattaforme online: la scommessa è stata fatta su onestà e pazienza, sebbene gli scienziati abbiano monitorato il comportamento degli studenti. Inoltre, ogni studente è stato sottoposto a un test psicologico per determinare il suo stato psico-emotivo.

È interessante notare che, dopo 7 giorni, i partecipanti non hanno espresso alcun desiderio di visitare il loro social network preferito, sebbene non sia stata osservata alcuna totale indifferenza. Alcuni studenti a volte continuavano a consultare questa o quella piattaforma, ma il tempo trascorso su di essa era notevolmente inferiore rispetto a prima dell'esperimento: pochi minuti contro qualche ora.

Gli scienziati sottolineano che la dipendenza dai social network non può essere considerata tale, ad esempio da alcol o fumo. Il successivo ritorno dei partecipanti all'esperimento sui social media indica, innanzitutto, che tali piattaforme vengono utilizzate non solo per la corrispondenza e l'intrattenimento, ma anche per costruire relazioni personali, cercare informazioni utili, organizzare incontri di lavoro e così via.

Oltre alla possibile dipendenza, sono noti anche altri fenomeni associati all'uso frequente dei social network. In particolare, possono essere depressione, irritabilità, apatia, ecc. Tuttavia, non è ancora chiaro se la depressione sia una conseguenza o una causa della frequentazione di piattaforme online.

L'articolo completo è accessibile sulla pagina di PLOS ONE